L'acqua di cetriolo è davvero sottile?
Quando si desidera perdere peso e salute, le iniziative sono considerate funzionali, soprattutto quando si tratta di alimenti naturali, che sono riconosciuti come i driver più efficaci. Tra i cibi naturali che hanno reso più efficace è il cetriolo, soprattutto come parte dei succhi di detox o solo con l'acqua. Ma l'acqua di cetriolo è davvero magra? Vale la pena analizzare i benefici del vegetale, per riconoscere se il contributo di questa combinazione è significativo per la perdita di peso o meno.
A proposito di cetriolo
Il cetriolo contiene poche calorie. Un cetriolo con la corteccia ha solo 45 calorie, e senza di esso niente più di 34. I cetrioli sono ricchi di antiossidanti e possono aiutare il corpo ad agire contro i radicali liberi, evitare la cellulite indesiderata e ridurre la possibilità che si verifichi la malattia e persino diminuisce le prove dell'invecchiamento. Il cetriolo è ricco di vitamina K, un singolo cetriolo ha il 62% della dose giornaliera raccomandata, che può aiutare a mantenere la salute delle ossa e beneficiare della coagulazione del sangue.
L'acqua di cetriolo è davvero magra? Perché prendere?
L'acqua di cetriolo può aiutarti a mantenere il tuo corpo idratato, supportando così un trasporto migliore di sostanze nutritive come vitamine, minerali e persino ossigeno.
È comune sentire che ciò che è appropriato per mantenere il corpo idratato è di 8 bicchieri d'acqua al giorno, ma molte persone si sentono scoraggiate e cercano di innovare nel gusto dell'acqua. Acqua di cetriolo nota anche come Acqua Sass, dal nome del suo creatore, ex direttore della rivista di nutrizione Prevention, Cynthia Sass.
Si dice che l'acqua di cetriolo si dimagrisce, ma quello che possiamo dire è che può estinguere la sete, senza calorie extra al tuo menu, che preserva l'efficacia della tua dieta. Per coloro che vogliono perdere peso, l'acqua di cetriolo può ancora aiutare a ridurre il gonfiore e il disagio causato dalla ritenzione di liquidi.
Il consumo di cetriolo sottile perché ha le fibre, che possono aiutare nella prevenzione della stitichezza dello stomaco, che provoca gonfiore addominale, e persino aggiungere qualche chilo in più. Ma considerando che l'acqua di cetriolo che si riduce a causa di questo può essere un po 'esagerato dal momento che non stai mangiando il cetriolo.
L'acqua di cetriolo ottiene vitamine e minerali di cetriolo e questo aiuterebbe il corpo a perdere peso. È vero che questo è sano e contribuisce al funzionamento del corpo. Ma il più grande vantaggio di acqua di cetriolo è anche l'idratazione del corpo. Quando sostituisci le bevande caloriche con acqua di cetriolo, smetti di consumare troppe calorie. Inoltre, hai in programma di bere molta acqua per tutto il giorno.
Con tutta la tendenza dei succhi detox e dei succhi verdi, il cetriolo è presente in molte di queste ricette, il che rafforza la sua importanza per un'efficace disintossicazione del corpo, sostenendo la perdita di peso e il miglior funzionamento dell'intero organismo.
Si dice molto che l'acqua di cetriolo si dimagrisce e può persino aiutarti a mantenere la pelle ancora più bella. Avendo il corpo idratato la tua pelle ne trarrà grande beneficio. Ma per i benefici specifici della pelle molte persone hanno l'abitudine di applicare maschere di cetriolo sul loro viso.
Dieta e come prendere l'acqua di cetriolo
La popolarità del contributo dell'acqua di cetriolo alla perdita di peso è tale che alcune persone adottano la dieta dell'acqua cetriolo. Questa combinazione può essere consumata in ogni pasto, ma è fondamentale seguire una dieta sana ed equilibrata, perché l'acqua di cetriolo non può offrire risultati miracolosi se si mantiene il cibo irregolare.
Sarebbe ancora più incoerente dire che l'acqua di cetriolo si dimagrisce mentre continui a consumare cibi calorici e grassi. L'aderenza a una dieta è la chiave per una sana perdita di peso.
La dieta con acqua di cetriolo può offrire un ulteriore effetto diuretico, che se combinato con gli altri benefici del vegetale, può sostenere la tua salute e lasciarti il più vicino al corpo che desideri. La bevanda può essere inserita in qualsiasi pasto purché non si prolunghino i periodi di digiuno e si mantenga il corpo correttamente nutrito. Puoi inserirlo non solo in questa dieta specifica, ma in qualsiasi dieta tu scelga.
Come preparare l'acqua di cetriolo?
A differenza degli altri succhi, che sono preparati con vari ingredienti, l'acqua di cetriolo dovrebbe essere preparata solo con questo ortaggio. Si consiglia di unire 1 tazza di fette di cetriolo con 500 ml di acqua, preferibilmente fresca. Se si desidera dosare per i cetrioli, combinare un'unità per 1 litro di acqua. Le fette dovrebbero essere tenute sott'acqua, sempre. Puoi prepararti di notte e il giorno seguente consumare questo litro, bevendo un bicchiere prima dei pasti. Per garantire i massimi benefici, non è raccomandato l'uso di dolcificanti o zucchero. Ricorda che non è necessario setacciare, devi tenere il cetriolo in acqua fino a quando non è finito.
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