Bromelina - Che cos'è, vantaggi e cosa serve
La bromelina è un enzima presente nella composizione di ananas o commercializzato come integratore, noto come agente antinfiammatorio e anti-rigonfiamento.
- Vedi anche: Benefici di ananas - Per quello che serve e proprietà.
Si ritiene che la sostanza agisca inducendo il corpo a produrre sostanze che combattono il dolore e il gonfiore e che contiene sostanze chimiche che rallentano la coagulazione del sangue.
A cosa serve - I vantaggi associati alla bromelina
Ora che abbiamo visto cos'è la bromelaina, facci sapere alcuni dei benefici che sono già stati attribuiti ad essa:
1. Salute dell'apparato digerente
La bromelina è un enzima che specificamente collabora con la digestione delle proteine ed è stato collegato all'effetto di aiutare l'organismo ad assorbire più facilmente nutrienti e medicine.
Uno studio del 2008 condotto da un ricercatore della Duke University negli Stati Uniti, insieme ad altri tre colleghi, ha suggerito che la bromelina riduce l'infiammazione del colon e riduce la secrezione di citochine proinfiammatorie che danneggiano il rivestimento dell'intestino.
La sostanza ha anche dimostrato di essere benefica per le persone con problemi al tratto gastrointestinale come malattia infiammatoria intestinale, colite ulcerosa, cancro del colon, stitichezza, bruciore di stomaco, diarrea e dispepsia (difficoltà nella digestione) o ulcera peptica a causa di Batteri H. pylori
Tuttavia, parli con il medico prima di usare la bromelina per una qualsiasi delle condizioni elencate in questo argomento.
2. Allergia e risposte infiammatorie
Una ricerca sui topi pubblicata sulla medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza ha indicato che la bromelina riduce la sensibilizzazione alle allergie e lo sviluppo di altre risposte infiammatorie che interessano le vie aeree.
Questo suggerisce che l'enzima aiuta a modulare il sistema immunitario. Tuttavia, si noti che lo studio è stato realizzato con topi, non umani. Quindi, prima di usare la bromelina in questo senso, assicurati di consultare il medico.
3. Sinusite (infiammazione dei seni paranasali o dei seni paranasali)
Uno studio pilota condotto da ricercatori dell'Università di Colonia in Germania ha trattato 12 pazienti che avevano già subito un intervento chirurgico sinusale con la bromelina nell'arco di tre mesi.
Risultati: c'è stato un miglioramento nel numero totale dei sintomi, nei risultati delle sue rinoscopie (esame per diagnosticare la sinusite), qualità della vita migliorata nel complesso e reazioni avverse non sono state registrate.
Poiché la chirurgia può spesso essere inefficace nel trattamento chirurgico, la ricerca porta speranza a coloro che soffrono del problema in modo cronico. Tuttavia, se hai sinusite, dovresti parlare con il tuo medico prima di usare la bromelina.
Anche perché chiunque soffra di allergia all'ananas (una condizione per cui uno dei sintomi può essere la congestione sinusale - nei seni) può anche essere allergico alla bromelina.
- Vedi anche: Qual è la differenza tra allergia e intolleranza alimentare?
4. Dolore alle articolazioni
Un'altra ricerca, questa volta pubblicata sulla rivista Alternative Therapies in Health and Medicine, ha valutato 42 pazienti con diagnosi di osteoartrite (infiammazione articolare che raggiunge anche l'osso), che aveva una colonna vertebrale degenerativa o un problema di dolore nelle articolazioni e ha ricevuto capsule di bromelina due o tre volte al giorno.
I ricercatori hanno concluso che il dolore è diminuito fino al 60% per i pazienti con dolore acuto e di oltre il 50% per i partecipanti con disturbi cronici. Per gli scienziati, "la bromelina ha dimostrato proprietà antinfiammatorie e analgesiche che possono fornire un'alternativa più sana o un trattamento aggiuntivo per l'osteoartrosi".
Prima di usare la bromelina per il tuo caso di artrosi o dolori articolari, consulta un medico.
5. Distorsioni e stiramenti
La bromelina può anche essere utilizzata per favorire il recupero da distorsioni e stiramenti, riducendo il gonfiore e promuovendo la rigenerazione dei tessuti.
Se hai uno di questi problemi, parla con il tuo medico di come usare la bromelina per aiutare il recupero prima di ricorrere alla sostanza.
6. Flusso sanguigno
Un altro vantaggio attribuito alla bromelina è stato l'effetto di promuovere il flusso sanguigno sano diminuendo l'aggregazione piastrinica nelle arterie e riducendo le possibilità di formazione di coaguli.
Questo può aiutare a ridurre i rischi di sviluppare aterosclerosi e altre malattie cardiovascolari.
Prendersi cura della bromelina
L'enzima è considerato sicuro per la maggior parte delle persone se ingerito in quantità adeguate. Tuttavia, può causare effetti collaterali come diarrea, disagio intestinale, fastidio allo stomaco e reazioni allergiche, soprattutto in persone che hanno già qualche tipo di allergia.
Coloro che soffrono di allergie a ananas, lattice, frumento, sedano, carota, papaina, finocchio, polline di cipresso o polline di erba possono anche soffrire di una reazione allergica alla bromelina.
I sintomi dell'allergia all'ananas comprendono: difficoltà respiratorie, forte prurito, orticaria, stitichezza, congestione sinusale e shock anafilattico.
Poiché la sostanza può aumentare il rischio di sanguinamento prima e durante l'intervento chirurgico, si raccomanda di non utilizzarla per almeno due settimane prima della data programmata di una procedura chirurgica.
Poiché non è sicuro se l'uso della bromelina sia sicuro durante la gravidanza o durante l'allattamento, il consiglio è che dovrebbe essere evitato durante questi periodi.
Prima di utilizzare un integratore di bromelina, consultare un medico per assicurarsi che sia indicato per voi, che non vi farà male e con quale dosaggio dovreste usarlo. Ovviamente, questa raccomandazione è per tutti, tuttavia, in particolare per donne incinte o che allattano, bambini, adolescenti, anziani o persone che hanno malattie o condizioni di salute.
È inoltre importante verificare con il proprio fornitore se la bromelina non può interagire con alcun medicinale, integratore o prodotto naturale che si sta utilizzando.
Ulteriori riferimenti:
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