Il fanatico del calcio obeso perde 145 kg dopo non aver passato nello stadio Ratchet
Il calcio è sempre stata una passione nella vita del quarantatreenne britannico Stuart Eggleshaw. Il problema è che quando andava negli stadi attraverso l'Inghilterra per accompagnare Mansfield Town, la sua squadra di cuore, si sentiva spesso in imbarazzo per avere problemi a correre attraverso i tornelli con i suoi 234 kg.
Tuttavia, è stato solo dopo essere stato coinvolto in un incidente stradale senza troppa gravità nel 2012 che ha aperto gli occhi e ha deciso che era giunto il momento di prendersi cura della salute e perdere i chili in eccesso. "A quel punto ho capito che se l'incidente fosse stato più serio e mi fossi fatto male, il mio caso sarebbe stato molto difficile da gestire", ha detto, secondo il Daily Mail.
In un anno e quattro mesi di dieta, è riuscito a perdere circa 145 kg e ha anche ricevuto un riconoscimento per la sua perdita di peso da un'organizzazione di fitness nel Regno Unito.
Da giovane, Stuart ha avuto problemi di peso, ma otto anni fa ha iniziato a ingrassare rapidamente, fino a raggiungere 234 kg, il che gli ha costretto costantemente a rinnovare il suo guardaroba ea comprare vestiti ciascuno quelli più grandi che si adattano a questo.
Stuart prima di perdere peso, quando aveva difficoltà a mantenere il guardaroba e problemi a passare attraverso il cricchetto negli stadi di calcio
Il britannico aveva cercato di frequentare un'accademia, ma l'abitudine non ha avuto risultati perché non ha cambiato le sue abitudini alimentari. Dopo l'incidente e la decisione di perdere peso, alla fine decise di unirsi a un'organizzazione di fitness, quella che più tardi lo avrebbe ricompensato per il suo cambiamento di vita.
"La prima sera ero molto preoccupato di entrare nel gruppo, perché sapevo che ci sarebbero probabilmente molte donne e non così tanti uomini, ma tutti erano cordiali e sono stato accolto calorosamente", ha detto. "Non posso parlare abbastanza bene dell'esperienza, ho avuto molto supporto da tutto il gruppo e dal mio consulente", ha aggiunto.
Durante il processo di perdita di peso, Stuart ha imparato a lasciare da parte pratici e comodi prodotti alimentari e ha iniziato a pianificare e preparare il proprio cibo. Sulla dieta a cui è stato sottoposto, il britannico ha detto di essere positivamente sorpreso: "Ero perplesso dalla varietà di cibi che potevo mangiare senza dover limitare le mie porzioni e mi ha fatto piacere che potessi ancora gustare i miei piatti preferiti se ho apportato solo modifiche nel modo in cui sono stati preparati e cucinati ", ha spiegato.
Stuart, che, prima di perdere i 145 kg, parcheggiò la macchina il più vicino possibile ai posti perché aveva difficoltà a camminare, iniziò ad avere una vita molto più attiva. Pedalare più di 40 miglia a settimana, percorrendo circa 15 miglia a settimana, e giocare a calcio due volte a settimana sono diventati parte della tua routine. Ha ancora in programma di correre una mezza maratona quest'anno 2015 e partecipare a una gara di triathlon.
Stuart dopo aver perso i 145 kg e ricevuto il premio di riconoscimento per la sua perdita di peso
Anche la relazione della famiglia britannica è migliorata. Ha detto al Daily Mail che ha due nipoti e che è stato in grado di avvicinarsi a loro, dal momento che ora può giocare con loro e portarli a fare un giro nei parchi di divertimento.
Inoltre, la scomoda situazione di non essere in grado di passare facilmente attraverso lo stadio a cricchetto quando partecipa ai giochi della sua squadra del cuore non fa più parte della sua vita. "Ora li passo con conforto e un grande sorriso sulla mia faccia", ha celebrato.
La prima e dopo la dieta Stuart
Per dimostrare come il cambiamento nel mangiare ha giocato un ruolo importante nella perdita di peso di Stuart, confrontare il prima e il dopo la sua dieta:
prima colazione
- Prima : tre fette di pancetta fritta, due uova fritte e due toast o un panino.
- Quindi : 35 g di cereali con mirtillo.
Prima di pranzo
- Prima : niente.
- Quindi : due banane.
pranzo
- Prima : due panini con cuori di pollo, un grande sacco di salgadinho e diverse barrette di cioccolato.
- Quindi : patate al forno con fagioli cotti e molta insalata fresca.
Metà pomeriggio
- Prima : niente.
- Dopo : frutta fresca come mango, melone e ananas.
cena
- Prima : due fette di pollo, due o tre panini pre-preparati e snack salati.
- Successivo : petto di pollo grigliato, riso cotto, carote, fagiolini, broccoli e cavolfiore.
snack
Ha perso 72 chili dopo non essersi alzata per giocare con suo figlio
Quando Erica Lugo si sedette sul divano, Connor, il figlio di 3 anni, la guardò e le chiese di sedersi sul pavimento per giocare con lui. "No", ha risposto immediatamente. Il motivo? Erica si sentiva troppo stanca per alzarsi dal divano. Triste com'era al momento, questo "no" provocò uno scontro di realtà nella vita degli americani. &
5 passaggi che ti hanno fatto mantenere il peso dopo aver perso quasi 15 kg
Jeff Rossen è un giornalista televisivo americano che ha accettato di partecipare a un programma di perdita di peso, e racconta nella lettera trascritta di seguito come è riuscito a mantenere il peso perso dopo 2 anni con il programma. Ho sempre avuto una lunga battaglia con il mio peso. Ed è qualcosa che mi passa per la testa ogni giorno. I
