Il succo di melograno è sottile? Vantaggi, modalità e suggerimenti

Alcune persone ricordano solo il melograno alla fine dell'anno. Una delle "simpatie" per portare fortuna e prosperità per il prossimo anno è mangiare i dolci semi di melograno del melograno, tuttavia, il frutto aggiunge molti benefici precedentemente sconosciuti e scarsamente sfruttati, e lo si può consumare in molti altri modi, come nel succo di melograno, per esempio.

Benefici del melograno

Tutti i benefici attribuiti al melograno devono essere conformi alle linee guida mediche e in nessun caso la sostituzione di medicinali prescritti dal medico deve essere favorita per il succo di melograno.

• Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Questa proprietà del succo di melograno è una buona alternativa naturale e può essere utilizzata in casi isolati da persone che non usano farmaci di uso continuo. Ne parleremo più tardi;
• Disintossicante, utilizzato, anche in situazioni di contaminazione da metalli pesanti;
• Aiuto nella perdita di peso;
• Antiaging, perché ha un flavonoide (acido ellagico) molto attivo nella lotta contro i radicali liberi;
• Rafforza il sistema immunitario grazie alla vitamina C in grande quantità;
• Aiuta ad abbassare il colesterolo poiché contiene i tre principali antiossidanti: tannini, antociani e acido ellagico. Sono gli antiossidanti responsabili dell'abbassamento del colesterolo cattivo;
• Protegge la memoria Il succo di melograno è ricco di flavonoidi che, attraverso il suo potere antiossidante, controlla i radicali liberi, che causano problemi di memoria e depressione, soprattutto negli anziani;
• Alternativa alla terapia sostitutiva ormonale naturale. Il succo di melograno ha una forma naturale di estrogeno, chiamato estrone. Questo componente potrebbe essere usato come alternativa per le donne in menopausa;
• Elevato potere antiossidante. Questa qualità aiuta a contenere il processo di invecchiamento;
• Combattere le emicranie;
• Per il trattamento naturale nei problemi agli occhi;
• Combattere le malattie cardiache;
• afrodisiaco;
• Tratta il cancro. Questo è un vantaggio ancora in fase di studio e non può essere trattato come un fatto scientifico provato. Nelle provette, il succo di melograno impediva la riproduzione di cellule cancerose. Il dott. Efraim Lansky del Technion Israel Institute of Technology ha pubblicato due studi in cui ha riferito che il succo di melagrana può innescare il processo di autodistruzione delle cellule del cancro al seno e anche combattere le cellule del cancro alla prostata. Stanno promettendo ricerche, tuttavia, per il futuro;
• Ottimo per i reni Anche negli studi, i benefici del succo di melograno sembrano essere utili per i reni come il mirtillo.

Come fare un succo di melograno

ingredienti:

• 1 melograno;
• 1 bicchiere d'acqua;
• Zucchero o dolcificante

preparazione:

• Taglia a metà il melograno e, con l'aiuto di un cucchiaio, raschia la tua carne e mettila nell'acqua. Questa procedura è necessaria per separare i semi dalla membrana, che galleggerà sull'acqua.
• Scartare completamente questa membrana perché ha un sapore amaro, che interferisce con il sapore del succo.
• Quindi, sbattere i semi nel frullatore con l'acqua nella ricetta.
• Coe, addolcire per assaggiare e prendere subito.

Oltre al delizioso, il succo di melograno si snoda. Leggi di più su questo sotto.

Il succo di melograno perde peso?

Uno dei responsabili per l'eccesso di accumulo di grasso addominale è l'ormone cortisolo.

In questo caso, il melograno è un potente alleato, poiché contiene un fitochimico (betasitosterolo) che aiuta a minimizzare gli effetti indesiderati del cortisolo.

Inoltre, il consumo giornaliero di succo di melograno aumenta perché migliora la circolazione, il che apporta benefici a tutto il corpo, poiché aiuta a eliminare il fluido in eccesso tra i tessuti - una delle cause della cellulite.

Fai attenzione al succo di melograno che prenderai. Molte versioni contengono troppo zucchero. Questi possono diventare pompe caloriche che non ti aiutano a perdere peso.

Effetti collaterali del succo di melograno

• Allergie: le persone inclini alle allergie vegetali possono sperimentare gli stessi problemi prendendo il succo di melograno. Gli asmatici, in particolare, possono avere reazioni come nausea, vomito, prurito, orticaria, arrossamento degli occhi e difficoltà di respirazione;
• Diabetici: consumare con cautela se il succo di melograno è industrializzato, poiché alcuni di essi hanno un alto contenuto di zucchero.

Interazioni farmacologiche x succo di melograno

Il succo di melograno usato in concomitanza con alcuni farmaci può interferire con la sua efficacia, che può avere i loro effetti compromessi, perché il succo di melograno interferisce con il metabolismo di alcuni enzimi.

• Farmaci per la pressione del sangue: il succo di melograno aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, specialmente nelle persone che sono già inclini all'ipotensione. In tal caso, deve essere consumato con cautela, comprese le persone che usano droghe per quello scopo. La pressione potrebbe essere troppo bassa e causare vertigini, visione offuscata, svenimento, ecc. In questo caso, il succo di melograno dovrebbe essere evitato;
• Anticonvulsivi: gli studi pubblicati nel "Metabolismo e disposizioni sulle droghe" riportano che il succo di melograno, quando combinato con l'anticonvulsivante carbamazepina, altera la funzione delle sostanze genetiche nel fegato;
• Anticoagulanti: il succo di melograno inibisce gli enzimi coinvolti nel metabolismo dell'anticoagulante warfarin;
• Statine: l' assunzione di succo di melograno in combinazione con statine, presente in medicinali anticolesterolici, può inibire gli enzimi epatici e aumentare il rischio di gravi effetti collaterali.

Valore nutrizionale del melograno (in 100 grammi)

Succo di melograno x Massa muscolare

Per chiunque cerchi un'alternativa "turbinata" al succo di melograno, c'è un'opzione interessante.

Nella ricetta seguente, oltre al melograno, c'è l'inclusione delle barbabietole, che è molto energica, e questo aumenta le prestazioni durante l'attività fisica.

Un'altra caratteristica aggiunta alla barbabietola è che aiuta a guadagnare massa magra perché promuove il recupero muscolare.

Per fare questo succo, basta premere tutti gli ingredienti sottostanti nel frullatore e consumarlo un'ora prima dell'allenamento:

• 200 ml di acqua di cocco;
• 30 grammi di semi di melograno;
• 30 grammi di barbabietola cruda;
• Mint.

suggerimenti

• Il potere di pigmentazione dei semi di melograno è alto, quindi fai attenzione che non cadano sui vestiti, perché saranno macchiati;
• I prodotti a base di melograno si trovano liofilizzati, ma danno la preferenza alla frutta fresca;
• Non solo viene utilizzata la polpa del frutto. Ci sono benefici nella corteccia e nelle foglie.

In breve

Come abbiamo notato, il succo di melograno ha una buona gamma di benefici. Molti di loro potrebbero venire incontro a qualche bisogno o curiosità di alcune persone. Non costa nulla provarlo e dimostrare, in pratica, i benefici riportati.

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