Il tè dolce è anche sottile?
Le persone bevono il tè da migliaia di anni, alcune persone a causa dei suoi effetti calmanti o medicinali e altre solo per il gusto, ma ovviamente che se una bevanda è benefica per la salute come il tè, niente di più naturale di quanto dura per migliaia di anni fino ad oggi. Il tè è la seconda bevanda più popolare al mondo, perde solo per l'acqua, che è in realtà una concorrenza ineguale perché l'acqua è il più grande bene dell'umanità. Subito dopo arriva il tè, che può essere estratto da piante e semi e può aiutare nel trattamento di numerose malattie, ridurre lo stress e il dolore e persino perdere peso.
Il tè al finocchio è specificamente un rimedio tradizionale per una varietà di condizioni, ma il suo uso tradizionale principale è quello di aiutare la digestione del cibo, e quindi c'è la convinzione che il tè al finocchio dimagrisca.
Tuttavia, perdere peso richiede cambiamenti nello stile di vita, tra cui un piano di esercizi e modifiche dietetiche, quindi il tè dolce da solo non fa miracoli. Può essere parte del tuo programma alimentare, aiutare il tuo corpo a digerire e assimilare i nutrienti in modo più efficiente, riducendo così il desiderio di cibo. Non ci sono prove cliniche conclusive che dimostrino con fatti provati che il tè dolce si affievolisce, ma parla con il tuo nutrizionista per valutare caso per caso.
fonte
I semi di finocchio provengono da una pianta aromatica con foglie di piuma. La pianta è originaria della regione mediterranea ma cresce nelle regioni temperate di tutto il mondo. Il tè al finocchio è un rimedio tradizionale per la digestione, la perdita di peso, mal di gola e calcoli renali. Alcune ricerche sui semi hanno dimostrato che a lungo termine forniscono più salute all'essere umano e possono stimolare la produzione di latte per le madri che allattano.
Il tè al finocchio diventa più sottile?
A questo proposito sono state fatte poche ricerche sull'erba dolce, quindi sono necessari ulteriori studi per confermare con certezza che il tè dolce si riempie. Tuttavia, alcune testimonianze di utenti che hanno provato il tè hanno riportato un significativo miglioramento nella riduzione del peso, e molti esperti di fitness e nutrizione raccomandano la bevanda per aiutare a ridurre l'appetito e perdere peso.
Si ritiene che l'erba dolce possa aiutare nella perdita di peso grazie al suo effetto calmante e al miglioramento del tratto digestivo. In effetti, alcuni studi hanno dimostrato che può essere utile per ridurre le coliche nei bambini. Si ritiene che questo effetto di calmare il sistema digestivo nel suo complesso favorisca l'assorbimento dei nutrienti. E sentendosi pienamente assorbiti dai nutrienti, ci si sente soddisfatti, soddisfatti, sazi, inibendo la brama di cibo e riducendo l'appetito nei pasti ed evitando l'eccesso di cibo. Inoltre, i dolciumi hanno alcuni effetti diuretici sul corpo, che possono alleviare il gonfiore ed eliminare il peso dell'acqua nel corpo.
Altri contributi
È interessante notare che alcuni studi dimostrano anche che i dolciumi sono stati usati come rimedio anti-infiammatorio e cardiovascolare. Vi sono anche prove limitate del fatto che i dolciumi, in combinazione con altre erbe, possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione della malattia infiammatoria intestinale (colite). Queste azioni benefiche possono contribuire a molte condizioni di salute, comprese le conseguenze negative del sovrappeso. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi clinici per fornire ulteriori prove dell'efficacia dell'erba dolce in queste aree.
Tradizionalmente, le madri hanno usato questa erba per aiutare con l'allattamento e come tonico digestivo. È importante notare che l'erba dolce può avere varie interazioni con i farmaci e le donne incinte non dovrebbero usare questa erba senza consultare il proprio medico prima.
Tè dolce alla digestione
Secondo "L'Enciclopedia delle piante medicinali", gli oli aromatici presenti nell'erba dolce possono aiutare a scacciare i gas da un tubo digerente gonfio e ad alleviare il dolore e l'infiammazione dell'apparato digerente. Una migliore digestione ti aiuta ad assorbire più nutrienti da ogni cibo che consumi. Se assorbi meglio i nutrienti, il tuo corpo si sentirà sazio dopo aver mangiato e potrai controllare meglio le tue voglie per il cibo.
Bere il tè di finocchio aiuta regolarmente ad eliminare i liquidi corporei in eccesso dal loro potenziale diuretico. È anche possibile alleviare gli occhi gonfi causati dalla ritenzione idrica, applicando sotto gli occhi il tè freddo al finocchio dolce. Oltre a prevenire e alleviare la ritenzione idrica, l'erba dolce aiuta a rimuovere le tossine e riduce il rischio di problemi alle vie urinarie. Altre proprietà possono stimolare la traspirazione, contribuendo alla perdita di peso.
preparazione
Puoi preparare il tè al finocchio dolce estraendo i semi di finocchio sciolti o acquistandolo confezionato in bustine di tè che contengono semi di finocchio già estratti. La preparazione del tè con le bustine è più conveniente mentre si prepara dai semi che producono un tè forte con un contenuto più elevato di oli volatili. Sorseggiare il tè dolce dopo un pasto può aiutare nella digestione o quando si avverte un disagio digestivo.
Per preparare il tè al finocchio con una bustina di tè, basta versare acqua bollente su di esso. Per preparare il tè dal finocchio, è necessario estrarre i semi interi, tostarli per un minuto in una padella a fuoco medio (attenzione a non bruciare). Poi schiacciali leggermente con un pestello. Fai bollire un bicchiere d'acqua e versa circa mezzo cucchiaino di semi. Lasciare in ammollo per circa tre minuti e poi bere. Un'alternativa è fare un'infusione a freddo. Lasciare i semi in un bicchiere d'acqua durante la notte e bere il mattino successivo.
considerazioni
È noto che masticare alcuni semi di finocchio dolce può aiutare a sbarazzarsi di alitosi dopo un pasto. Le sue proprietà antimicrobiche agiscono contro i germi che causano l'alitosi. Le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie alleviano anche il dolore alle gengive. Oltre a masticare i semi di finocchio, puoi sciacquarti il tè caldo in bocca o fare i gargarismi per ridurre l'alitosi.
Il tè al finocchio può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon, proprio a causa della sua funzione digestiva che può aiutare ad eliminare le tossine cancerogene dal colon. Inoltre, l'erba ha un fitonutriente chiamato anetolo antinfiammatorio, che ha effetti antitumorali. Uno studio del 2012 presso l'Università del Texas ha scoperto che questo fitonutriente può impedire la crescita delle cellule di cancro al seno. Altri fitonutrienti come la quercetina e il limonene presenti in questa erba hanno anche effetti antitumorali.
Molti fattori, tra cui lo stress e una dieta povera, possono interrompere il normale ciclo mestruale di una donna. Il tè al finocchio ha normalmente la funzione regolare del flusso mestruale femminile. L'erba ha anche fitoestrogeni che aiutano ad alleviare i sintomi mestruali, disturbi della menopausa e gonfiore al seno. Funziona anche come afrodisiaco per aumentare la libido sia negli uomini che nelle donne.
Il finocchio può essere tossico se si consumano in dosi molto elevate, ma fino a tre tazze di tè dolce al giorno non vi è alcun rischio di causare danni. Il tè al finocchio è l'ideale per le donne incinte e può aiutare ad alleviare il malessere mattutino. Per le mamme che allattano, il tè dolce può aumentare la produzione di latte e rendere il latte più digeribile per il bambino.
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