Friends Leave Us Healthier, dice Study canadese
Avere amici è troppo bello, non è vero? Avere qualcuno con cui parlare nei giorni più difficili, sfogare frustrazioni e delusioni, raccontare le notizie della vita di tutti i giorni, divertirsi e anche chi è un compagno di palestra, lasciare le giornate di allenamento più divertenti e incoraggiare quando non si è molto volontà di allenarsi. Ma oltre a tutte queste cose buone, lo sapevate che avere amicizie aiuta anche a rendere il nostro corpo più sano?
Questo è quanto rivelato da uno studio dell'Università della Concordia in Canada. Lo psicologo Jean-Philippe Gouin e il suo team hanno accompagnato la vita sociale degli studenti stranieri che si sono recentemente trasferiti nel paese per cinque mesi. Lo scopo del sondaggio era sapere quanto si sentissero solo queste persone durante il periodo.
Secondo Revista Superinteressante, i ricercatori hanno valutato questi studenti attraverso questionari e anche monitorato la variabilità della frequenza cardiaca di questi giovani. Minore è la variazione nei test, maggiore è la possibilità per i partecipanti allo studio di sviluppare problemi di salute, specialmente quelli che sono collegati al cuore.
Il risultato di queste valutazioni è stato che gli studenti che presto sono riusciti a formare un gruppo di amici nel nuovo paese hanno mostrato una maggiore variabilità della frequenza cardiaca, indicando che erano più sani.
Al termine dello studio, lo psicologo Jean-Philippe Gouin ha dichiarato: "Il messaggio è chiaro: avvicinati agli altri " , secondo la rivista Superinteressante.
Altre ricerche hanno evidenziato che la solitudine può uccidere
Avere amici non solo può renderci più sani, come non averli e essere una persona sola può abbreviare gli anni di vita e aumentare il rischio di morte, come rivelato da due sondaggi statunitensi.
Il primo, realizzato da medici americani e rilasciato nel 2012, ha valutato la morte di 45.000 persone. Circa il 20% di essi conduce una vita solitaria, che ha richiesto, in media, quattro anni di vita. Il gruppo che non si applicava a questa regola era quello degli anziani di 80 anni.
La spiegazione dei ricercatori è che coloro che si isolano socialmente, diventano più stressati, lontano dall'accesso a un sistema sanitario e con un rischio maggiore di sviluppare un problema nel cuore, secondo la Revista Superinteressante.
Un altro problema è che vivere da soli non ti permette di ricevere un'influenza positiva da altri, come le parole che aumentano il tuo umore, consigli su qualsiasi problema o anche qualcuno che percepisce alcuni sintomi relativi a una malattia e danno il suggerimento che è tempo di consultare un medico.
Il secondo studio, condotto dalla Divisione di Geriatria presso il Dipartimento di Medicina dell'Università della California nel 2012, ha seguito la vita di 1.000 volontari di età compresa tra 70, 9 anni in media per un periodo di sei anni e ha raggiunto la conclusione che per i partecipanti alla ricerca che si sentivano soli, la possibilità di morire era superiore del 9% rispetto a coloro che vivevano circondati da amici e che per i soli il rischio di avere un problema nelle attività motorie è cresciuto del 12% circa.
6 ricette di torta al cioccolato in forma
Non puoi sbagliare con una torta al cioccolato! Non importa l'occasione, che si tratti di un compleanno, un incontro informale con gli amici o per accompagnare un caffè nel tardo pomeriggio, la torta al cioccolato è sempre una buona richiesta. Con le molte possibilità di diversi ripieni, condimenti e diversi modi di preparare l'impasto, alcune ricette finiscono per superare la quantità di calorie e zuccheri che dovremmo consumare in un giorno. Ma
Le diete radicali preferite della celebrità
La chiave per vincere il corpo desiderato è sempre nelle diete. Le celebrità, in particolare le donne famose, sono utilizzate come parametri per adolescenti e donne che desiderano mantenersi in forma. Ci sono molte diete di moda che vengono rilasciate e collegate a personaggi pubblici, in modo che il pubblico si senta più affascinato e motivato a prendere sul serio la metodologia. Q
