Come preparare il tè al rosmarino - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Il rosmarino è una di quelle erbe che hanno un aroma particolare e caratteristico che di solito piace a molte persone. Tanto è costantemente utilizzato per condire carni, patate, zuppe e altre ricette di preferenza di ciascuno. È una delle erbe più facili da ottenere a casa in quanto è facile da piantare.
Quindi pensa di aggiungere il rosmarino al tuo giardino. È un condimento versatile che conferisce un sapore speciale al cibo, ma per coloro che pensano che il rosmarino abbia solo questo scopo, è molto sbagliato. Puoi anche imparare a preparare il tè al rosmarino, che porta molti benefici per la salute. Seguirne alcuni sotto, così come la ricetta su come preparare il tè al rosmarino.
Benefici e a cosa serve?
Il rosmarino è stato usato da alcune civiltà per qualche tempo. È un'erba oggi ampiamente utilizzata nei piatti mediterranei, ma il suo uso è esistito fin dai tempi antichi, quando Greci e Romani utilizzavano il rosmarino. Il fatto che sia una ricca fonte di minerali rende il rosmarino eccellente per il consumo. Sono: ferro, calcio, sodio, fosforo, zinco e magnesio.
Quando si tratta di vitamine, anche il rosmarino non lascia nulla a desiderare, con il contenuto di vitamina A, B e C. E a cosa serve il rosmarino? Scopri alcuni benefici già dimostrati scientificamente sul tè al rosmarino o sull'uso di erbe in cucina:
- Promuove la salute della pelle: il rosmarino fa così bene per la pelle che viene utilizzato come base di molte creme e lozioni per la pelle. Ciò è dovuto alla sua grande quantità di antiossidanti che apportano benefici per la salute e rinnovano la pelle, rendendola più giovane per più tempo;
- Migliora la memoria: il rosmarino è diventato un nome erba memoria, in quanto è un grande alleato della memoria. Per avere un'idea, è abbastanza ricorrente trovare nella storia greco-romana libri di uomini e donne con rami di rosmarino fissati sulla corona, sulla testa. Questo ha a che fare con la convinzione che il rosmarino aiuti a rinfrescare la mente;
- Rallenta l'invecchiamento: una grande quantità di antiossidanti non solo aiuta la pelle ma tutto il corpo e contribuisce alla salute completa. Quindi combatte i radicali liberi ed evita malattie come il cancro e l'invecchiamento precoce;
- Anemia da combattimento: chi ha l'anemia può e deve fare molto uso del rosmarino. Avendo una buona quantità di ferro, aiutando nella prevenzione e nel trattamento dell'anemia. Pensare a prendere il tè al rosmarino ogni giorno per migliorare i sintomi della malattia;
- Detoxifier naturale: il rosmarino è considerato uno dei migliori disintossicanti naturali. Aiuta a rimuovere facilmente le impurità dal corpo. Il modo migliore per utilizzare questi benefici di pulizia è attraverso i tè, che aiutano di più in questo processo di pulizia che sotto forma di condimenti;
- Aiuta a perdere peso: l' effetto di perdita di peso è correlato alla riduzione dell'appetito, alla riduzione dell'assorbimento di zuccheri da parte dell'organismo, alla lotta contro la ritenzione di liquidi e al gonfiore, oltre che all'eliminazione di tossine e grassi. Dalla rottura, aiuta ancora a ridurre il gas e migliora la digestione. Quindi, un'erba completa per aiutare nella vostra perdita di peso;
- Terapeutico: il rosmarino è uno degli ingredienti principali dell'aromaterapia. È una terapia di profumi, e puoi immaginare perché il rosmarino fa parte del gruppo delle erbe, giusto? Il suo profumo calma, allevia lo stress e aiuta a trattare vari problemi fisici ed emotivi.
Come si prepara?
Segui di seguito una semplice ricetta su come fare il tè al rosmarino da consumare nel quotidiano.
ingredienti:
- 1 ramo di rosmarino biologico;
- 1 limone;
- 1 cucchiaino di miele;
- 4 tazze d'acqua.
Metodo di preparazione:
Far bollire l'acqua in una padella, quindi aggiungere i rametti di rosmarino e lasciar passare del tempo fino a quando il rosmarino inizia ad allentare la sua sostanza. Aggiungi miele. Aspetta di addolcire, aggiungi il limone e servi allora.
suggerimenti
Ricordarsi di consumare il tè non appena viene preparato in modo che non perda le sue proprietà benefiche. Evitare dolcificanti zuccherini o altri dolcificanti artificiali per rendere la bevanda più salutare. Dare la preferenza all'utilizzo di rosmarino biologico e non disidratato. Il ramo fresco apporta molti più benefici di quelli disidratati e già acquistati al rosmarino. Quindi piantare a casa è una buona idea. Lo zenzero può essere aggiunto per potenziare la ricetta.
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