Tè per ritenzione di liquidi - 8 migliori, consigli e suggerimenti

Non è una novità per nessuno che i nostri corpi abbiano bisogno di acqua per sopravvivere. Dopotutto, il nostro corpo è composto principalmente dal liquido, che è presente nel sangue, nelle ossa, nei muscoli e negli organi.

Tuttavia, ci sono casi in cui il corpo trattiene più acqua di quanto dovrebbe, causando una condizione nota come ritenzione di liquidi, che è noto per causare gonfiore.

Diversi fattori possono causare la condizione, tra cui: un eccesso di sodio nel cibo, l'abitudine di stare seduti o in piedi per un lungo periodo, problemi ormonali, l'uso di alcuni farmaci e problemi cardiaci o venosi.

Inoltre, condizioni come trombosi venosa profonda, edema polmonare, pre-eclampsia, cancro del fegato, cancro del rene, carcinoma ovarico, malattie renali, cirrosi epatica, perdita proteica dovuta a grave malnutrizione e linfedema.

8 opzioni di tè per la ritenzione di liquidi

Diamo un'occhiata ad alcune opzioni di tè per la ritenzione di liquidi che, a causa delle loro proprietà diuretiche, possono aiutare ad alleviare la condizione.

1. Tè verde

Grazie al fatto che è naturalmente composto di caffeina, il tè verde provoca un effetto diuretico nel corpo, cioè aiuta a ridurre la ritenzione di liquidi aumentando l'urina.

Parla con un operatore sanitario prima di prendere questo tè per la ritenzione di liquidi se hai sensibilità alla caffeina o fai uso di qualche tipo di farmaco.

Non prendere più di tre o quattro tazze di tè verde proprio perché contiene caffeina, che in eccesso può causare problemi come l'insonnia, tachicardia, mal di testa, tra gli altri.

Per coloro che hanno problemi o sensibilità alla caffeina, questo dosaggio può essere ancora più basso, quindi consultare il proprio medico per conoscere il dosaggio massimo di tè verde che è l'ideale per il tuo corpo particolare.

Ricetta del tè verde

ingredienti:

• 1 cucchiaio di tè verde;
• 1 tazza di acqua.

Metodo di preparazione:

1. Riscaldare l'acqua, tuttavia, senza farla bollire - in modo che i benefici siano mantenuti e il tè non diventi amaro è necessario che la temperatura dell'acqua non sia superiore a 80ºC - 85ºC;
2. Metti il ​​tè verde in una tazza e versaci sopra l'acqua calda;
3. Copri e lascia sfrigolare per tre minuti - non immergerlo più a lungo in modo che il tè verde non perda le sue proprietà;
4. Filtrate il tè e bevetelo immediatamente senza zucchero.

2. Tè di ortica

L'ortica è considerata un diuretico naturale ed è usata dagli europei come un modo per sbarazzarsi dell'eccesso di acqua presente nel corpo.

Tuttavia, l'Università del Maryland Medical Center avverte che quando si prende il tè per la ritenzione di liquidi, la persona dovrebbe anche aumentare l'assunzione di acqua.

È necessario consultare il proprio medico prima di consumare il tè all'ortica per la ritenzione di liquidi perché la pianta non è sicura per essere ingerita contemporaneamente ad alcuni medicinali.

Inoltre, è controindicato nei casi di gonfiore causato da malattie cardiache o funzionalità renale compromessa. Quindi assicurati di parlare con il medico. Le foglie fresche di ortica possono causare irritazione e reazioni allergiche sulla pelle, il che richiede che la pianta venga sempre maneggiata con i guanti e che l'erba non venga consumata cruda.

Si consiglia di non assumere più di quattro tazze di tè di ortica ogni giorno, tuttavia, consultare il proprio medico per scoprire quale dosaggio è giusto per te.

Ricetta del tè all'ortica

ingredienti:

• 1 cucchiaio di foglie secche di ortica;
• 1 litro d'acqua

Metodo di preparazione:

1. Metti l'acqua in una padella, aggiungi l'erba e porta al fuoco;
2. Non appena raggiungete l'ebollizione, lasciatela cuocere per altri tre o quattro minuti e spegnete il fuoco;
3. Coprire e lasciare riposare per circa 10 minuti;
4. Filtrare e consumare il tè immediatamente.

3. Tè al tarassaco

Il tè di tarassaco è noto come un vecchio tè per la ritenzione di liquidi, oltre a disturbi digestivi, problemi della pelle e febbre, per esempio. Le sue foglie hanno proprietà diuretiche, essendo utili per combattere gonfiore e ritenzione di liquidi.

Si consiglia di consultare il medico prima di prendere il tè perché la pianta può provocare reazioni allergiche. Il tè dovrebbe essere assunto fino a tre volte al giorno, tuttavia, per sicurezza, consultare il medico per vedere quale dosaggio è meglio per voi.

Ricetta del dente di leone

ingredienti:

• 1-2 cucchiaini di foglie essiccate di tarassaco;
• Acqua calda

Metodo di preparazione:

1. Metti le foglie di dente di leone in una tazza o una piccola ciotola;
2. Aggiungi acqua calda sopra, copri e lascia riposare per circa 10 minuti;
3. Filtrare e servire immediatamente.

4. Tè di Equiseto

Il tè dell'equiseto è uno dei migliori per aiutare con la ritenzione di liquidi perché l'erba è un eccellente diuretico, oltre ad essere naturalmente depurativo, contribuendo all'eliminazione delle tossine dal corpo.

Molti professionisti raccomandano la combinazione di tè di sgombro con altre erbe come menta e anice per migliorare il gusto della bevanda.

Tuttavia, il tè di equiseto non può essere utilizzato da donne in gravidanza o da persone che soffrono di pressione bassa.

Ricetta del tè dell'equiseto

ingredienti:

• 2 cucchiai di equiseto;
• 500 ml di acqua.

Metodo di preparazione:

1. Metti l'equiseto in un contenitore;
2. Bollire l'acqua;
3. Dopo, trasferire l'acqua bollente nel contenitore dello sgombro;
4. Lasciarlo soffocato per cinque minuti. Filtrati e serviti.

5. Tè di betulla

Sebbene non sia noto come altri tipi di tè per la ritenzione di liquidi, la bevanda preparata con la betulla è efficace nel migliorare l'eliminazione dei liquidi corporei senza danneggiare i reni.

Tuttavia, l'uso della betulla può provocare reazioni allergiche e il contatto con la resina prodotta dal tuo albero può causare irritazione nelle persone con pelle sensibile. Quando ciò accade, l'uso della pianta dovrebbe essere sospeso immediatamente. Quando si soffre di queste reazioni, è anche importante cercare rapidamente l'aiuto del medico.

Si avverte inoltre che la betulla non può essere utilizzata da donne in gravidanza e persone con malattie renali, cardiache o emofiliche (che soffrono di disturbi della coagulazione del sangue).

Ricetta del tè di betulla

ingredienti:

• 1 cucchiaino di foglie di betulla essiccate;
• 1 tazza di acqua bollente.

Metodo di preparazione:

1. Aggiungi le foglie di betulla essiccate nella tazza di acqua bollente;
2. Coprire e lasciare riposare per 10 minuti;
3. Quindi filtrare e servire immediatamente.

6. Tè di ibisco

L'ibisco non è solo diuretico, ma ha anche un effetto lassativo, aiutando così in relazione al gonfiore della pancia.

• Vedi di più: Hibiscus Tea - Per ciò che serve, benefici, come prendere e proprietà.

Tuttavia, vale la pena sapere che alcuni effetti collaterali come l'apertura e l'espansione dei vasi sanguigni, che favoriscono lo sviluppo di malattie cardiache e l'indebolimento della concentrazione e della concentrazione sono già stati associati con l'ibisco.

Ricetta del tè dell'ibisco

ingredienti:

• 2 cucchiai di fiori di ibisco essiccati;
• 1 l di acqua all'inizio dell'ebollizione.

Metodo di preparazione:

1. Aggiungi l'ibisco in acqua bollente;
2. Coprire e lasciare riposare per 10 minuti;
3. Filtrare e servire immediatamente.

7. Tè Boldo

Il tè Boldo può essere un buon tè per la ritenzione di liquidi grazie al fatto che la pianta è dotata di proprietà diuretiche, che sono utili in relazione alla condizione.

La bevanda non può essere consumata da donne in gravidanza e da persone che usano farmaci anticoagulanti. Un'altra indicazione è che non si dovrebbero consumare più di tre tazze di tè boldo al giorno. Tuttavia, è meglio se chiedi al dottore circa il dosaggio della bevanda ideale per il tuo corpo.

Ricetta del tè Boldo

ingredienti:

• ½ cucchiaio di foglie di boldo;
• 1 bicchiere d'acqua;
• Una piccola buccia d'arancia;
• 1 cucchiaio di miele

Metodo di preparazione:

1. Portare l'acqua a ebollizione e quando raggiunge l'ebollizione (dallo stato liquido allo stato gassoso), aggiungere le foglie boldo e la scorza d'arancia;
2. Lasciare sul fuoco per 15 minuti, spegnere e lasciare riposare per altri 10 minuti;
3. Addolcire con miele e servire immediatamente.

8. Tè diuretico alle erbe

La ricetta mescola varie erbe come carciofo, equiseto, sambuco, alloro e anice per combattere la ritenzione di liquidi e quindi il gonfiore. La promessa è che alla fine della giornata i piedi e le mani diventano meno gonfie.

Ricetta diuretica per il tè diuretico

ingredienti:

• 10 g di carciofo;
• 10 g di coda di cavallo;
• 10 g di bacche di sambuco;
• 10 g di alloro;
• 10 g di anice;
• 1 litro di acqua.

Metodo di preparazione:

1. Mescolare tutte le erbe e riserva;
2. Passare l'acqua in una padella e portare al fuoco. Quando bolle, spegni e aggiungi il mix alle erbe;
3. Coprire, lasciare in infusione per 15 minuti, filtrare e servire immediatamente.

Attenzione: è preferibile prendere un tè per la ritenzione di liquidi subito dopo la preparazione (non necessariamente prendere tutto il contenuto preparato in una volta), prima che l'ossigeno nell'aria distrugga i suoi composti attivi. Il tè solitamente conserva sostanze importanti per un massimo di 24 ore dopo la preparazione, ma dopo questo periodo le perdite sono considerevoli.

Assicuratevi inoltre che gli ingredienti che utilizzate nella preparazione del tè siano di buona qualità, di buona origine, siano ben puliti e disinfettati e non abbiano l'aggiunta di alcuna sostanza o prodotto che possa nuocere alla vostra salute.

Cura del tè per la ritenzione di liquidi

Prima di assumere uno dei tè sopra menzionati, è fondamentale che tu parli con un medico per scoprire se non è controindicato per il tuo caso, assicurati che non porti effetti dannosi alla tua salute e sappia cosa è il giusto dosaggio per la tua salute

Dovresti inoltre informare il medico di qualsiasi medicinale erboristico, integratore o prodotto a base di erbe che stai utilizzando per assicurarti che non vi sia alcun rischio di interazione tra il tè per la ritenzione di liquidi e la sostanza in questione.

Inoltre, non è sicuro che il tè sia l'unica alternativa usata per trattare la ritenzione di liquidi. Come abbiamo visto all'inizio, la condizione può essere causata da una serie di problemi, tra cui una malattia grave.

Trattando solo la ritenzione idrica stessa, si attacca semplicemente un sintomo, ma non affronta il problema più profondo che lo ha originato. Per quanto possa portare sollievo immediato, non risolverà il problema.

Quindi, quando noti il ​​gonfiore, dovresti cercare un aiuto medico per sapere come affrontare la condizione, e se è un sintomo di una malattia più grave, il professionista può fare la diagnosi e indicare il trattamento appropriato da trattare il problema in questione.

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