La madre che diventa pesante mostra che il peso sulle scale è solo un numero
Per aiutarci nella nostra battaglia per mostrare al mondo che il peso è solo un numero - e che sì, le donne possono e dovrebbero sollevare pesi pesanti - Adrienne Osuna, madre di un bambino e sollevatore di pesi, è qui con il test .
La blogger ha pubblicato alcune sue foto prima e dopo su Instagram questa settimana. La sua trasformazione è evidente, ma il suo peso è quasi esattamente lo stesso.
"Ho perso 27 chili, quindi ho smesso di dieta (ero stufo di vincere sempre e perdere peso con diete yo-yo e il famoso effetto fisarmonica)", ha scritto Osuna. "Ho iniziato a sollevare pesi pesanti e mi sono innamorato. Ho rimodellato il mio corpo senza stare a dieta. Ho iniziato a praticare il sollevamento pesi 4 volte a settimana ... Nel giro di un anno o più avevo perso 3 taglie di abiti e la scala non era ancora cambiata. Ma tutti mi dicevano ogni giorno come stavo andando così bene. "
Come le foto che condivideva, Osuna aveva 82, 5 kg prima di iniziare a sollevare il peso, e ora il peso di 81, 5 kg sembra molto diverso. Oltre alla sua routine di esercizi, lei crede che rinunciare a "diete yo-yo" l'abbia aiutata a trovare e mantenere una relazione più sana con il suo corpo.
L'atteggiamento di Osuna è davvero qualcosa che tutti dovrebbero adottare. Possiamo semplicemente sforzarci di essere il nostro più forte, il più forte eus già? Perché nessuna di queste cose ha a che fare con un numero su una scala.
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Dopo aver avuto la terza figlia, ha perso 55 chili per essere sana da loro
Emily Powers aveva lottato dalla scuola superiore quando ha iniziato a mangiare spuntini come salato tutto il giorno invece di pasti fatti in casa, e guadagnato circa 45 kg fino alla sua laurea. Quando un insegnante di asilo nido in Ontario, Canada, compì 20 anni, urtò 123 sterline. "Ho provato diverse diete e ho anche perso un po 'di peso, ma sono tornato ancora di più", afferma Powers, che ora ha 24 anni. E
