Soda casalinga sana per liberare la ricetta di dipendenza
Sai già che la soda è carica di dolcificanti e calorie vuote, essendo un cattivo ingrediente da consumare frequentemente nella tua giornata. Questa sana ricetta di soda fatta in casa non solo è naturalmente senza zucchero, ma è anche aromatizzata con il tè all'ibisco, che è ricco di antiossidanti ed è stato associato all'abbassamento della pressione sanguigna.
- Vedi di più: Tattiche per porre fine alla dipendenza da soda.
Se non riesci a trovare l'ibisco per preparare la ricetta, passa al tè alla frutta della passione, che ha anche grandi proprietà. Puoi usare questa ricetta come modello per "carbonizzare" qualsiasi tè, vale a dire trasformarlo in una sana soda fatta in casa.
Renderizza 1 porzione.
Tempo di preparazione: 2 minuti.
ingredienti:
- 1/2 bicchiere d'acqua;
- 2 bustine di tè di ibisco;
- 1/2 tazza di cubetti di ghiaccio;
- 3 fette sottili di limone;
- 1/2 tazza di acqua frizzante.
Metodo di preparazione:
Portare l'acqua a ebollizione in una piccola pentola o in un bollitore, quindi togliere dal fuoco e versare in una tazza. Aggiungere bustine di tè; lasciarlo per 5 minuti fino a formare un tè rosso brillante.
Togliere le bustine dalla tazza e lasciare raffreddare il tè per almeno 10 minuti. Versalo in un bicchiere di vetro; aggiungere i cubetti di ghiaccio, 2 fette di limone e acqua a gas. Servire con la fetta di limone rimanente sul bordo del bicchiere.
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