Come Omega 3 può aiutarti a perdere peso
Sapevi che gli acidi grassi omega-3 sono grassi essenziali necessari per una serie di importanti funzioni fisiologiche, tra cui il miglioramento delle capacità cognitive, inclusi il tempo di reazione, il processo decisionale, la concentrazione, la memoria e lo stabilizzatore dell'umore? Il tuo corpo ha bisogno di questo grasso essenziale per le membrane cellulari e per la normale funzionalità e visione cerebrale!
Un integratore naturale ed estremamente benefico per aiutare nella perdita di peso e ancora aiuto nella salute del corpo e della mente è Omega 3, che quando combinato con l'esercizio fisico presenta risultati eccellenti. Citiamo alcuni:
Aiuta a bruciare grassi
Omega 3 attiva una proteina cellulare chiamata PPAR-gamma. Accelerato, migliora le prestazioni dell'insulina nelle cellule, facilitando il suo compito di convertire lo zucchero in energia. Regola i livelli di leptina, migliorando ulteriormente il controllo dell'appetito. In breve, mentre il risparmio di calorie aiuta a perdere peso in ogni caso, gli omega-3 sono essenziali per regolare la combustione di depositi di grasso e fame, che previene gli attacchi al frigorifero e migliora l'eliminazione delle misure.
Esercizio e infiammazione
Gli esercizi causano "danno indotto" alle fibre muscolari che innescano la crescita che si traduce in fibre muscolari più grandi e più forti. Tuttavia, i muscoli soffrono anche di infiammazione dopo l'esercizio, lasciandoli doloranti, induriti e gonfiati. Il controllo dell'infiammazione muscolare post-esercizio può accelerare il recupero e consentire di allenarsi di più e progredire più velocemente. Il recupero dell'esercizio dipende anche dal benessere di tutto il corpo, in particolare dal sistema cardiovascolare che fornisce i nutrienti necessari per la crescita.
Omega 3 aiuta nel recupero del corpo e nella riparazione dei tessuti - per le sue note proprietà antinfiammatorie - oltre a contribuire a ridurre il dolore muscolare post-esercizio.
Riduce i trigliceridi
Omega 3 combinato con un regolare esercizio fisico può massimizzare la perdita di grasso. Inoltre, le persone che integrano gli omega-3 possono abbassare i trigliceridi nel sangue del 14%, aumentare il "colesterolo buono" del 10% e migliorare ulteriormente la funzione dei vasi sanguigni.
Contrariamente a quanto molti pensano, ci sono alternative naturali, vitali e super-salutari per perdere peso! Hai mai sentito parlare della Miscela Omega? Omega Blend è la combinazione di olio di lino, olio di sesamo e semi di girasole spremuti a freddo, ricchi di omega 3, 6 e 9.
Conoscete l'importanza della spremitura a freddo? A freddo, i componenti mantengono tutte le proprietà funzionali e nutrizionali!
Vuoi saperne di più su Omega 3 e quanto può essere d'aiuto nelle prestazioni sportive? Maggiori informazioni sul blog: http://www.vitalatman.com.br/blog/omega-3-ea-pratica-esportiva/
Prendersi cura del corpo con una buona alimentazione ed esercizio fisico è il modo migliore per garantire una buona salute. È anche noto che il consumo di integratori offre un supporto alla nutrizione e sono stati adottati integratori multivitaminici per evitare carenze di alcune vitamine fondamentali per l'equilibrio dell'organismo.
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