Il tè verde è davvero sottile?
Non si tratta solo di integratori, molti esercizi fisici e dieta ipocalorica che una persona brama per la perdita di peso. La ricerca di cibi sani e nutrienti aumenta solo per coloro che vogliono perdere peso, ma non rinunciare alla salute. A causa di questo fatto, diversi tè sono sul mercato con la reputazione di assistere nel controllo del saldo, portando ancora innumerevoli altri benefici al suo consumatore.
È in questa categoria che si adatta il tè verde. Proprietario di così tante attribuzioni positive, in particolare quelle che ruotano attorno alla perdita di peso, il tè verde è l'antidoto più famoso (e più naturale) in buona forma. Funziona davvero? Scopriremo se il tè verde è veramente sottile e cosa è fatto, chiarendo anche i principali dubbi su come questa bevanda sia così chiamata dalle persone.
Proprietà del tè verde
Il tè è una bevanda millenaria: da tempo abbiamo usato erbe dei tipi più svariati, sotto forma di infuso. In uno studio dettagliato delle proprietà del tè verde, siamo stati in grado di trovare diversi nutrienti, quali: potassio, manganese, acido folico, vitamine C, K, B1 e B2. Inoltre, il tè verde contiene polifenoli, catechine e caffeina. Questi sono i principali composti attribuiti alla fama che il tè verde snellisce. Più avanti capiremo perché.
Il tè verde è ottenuto dalla pianta Camellia sinensis ed è molto popolare in Cina e Giappone, essendo esportato in tutto il mondo, specialmente dopo la popolarità dell'idea che il tè verde dimagrisce. Ma, dopo tutto, è questo fatto o solo un'altra voce nel mondo delle diete?
Effetti dell'erba - Il tè verde è davvero sottile?
Studi legati agli effetti del tè verde sul corpo umano rivelano che la bevanda è ricca di antiossidanti, noti come polifenoli.
I polifenoli servono come sequestro di specie di ossigeno radicale; modulazione dell'attività di alcuni enzimi; inibizione della proliferazione cellulare; oltre ad avere potere antibiotico, antiallergico e antinfiammatorio. I polifenoli impediscono l'azione distruttiva di alcune molecole che attaccano le cellule. Pertanto, questi sono agenti molto importanti, e possono persino prevenire il cancro, agire contro l'invecchiamento e aiutare a bruciare i grassi.
Con questo primo fattore, possiamo già concludere che, in realtà, il tè verde si snellisce, grazie ai polifenoli.
Inoltre, il tè verde ha tannino in abbondanza. Questa sostanza riduce i livelli di colesterolo cattivo nel sangue (LDL), rafforzando le arterie e le vene, essendo anche un potente diuretico.
Un'altra nota sostanza del tè verde è la catechina, un potente antiossidante, oltre a combattere i virus, a distruggere i radicali liberi (responsabili di danneggiare la parete cellulare, renderli sensibili a numerose malattie), ritardare l'invecchiamento, ecc.
Le catechine sono di grande importanza perché aderiscono alle proteine, impedendo ai corpi nocivi (come batteri e virus) di distruggere la parete cellulare. Questa funzione di protezione delle cellule può prevenire diverse malattie, come il cancro.
Analizzando questi fattori, si può concludere, anche prematuramente, che il tè verde effettivamente si snoda. Inoltre, il tè verde ha dimostrato di essere un'alternativa sana per diversi motivi già citati.
termogenesi
Considerato uno dei migliori e più potenti termogenetici naturali, il tè verde si sviluppa in un ulteriore vantaggio per la salute e la perdita di peso. La bevanda, oltre a tante caratteristiche positive, è capace di termogenesi.
La termogenesi consiste in un processo associato al metabolismo che è responsabile dell'elevazione e della dispersione della temperatura corporea al fine di consumare più energia immagazzinata nei tessuti adiposi. Questo processo è dovuto all'associazione di catechina e polifenoli con la caffeina presente nel tè verde.
Questa combinazione di sostanze è anche in grado di proteggere la noradrenalina, che è un ormone responsabile per influenzare l'umore, il sonno, il mangiare e l'ansia. Mantenere quell'influenza in equilibrio garantirà una vita più sana, indirettamente, contribuendo a sostenere che il tè verde è dimagrante.
Da dove viene? Come viene prodotto?
Di tutte le stagioni, è l'estate e la primavera che viene raccolto il tè verde della migliore qualità, manualmente. Il cucchiaio prima del tempo può portare a foglie non ancora mature; quando il cucchiaio più tardi, il tè diventa più amaro, compromettendo la sua qualità.
Durante la caduta, gli alberi vengono potati e concimati, quindi il terreno si arricchirà lentamente per sei mesi, raggiungendo la primavera nella migliore qualità che esista. Durante l'inverno, il tè non viene prodotto.
È in Portogallo (soprattutto a Gorreana, sull'isola di São Miguel) che si trova la più antica piantagione di tè verde.
Naturale o industrializzato?
Molti farmaci, come anabolizzanti e integratori, sono fabbricati e venduti sul mercato come termogenici. Il vantaggio di consumare il tè verde, che è anche un termogenico, sta nel fatto che si tratta di un composto naturale con pochi additivi chimici (se acquistato nella sua forma naturale).
Pertanto, il consumatore è privato di così tanti effetti collaterali che i farmaci termogenici, che sono pieni di sostanze dannose per la salute, sono reputati responsabili. Inoltre, la probabilità che il corpo reagisca male (avendo allergie, ad esempio) al tè verde è quasi nulla, in quanto si tratta di un prodotto naturale.
Consigli su come consumare
La preparazione (fatta in casa) del tè verde differisce in qualche modo dagli altri tè tradizionali. Per non perdere le sue proprietà e confermare davvero che il tè verde dimagrisce, indichiamo un modo unico di prepararsi per l'erba. P
L'acqua non deve essere bollente per un po ', poiché le foglie possono essere cotte, dando un sapore amaro alla bevanda e perdendo alcune delle sostanze nutritive della pianta stessa. Inoltre, il tempo di infusione non deve superare i 3 minuti. Rispettando queste regole, il tè verde può offrire, totalmente, il meglio.
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