Fai del tuo meglio
Ti meriti il meglio, e dipende solo da te averlo! Quindi hai fatto bene per te oggi?
Non pensare solo al peso, pensa alla composizione corporea
La maggior parte delle persone diventa ossessionata dal peso che appare sulla bilancia. Va bene che è un indicatore di come la tua perdita di peso è, ma può anche fare un'impressione molto sbagliata. Se la persona è sedentaria e inizia a esercitare per perdere peso, può persino aumentare di peso. Ma
Quando raccogli la determinazione e la persistenza, il tuo corpo e la tua mente hanno più forza per andare avanti e raggiungere gli obiettivi. Puoi farlo!
