L'atleta impressiona dando i mortali, incluso tenendo in mano una barra di supina
Se non hai mai visto l'artista marziale norvegese Eirik Thingstad Lundstein, 28 anni, che è anche un ginnasta e bodybuilder e famoso su Instagram, fa ancora le sue manovre di sollevamento pesi quasi da giocoliere, ti stai perdendo una delle cose più impressionanti che internet ha da offrire.
Gli exploit di Lundstein includono i mortali che prima tenevano pesanti kettlebell e ancora una barra carica di pesi - che, per la maggior parte di noi, è già difficile alzarsi per fare un sollevamento a terra in palestra.
È bello vedere qualcuno con il controllo assurdo sul tuo corpo, ma dal momento che probabilmente non sei una tale persona, sicuramente non provare a ripeterlo a casa. O anche in palestra. O praticamente ovunque, davvero.
Guarda il video postato da Eirik nel suo Instagram @ejikmem, che ha già più di 8 mila visualizzazioni.
Perché non si dovrebbe esercitare su uno stomaco vuoto
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Squat su Smith Machine - Suggerimenti, errori da evitare e variazioni
I muscoli lavorati accovacciati sulla macchina Smith sono i quadricipiti, i glutei, il posteriore delle cosce, la muscolatura dei polpacci e la parte bassa della schiena. L'allenamento è considerato un'alternativa agli squat con bilanciere. Per i principianti nel bodybuilding, può essere usato come un modo per familiarizzare con il movimento dello squat, eseguito principalmente con l'accompagnamento di un allenatore.
