Baru Oil Thin? Benefici e cosa serve
L'olio di Baru è un prodotto ottenuto dal seme di noci di baru, che è anche conosciuto con il nome di castagno dal cerrado.
Può essere trovato nella composizione di prodotti cosmetici per la pelle e per i capelli, consumato come integratore alimentare o ingerito insieme alla dieta abituale.
Facci sapere più a fondo l'olio di baru e verificare a quali servizi è già stato associato?
È vero che l'olio di baru perde peso?
Per alcuni professionisti, questa affermazione può essere considerata vera - l'olio di baru aiuta a controllare il peso perché riduce l'accumulo di grasso nella regione addominale e favorisce la combustione dei grassi.
Tuttavia, non ci sono sondaggi chiari che mostrano come l'olio di baru si dimagrisce. Nessun esperto in materia di salute è in grado di fondare correttamente questa richiesta, il che ci lascia un po 'risentiti per garantire che ciò avvenga davvero.
Alcuni media specializzati dicono che il baru agisce nella riduzione dello stress, che è un fattore associato all'aumento di peso.
In uno studio di otto settimane condotto dall'Università Federale di Goiás (UFG), è stato valutato l'effetto del consumo di baru su 46 donne in sovrappeso.
I partecipanti sono stati divisi casualmente in due gruppi: uno ha consumato 20 g di noce baru ogni giorno, mentre l'altro ha mangiato 800 mg di maltodestrina (un supplemento di carboidrati complessi) ogni giorno.
Durante l'esperimento, i ricercatori hanno seguito la composizione corporea - che include peso, indice di massa corporea (BMI), massa grassa e percentuale di grasso -, pressione sanguigna, concentrazioni di colesterolo totale e altro donne.
Il risultato è stato che entrambi i gruppi avevano una diminuzione del BMI, della massa corporea totale e della circonferenza della vita. Tuttavia, i volontari che mangiavano noci di cocco avevano una diminuzione di 1, 7 volte nella circonferenza della loro vita.
Ciò significava una riduzione di 5, 5 cm nella vita e 1, 5 kg di grasso, oltre a una maggiore diminuzione di peso.
Tuttavia, sottolineiamo qui che lo studio ha valutato il dado baru, non lo stesso olio baru. Pertanto, vale la pena di parlare con il medico prima di lasciare l'acquisto del prodotto credente che riduce il petrolio nel 100% dei casi.
Ricordiamo anche che non esiste un prodotto magico per promuovere la perdita di peso. Sebbene vi sia la possibilità che l'olio di baru aiuta a perdere peso, liberarsi dei chili in eccesso richiede ancora una dieta sana, controllata, equilibrata e nutriente, oltre a regolari esercizi fisici per stimolare la combustione di calorie.
E tutto questo sempre con l'accompagnamento di nutrizionista e educatore fisico per garantire che il processo sia sicuro ed efficiente.
A cosa serve - Benefici dell'olio di baru
- Infiammazione
L'olio di Baru è noto per agire nel ridurre l'infiammazione nel corpo grazie al fatto che ha omega 3 nella sua composizione. Il suo effetto di ridurre l'infiammazione nel corpo provoca anche l'azione di ridurre i sintomi di artrite da associare al prodotto.
Tuttavia, prima di usare olio di baru per alleviare i sintomi della tua artrite, parla prima con il tuo medico.
- Salute della pelle
Il prodotto contribuisce alla rivitalizzazione e all'idratazione della pelle perché stimola il rinnovamento cellulare e contiene vitamina E nella sua composizione. Secondo il Linus Pauling Institute dell'Oregon State University negli Stati Uniti, la vitamina E è un antiossidante essenziale per il mantenimento di una pelle sana.
- Vedi di più: 10 benefici della vitamina E per la pelle.
Si ritiene che l'olio di Baru promuova un rinnovamento cellulare, rivitalizzando e idratando precisamente la pelle, e che il prodotto possa favorire un miglioramento delle rughe sottili ed è ideale per massaggi e bagni di olio.
- Chiodi
Quando l'olio di bario viene applicato alle unghie fragili, il prodotto aiuta a nutrire e proteggere dalle azioni esterne. Dovrebbe essere distribuito bene (tuttavia, in piccole quantità) per evitare di lasciare i rifiuti e per rimuoverlo, basta lavarli normalmente.
- Azione antiaging
L'endocrinologo Alfredo Cury ha affermato che l'olio di baru ha l'effetto di agire contro l'invecchiamento.
I modi di usare l'olio di baru
È possibile utilizzare il prodotto nella sua forma liquida aggiungendolo nella preparazione dei pasti o in condimenti per insalate. Un'altra opzione sono le capsule di olio di baru, tuttavia, ci sono anche prodotti cosmetici con la sostanza che dovrebbe essere usata in piccole quantità nei capelli, nelle unghie e nella pelle.
Prendersi cura di olio di baru
Non ci sono ricerche sufficienti per affermare che l'olio di baru si assottiglia o per il suo uso, quindi non dovrebbe essere usato da donne in gravidanza o che allattano i loro bambini.
Baru non dovrebbe mai essere consumato crudo ed è controindicato per le donne in gravidanza perché è un seme con un alto livello di tossicità. L'olio di Baru non deve essere usato come cosmetico per chi soffre di eccesso di untuosità.
Il prodotto dovrebbe comunque essere evitato da persone che hanno il cuoio capelluto grasso, che hanno la pelle sensibile con imperfezioni o ferite e da persone che soffrono di psoriasi.
L'uso dell'olio nella sua forma liquida, aggiunto nel cibo, può causare disagio addominale e malattia nelle persone più sensibili. Per questi casi, il migliore potrebbe essere quello di dare la preferenza a olio di baru in capsule (sempre come indicato dal vostro medico).
Il dosaggio giornaliero delle capsule di olio di baru deve essere definito dal medico o dal nutrizionista in modo che ci sia sicurezza in relazione al dosaggio. Si avverte inoltre che i prodotti cosmetici con olio di baru non devono essere usati in modo esagerato perché possono favorire l'aspetto delle ferite sulla pelle e sul cuoio capelluto.
Per garantire la sicurezza della tua salute, consulta il tuo medico prima di iniziare a utilizzare il prodotto per scoprire se è adatto al tuo caso e sicuro per il tuo caso e seguire le indicazioni del professionista su come utilizzare l'olio de baru.
8 vantaggi di succo di mela intero per salute e fitness
Per essere considerato un succo integrale, una bevanda deve essere al 100% naturale, non ricevere l'aggiunta di acqua, conservanti, additivi, non può essere dolcificata artificialmente e tutti i frutti devono essere utilizzati nella sua preparazione. Facci sapere di seguito i benefici del succo di mela intero.
La cannella è una delle spezie più antiche del mondo e utilizzata come complemento in ricette come torte, biscotti, budini, pancake, cupcakes, beats e caffè. Tuttavia, non è solo dal sapore che spicca l'ingrediente. Con sei calorie trovate ciascuna che serve un cucchiaino, la spezia è anche composta da nutrienti come potassio, fibre, proteine, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calcio, ferro, magnesio e cromo. Que
