Cola Nut: cosa è, cosa serve e vantaggi
Il consumo di cibo per la prevenzione delle malattie è sempre più comune. L'aggiunta di alcune piante al piano alimentare può ridurre significativamente l'insorgere di reazioni dannose alla salute e contribuire principalmente a un migliore funzionamento dell'organismo.
Il dado collante viene adottato da diverse persone che cercano non solo contributi alla salute, ma anche una migliore prestazione negli esercizi fisici e per l'efficienza del sistema immunitario. La colla dado è ancora ampiamente utilizzata nei paesi africani per scopi medicinali, quindi è importante sapere quali contributi può offrire in modo da poter valutare la funzionalità offerta.
Cos'è?
La noce di cola è il seme estratto dalla pianta di noce di cola. È ampiamente usato nei paesi dell'Africa occidentale e anche in Nigeria. Il suo consumo è fatto per l'ospitalità tradizionale, le cerimonie culturali e sociali, oltre all'uso per scopi medicinali.
A cosa serve?
L'estratto di noce di colla è usato per il rapido sollievo da affaticamento, depressione, melanconia, sindrome da stanchezza cronica (CFS), carenza muscolare, atonia, dissenteria, perdita di peso e altro, ma la sua efficacia non è completamente provata. Il seme viene utilizzato in bevande e alimenti come aromatizzante.
Il seme contiene caffeina, e questo può funzionare per stimolare il sistema nervoso centrale (SNC), il cuore e anche i muscoli.
Ci sono diverse indicazioni che il dado di colla può essere utilizzato anche per altri scopi, ma c'è ancora poca evidenza di efficienza. Qui di seguito potrai conoscerne alcuni, in modo da poter valutare se il consumo del seme sia o meno valido.
Perdita di peso
Alcune ricerche sponsorizzate da rivenditori di semi suggeriscono che combinando il consumo di noci di cola con efedrina e corteccia di salice per via orale per un massimo di sei mesi si può verificare una piccola perdita di peso, e l'assunzione è quindi raccomandata per obesi e persone in sovrappeso. I problemi di sicurezza legati al consumo di efedrina riducono le indicazioni d'uso, in modo che non vi siano effetti avversi gravi.
benefici
Conoscere alcuni dei vantaggi che vengono indicati come uno dei principali offerti dal consumo regolare di estratto di noce di cola.
- depressione
- esaurimento
- Sindrome da affaticamento cronico (CFS)
- dissenteria
- diarrea
- anoressia
- emicrania
- Stanchezza mentale e fisica
- Stimolazione sessuale
Effetti collaterali
Il consumo di dado di colla è riconosciuto come sicuro per la maggior parte delle persone, ma è importante osservare le porzioni ingerite. Di solito, il suo uso è fatto per via orale e in quantità medicinali a breve termine.
La caffeina contenuta nella noce di cola può causare insonnia, irrequietezza, irritazione allo stomaco, nervosismo, vomito, nausea, aumento della frequenza cardiaca e anche respirazione, oltre a diversi effetti collaterali che possono essere più individualizzati.
L'uso di noce di cola diventa pericoloso in caso di ingestione di grandi quantità e per un periodo più lungo. La masticazione delle sementi è associata ad un aumentato rischio di cancro gastrointestinale. Inoltre, a causa del contenuto di caffeina nella composizione, una grande quantità di colla dado può causare mal di testa, ansia, ronzio nelle orecchie, variazioni nella frequenza cardiaca e agitazione. Interrompendo l'uso di caffeina, l'astinenza può anche provocare questi effetti collaterali.
Dobbiamo renderci conto che l'uso irregolare di questo seme può anche portare a conseguenze fatali, quindi è molto importante sapere che le dosi considerate fatali sono stimate in circa 10-14 grammi del seme, che è equivalente a 150-200 mg di caffeina per libbra di peso corporeo.
Precauzioni e abitudini per evitare complicazioni
figli:
Si afferma che il consumo di noce di cola è probabilmente sicuro per i bambini, ma si raccomanda di prestare attenzione alle quantità ingerite.
Donne incinte e donne che allattano:
Quantità maggiori non sono sicure per le donne in gravidanza e in allattamento. Dovrebbero mantenere la loro assunzione di caffeina al di sotto di 200 mg al giorno, cioè utilizzare come parametro per limitare circa 2 tazze di caffè.
Consumare grandi quantità di caffeina durante la gravidanza può aumentare la probabilità di aborto spontaneo, parto prematuro e anche la nascita di un bambino sottopeso. La caffeina può influenzare la composizione del latte materno, quindi le donne incinte possono consumare il seme, ma solo dopo la valutazione del medico responsabile del monitoraggio del caso specifico. La caffeina contenuta nel seme può causare irritabilità, ansia, disturbi del sonno e aumento dell'attività intestinale di queste donne.
Disturbi emorragici:
L'influenza della caffeina può ritardare la coagulazione del sangue. Questa affermazione induce alcuni esperti e studiosi a temere il consumo di cola, dal momento che il seme può aggravare i disturbi emorragici, peggiorandoli di conseguenza.
Malattie cardiache:
Lo squilibrio nella frequenza cardiaca è una delle principali insicurezze offerte dal dado di colla. È fondamentale osservare questo effetto collaterale, soprattutto se si sospetta un problema cardiaco.
diabete:
Alcuni studi affermano che l'ingestione del seme può influenzare il modo in cui il corpo utilizza lo zucchero, peggiorando così la gravità del diabete. Se hai il diabete, fai attenzione a questo effetto collaterale.
diarrea:
L'evento non è così frequente, ma una volta identificato, può essere collegato a un'indebita reazione della caffeina.
il glaucoma:
Si afferma che la caffeina contenuta nel seme può aumentare la pressione oculare. Questo aumento può verificarsi entro 30 minuti dopo il consumo se l'effetto indesiderato persiste per almeno 90 minuti, è fondamentale cercare una valutazione medica.
Alta pressione:
L'estratto di noce di cola può contribuire all'aumento della pressione arteriosa dovuta alla caffeina contenuta nella sua composizione, pertanto è fondamentale cercare i valori riferiti alla pressione.
Osteoporosi (ossa deboli):
La caffeina contenuta nel dado della colla può aumentare la quantità di calcio che viene rilasciata attraverso l'urina. Se hai l'osteoporosi o anche una bassa densità ossea, il consumo di caffeina dovrebbe essere limitato a 300 mg al giorno, che equivale a circa 2-3 tazze di caffè. Le donne anziane e le persone con carenza di vitamina D dovrebbero anche osservare i dosaggi del consumo di noci di cola poiché la vitamina D potrebbe interferire con il calcio utilizzato per la costruzione e la salute delle ossa.
interventi chirurgici:
Un dado di colla può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, quindi è fondamentale osservare tali interferenze prima e dopo le procedure chirurgiche. Si raccomanda di sospendere il consumo di semi almeno due settimane prima dell'invio alla procedura.
Interazione tra farmaci e cibo
Il consumo di estratto di noce di colla durante i trattamenti con anfetamine, cocaina ed efedrina può intensificare il funzionamento del sistema nervoso, inducendo in tal modo un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna.
Il consumo di noci di cola insieme a bevande alcoliche, antibiotici, clozapina, dipiridamolo, disulfiram, fluvoxamina ed estrogeni, può ridurre la velocità con cui il corpo distrugge la caffeina, intensificando così gli effetti collaterali.
Il consumo di litio, nicotina, pillole anticoncezionali e farmaci per i trattamenti della depressione può anche interferire con la reazione della caffeina nel corpo.
Mangiare sano e abitudini
Di fronte a tutte le affermazioni e poche conferme circa l'effettiva funzionalità della colla dado, dobbiamo riconoscere che non possiamo mettere completa fiducia nelle prove dei suoi benefici per la salute. Se vuoi mantenere una vita sana e meno rischiosa, evita di intensificare l'inserimento di questi alimenti nel tuo piano alimentare, cerca di personalizzare i tuoi menu con adeguate porzioni di ogni nutriente essenziale per l'equilibrio del tuo corpo.
La pratica dell'esercizio fisico può anche contribuire in modo significativo a ridurre la possibilità che si verifichino delle conseguenze per la tua salute, quindi prenditi un breve periodo della giornata per mantenere il tuo corpo in movimento, così otterrai benefici in modo più naturale e meno dannoso.
Dove comprare?
È possibile acquistare il dado colla in polvere nei negozi di alimenti naturali e anche in alcuni negozi di integratori alimentari. Esistono alcuni negozi online che rendono disponibile il prodotto, ma è fondamentale effettuare una valutazione preventiva per garantire l'affidabilità del sito.
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