Come fare il tè da Oliveira - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Tutti parlano di quanto sia sano l'olio d'oliva per il cuore e la salute generale, ma sai da dove viene? Le olive e l'olio d'oliva provengono dall'olivo, ovviamente. Hai pensato di consumare le foglie di ulivo preparate come tè? È un ottimo modo per beneficiare delle sue proprietà di salute e fitness.
Molto è stato detto su questa pianta, che è ricca di flavonoidi, ha un potenziale antiallergico e antinfiammatorio ed è ancora ricca di vitamina C, aiutando a prevenire le malattie e rafforzare il sistema immunitario. Le sue proprietà antiossidanti proteggono dall'aspetto di numerose malattie legate all'invecchiamento precoce. Vuoi saperne di più sui suoi benefici? Dai un'occhiata e ancora impara a preparare il tè all'olivo per sfruttare al massimo tutte le tue proprietà salutari!
Benefici del tè verde: qual è l'uso?
L'ulivo è stato a lungo conosciuto da alcune civiltà per il suo potere medicinale e per essere considerato un simbolo di divinità in molte regioni. L'olio d'oliva, che proviene dall'olivo, è diventato un alimento molto consumato in tutto il mondo, per abbeverare le insalate e preparare il cibo. Tuttavia, recenti ricerche nel segmento hanno dimostrato che il tè verde oliva può aiutare a prevenire un certo numero di malattie, essendo usato come antiossidante, antimicrobico, antifungino e antiparassitario.
Il tè è ricco di minerali come il potassio, il manganese, il magnesio, il fosforo, il rame, il selenio e lo zinco, che promuovono un'azione tonificante nel corpo. L'effetto antiossidante aiuta nella stimolazione del metabolismo e stimola l'eliminazione del grasso, essendo molto usato ai fini del dimagrimento. È anche noto per ridurre i problemi di ipertensione arteriosa, disintossica il corpo dalle impurità, allevia i sintomi dello stress, l'affaticamento e migliora i problemi di digestione e costipazione, grazie alla grande quantità di fibre.
Come preparare il tè d'ulivo - Ricetta e come prepararla
Vedi sotto la ricetta del tè più consumata. Impara come preparare il tè di ulivo per il massimo in termini di benefici, sapori e proprietà.
ingredienti:
- una manciata di foglie di ulivo;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
Far bollire l'acqua in una padella, quando bolle, togliere dal fuoco, aggiungere i fogli lavati e lasciare tappato per 1 minuto. Aspettatevi di raffreddare, filtrare e servire senza dolcificante. Se vuoi puoi aggiungere foglie di menta o buccia di ananas per aromatizzare.
suggerimenti
Puoi prendere 4 tazze di tè al giorno tra i pasti. Mangia caldo o freddo ed evita di zuccherare. Come accennato, se si desidera migliorare il gusto della bevanda, aggiungere la buccia di menta o di ananas o altro frutto preferenziale. È possibile preparare con il metodo di cui sopra, o mettere le foglie secche per un minuto a bollire in acqua. Le foglie secche possono essere trovate in case di prodotti naturali o su siti web.
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