L'atleta impressiona dando i mortali, incluso tenendo in mano una barra di supina
Se non hai mai visto l'artista marziale norvegese Eirik Thingstad Lundstein, 28 anni, che è anche un ginnasta e bodybuilder e famoso su Instagram, fa ancora le sue manovre di sollevamento pesi quasi da giocoliere, ti stai perdendo una delle cose più impressionanti che internet ha da offrire.
Gli exploit di Lundstein includono i mortali che prima tenevano pesanti kettlebell e ancora una barra carica di pesi - che, per la maggior parte di noi, è già difficile alzarsi per fare un sollevamento a terra in palestra.
È bello vedere qualcuno con il controllo assurdo sul tuo corpo, ma dal momento che probabilmente non sei una tale persona, sicuramente non provare a ripeterlo a casa. O anche in palestra. O praticamente ovunque, davvero.
Guarda il video postato da Eirik nel suo Instagram @ejikmem, che ha già più di 8 mila visualizzazioni.
L'importanza dell'allenamento per l'insufficienza muscolare
Quando fai una serie di esercizi, il tuo corpo raggiunge un limite di energia in cui non puoi più ripetere la sequenza di esercizi nel modo corretto, senza controllo sull'intero range di movimento, e poi ti sei allenato fino al cosiddetto "fallimento muscolare". Questo punto di esaurimento in cui il muscolo non può più esercitare correttamente è un metodo utilizzato da molti atleti e culturisti, specialmente quelli più avanzati, aumentando l'intensità dell'allenamento e determinando una risposta molto più rapida del muscolo ai guadagni di massa magra. In pr
12 esercizi per l'addome - Semplice ed efficace
Flaccidità intorno alla pancia! Questa è una cosa che può essere fonte di vergogna costante, indipendentemente dalla tua età. Nessuno vuole una pancia sporgente e fa sembrare i loro vestiti strani. Ed è la parte più difficile di perdere grasso nel corpo. Qui troverai come ridurre la pancia. Ma prima di dirti come, lascia che ti dica perché. Come
