Creatina Kre-Alkalyn: benefici ed effetti collaterali
Il processo di guadagno di massa magra è complicato come il processo di perdita di peso. La corretta integrazione è uno dei differenziali che possono contribuire all'efficacia delle diete e al raggiungimento degli obiettivi entro gli obiettivi stabiliti. Il dubbio al momento di scegliere gli integratori si verifica con la maggior parte delle persone, quindi è fondamentale che tu sappia veramente cosa stai acquistando in modo da consumare il supplemento nel modo che funziona meglio nel tuo corpo.
La creatina Kre-Alkalyn è uno degli integratori che vengono utilizzati e che molte persone consumano, ma non immaginano come si verificano le reazioni e l'assorbimento dei nutrienti contenuti nella Creatina Kre-Alkalyn. D'ora in poi saprai meglio a cosa serve, come prendere e le caratteristiche di quell'integratore che può essere il potenziatore che speravi di ottenere la massa magra necessaria per delineare il tuo corpo.
Cos'è?
La creatina Kre-Alkalyn è solo una forma di creatina che si trasforma in creatinina solo dopo aver raggiunto i tessuti muscolari, quindi viene evidenziata ed è riconosciuta come migliore della creatina, che viene convertita in creatinina prima di raggiungere i tessuti, che riduce l'efficienza della supplementazione.
Si distingue per la migliore efficienza quando assorbito dal corpo; questo è dovuto al ph alto, fornendo così la creatina più completamente al corpo. È possibile consumare la polvere o le capsule di creatina Kre-Alkalyn. Viene consumato per fornire supporto nutrizionale ed energetico ai muscoli. Questo integratore non è altro che la forma più concentrata di Creatina.
benefici
Per te è importante sapere a cosa serve questo integratore, poiché questo ti darà risultati migliori. La supplementazione con creatina Kre-Alkalyn può ridurre l'affaticamento muscolare derivante da allenamenti ad alta intensità e persino aumentare le prestazioni fisiche in quanto è efficace come fornitore di energia e resistenza.
Può anche contribuire al rafforzamento muscolare, nonché aumentare gli stock di ATP muscolare, che porta a una migliore ripresa, crescita e nutrizione muscolare e un minore consumo di creatina monoidrato. Questo supplemento riduce ancora la ritenzione idrica, abbassa il colesterolo buono (HDL) e il colesterolo basso (LDL) e i trigliceridi.
Effetti collaterali
L'uso di Creatina può causare gonfiore, calcoli renali e gas, ma la creatina Kre-Alkalyn riduce le probabilità di tali effetti collaterali. Tuttavia, è importante prestare particolare attenzione a quei consumatori che esagerano sempre i dosaggi raccomandati. Un consumo eccessivo può causare diarrea e disidratazione. Il pH elevato alcalino è ancora più efficiente, poiché riduce la possibilità di insorgenza di problemi gastrici.
Come prendere?
Ora che sai a cosa serve l'integratore, ti verranno forniti alcuni suggerimenti su come prendere questa versione concentrata di creatina. L'uso di Creatina Kre-Alkalyn prima dell'allenamento è indicato, almeno da 20 a 30 minuti prima. I principianti dovrebbero iniziare a consumare solo 1 dose, che equivale a 1 cucchiaio. Gli atleti e gli esperti di sport avanzati possono consumare 2 dosaggi giornalieri. Molte persone si chiedono se dovrebbero consumare integratori nei giorni senza attività fisica, quindi si consiglia di consumare solo 1 dose di Creatina Kre-Alkalyn.
Consciamentati, consumare dosi superiori a quelle indicate non aiuta ad accelerare il processo di guadagno di massa magra. La versione del supplemento in capsule è indicata per essere consumata da una a due unità al giorno. La cosa migliore è che l'uso di Creatina Kre-Alkalyn può essere riconciliato con l'integrazione di altre sostanze, cioè puoi ancora continuare a consumare il tuo pre-allenamento, proteine del siero di latte, BCAA e simili, che in questo modo puoi massimizzare gli effetti positivi per la tua crescita muscolare.
Controindicazioni
Non è consigliabile consumare la Creatina Kre-Alkalyn durante la notte o prima di andare a dormire. È importante ricordare come prenderlo perché si comporta come una fonte di energia, e in questo modo potrebbe interferire negativamente con il periodo di riposo, che è anche molto importante per l'effetto anabolico.
pasti
Sai già a cosa serve l'integratore e non può essere usato come pasto. È importante che tu sappia che le diete ristrette non forniscono benefici a lungo termine, quindi è imperativo rispettare i pasti e non sostituire mai il rifornimento di nutrienti semplicemente prendendo Creatina Kre-Alkalyn.
Controindicazioni
L'uso di Creatina Kre-Alkalyn è controindicato per donne incinte, donne che allattano al seno, bambini, anziani e pazienti con infermità.
produttori
È importante conoscere i principali produttori e distributori del supplemento che si desidera consumare. In questo modo, sarai in grado di conoscere le migliori opzioni per acquistare la tua Creatina Kre-Alkalyn di seguito:
- universale
- Dymatize Nutrition
- Labrada
- Ora lo sport
- EFX
- FX muscolare
- Ultimate Nutrition
- Pride Nutrition
Dieta proteica
È importante per te sapere che l'aumento della massa magra non si limita solo alla supplementazione e all'addestramento. Una dieta bilanciata ricca di sostanze nutritive e ricca di proteine è essenziale per la sostituzione di sostanze benefiche per la crescita della massa magra. Se capisci veramente a cosa serve e come assumere la creatina Kre-Alkalyn e adotti comunque una dieta corretta, il tuo corpo si modellerà come desideri ben prima che tu lo sappia, basta dedicarlo.
Esercizi fisici
La creatina Kre-Alkalyn è destinata agli sport fisici e agli atleti, quindi l'esercizio è essenziale per la migliore efficienza nell'assorbire le proprietà contenute nel supplemento. È indicata la pratica degli esercizi da 3 a 5 volte a settimana. Vale la pena ricordare che la pratica degli esercizi cardiorespiratori può contribuire alla riduzione della percentuale di grasso, che può lasciare i muscoli ancora più evidenti.
prezzi
L'importo del supplemento può variare da R $ 69, 00 a R $ 298, 00.
Dove comprare
L'acquisto di Creatina Kre-Alkalyn può essere effettuato presso negozi di integratori alimentari o negozi di alimenti naturali. Si può anche prendere in considerazione l'acquisto internazionale. Molti negozi offrono componenti aggiuntivi online, ma è imperativo che tu valuti la reputazione e l'affidabilità di questi portali così ti senti sicuro di aspettare la consegna entro i tempi previsti.
Supplemento NO2: Che cos'è, come prenderlo e consigli
Già presente naturalmente nel nostro corpo, l'ossido nitrico è una sostanza che può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e portare più nutrienti ai muscoli. Per i bodybuilder, l'integratore NO2 può essere sinonimo di più energia per l'allenamento e quindi maggiori guadagni in palestra. Cos&
Mucuna: che cosa è, benefici, effetti collaterali e come prendere
I benefici di Mucuna Pruriens, o semplicemente mucuna, sono ben noti nell'Ayurveda, l'antica medicina indiana, dove è stato usato terapeuticamente per molte generazioni per bilanciare il sistema riproduttivo e nervoso del corpo. I semi sono la parte principale della mucuna e sono generalmente consumati sotto forma di polvere, usata come integratore per scopi medicinali.
