Watermelon Juice Slim? Suggerimenti e ricette
Il succo di anguria è un piacere per ogni momento della giornata, specialmente nei periodi caldi dell'anno, quando il corpo ha bisogno di un'idratazione costante con cibo naturale composto da una grande quantità di acqua. Ma oltre il godimento, il succo di anguria è davvero sottile? Se invece di succo ti piace mangiare la frutta potresti voler vedere l'articolo "Watermelon Fatten o Slim?"
Chi prende in modo naturale senza aggiungere zucchero o dolcificante trova un grande alleato per perdere peso e mantenere una buona salute. Il succo di anguria per perdere peso deve essere naturale. Può anche aiutare il succo di anguria con limone o altri frutti a basso contenuto calorico.
Calorie dall'anguria
L'anguria è un altro frutto frequentemente presente nelle principali fiere di strada del paese. Rappresenta cibo gustoso, consumato con maggiore consuetudine nella forma grezza o nei succhi rinfrescanti. Una fetta media ha 66 calorie. È possibile mangiare senza rischio di sovraesposizione e sfruttare ancora i nutrienti che servono per aiutare il corpo a cambiare il grasso con massa magra.
Calorie dal succo di anguria per perdere peso senza zucchero
Il succo di anguria per dimagrire deve essere consumato senza zucchero. Il sapore dolce del frutto stesso fa sì che il succo abbia un buon sapore anche nella forma pura. Un bicchiere ha solo 47 calorie. Anche prendere 4 unità al giorno ti fa guadagnare meno di 200 calorie.
Calorie da succo di anguria con zucchero
Bere succo di anguria con lo zucchero non è l'ideale per coloro che stanno cercando di perdere peso. Tuttavia, ci sono persone che non hanno bisogno di addolcire. In questi casi il valore calorico può raggiungere 75 calorie in ciascun bicchiere. Tuttavia, il succo di anguria diventa grasso solo se ne prendi troppa. In questo caso, 4 tazze rappresentano già un'aggiunta di 300 calorie alla tua dieta. Se fai una dieta da 1200 calorie ad esempio, non ha molto senso avere il 25% delle tue calorie provenienti dal succo se il tuo obiettivo è quello di perdere peso.
Perché il succo di anguria perde peso?
Il succo di anguria ti aiuta a perdere peso a causa della grande quantità d'acqua e della presenza di vitamine e minerali che agiscono diureticamente, cioè aiutano ad eliminare il liquido intrappolato nel corpo causando gonfiore. È interessante notare che la polpa del frutto contiene antiossidanti che aiutano a combattere l'invecchiamento.
Calorie da succo di anguria con soia
Oggigiorno le scatole di succhi di frutta mescolati con soia sono famose negli scaffali dei supermercati. Possono fare bene per il colesterolo e sono molto gustosi, ma in generale contengono molto zucchero e non sono l'opzione migliore per chi cerca di perdere peso.
8 consigli per il succo di anguria per perdere peso
- Quando produci il succo, rimuovi il maggior numero di semi che puoi per non danneggiare il sapore;
- Prova a sperimentare in forma pura senza zucchero aggiuntivo, miele o altro ingrediente calorico;
- Prendilo per il ristoro e anche per quando hai voglia di mangiare dolci;
- Evitare l'assunzione di grandi quantità di succo di anguria aromatizzata al succo. Oltre a contenere molte sostanze chimiche può contenere un sacco di zucchero;
- Il succo di anguria con soia ha un valore calorico più elevato del succo naturale senza zucchero prodotto in casa;
- La dieta con succo di cocomero aiuta il corpo a perdere peso velocemente solo se si abbina ad una dieta quotidiana sana e ha un totale di calorie in meno di quanto spendi;
- Metti erbe, menta o altri contorni non calorici;
- Uno dei motivi principali per cui la gente dice che il succo di anguria è sottile è che ha un'azione diuretica, che aiuta la digestione ed elimina il liquido trattenuto. Per questo motivo, coloro che soffrono di questo tipo di problema di salute possono aggiungere alcuni bicchieri di succo al giorno nella dieta.
- 3 ricette di succo di anguria per perdere peso
1. Ricetta per succo di anguria con limone per perdere peso
Questa ricetta di succo di anguria limone aiuta anche a mantenere il corpo idratato. In pochi minuti è possibile fare e deliziare in modo nutriente, aiutando il corpo a rimanere magro e rallentare il processo di invecchiamento.
▪ Ingredienti: cubetti di ghiaccio; Succo di limone (1 cucchiaio); Anguria tagliata a cubetti e senza semi (3 tazze);
▪ Modalità di preparazione: semplice e veloce. Basta mettere tutti gli ingredienti in liquefatto e battere velocemente. Aggiungi il ghiaccio prima o dopo che il succo di anguria è pronto.
2. Ricetta per succo di anguria con melograno per perdere peso
Il succo di anguria preparato con altri frutti a basso contenuto calorico è una variante molto interessante per chi cerca di perdere peso. È possibile essere creativi e sperimentare diverse interessanti ricette con i tuoi frutti preferiti.
Aggiungendo il melograno la bevanda diventa nutriente e con maggiore potenza per la perdita di peso.
Ingredienti: ghiaccio, 2 melograni, 200 g di lamponi freschi e 700 g di cocomero tagliato a cubetti e senza semi.
Modo d'uso: aggiungere gli ingredienti e sbattere nel frullatore.
3. Ricetta per succo di anguria con ananas
Una combinazione di frutti più interessanti per variare un po 'del sapore e con l'ananas. In Brasile c'è una grande varietà di frutti non calorici che sembrano deliziosi quando accompagnano la ricetta, come ad esempio l'ananas.
Ingredienti: 3 foglie di menta; 2 fette di anguria; 1 pezzetto di zenzero, 1 fetta di ananas e 100 ml di acqua ghiacciata.
Come si prepara: Prima batti i frutti nel frullatore insieme all'acqua. Quindi aggiungere lo zenzero e la menta. Usa un colino e servi anche fresco.
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