La cura per l'artrosi è? Che cos'è, sintomi e trattamento

L'artrosi è una malattia cronica che colpisce circa il 20% della popolazione mondiale ed è già la terza causa di recesso dal lavoro in Brasile.

Conosciuto anche come artrosi o artrite degenerativa, l'artrosi colpisce la cartilagine e può anche portare alla disabilità. L'ereditabilità, l'obesità, il diabete e la propria età sono alcuni dei principali fattori di rischio associati alla condizione.

Ma l'artrite ha una cura? E 'possibile prevenire l'artrosi o non c'è nulla che possa essere fatto?

Cos'è l'artrosi?

Gli esperti definiscono l'osteoartrosi come un processo degenerativo che colpisce la cartilagine. Come si può vedere nell'immagine dell'articolazione del ginocchio appena sopra, la cartilagine funge da cuscinetto tra due ossa, impedendo alle strutture di venire a contatto e usurarsi.

Nel tempo, come esemplificato nella figura sottostante, questa cartilagine subisce un'usura naturale e le ossa entrano in attrito.

All'inizio del processo di usura potrebbe esserci un gonfiore e un'infiammazione intorno all'articolazione. La perdita dell'ammortizzazione naturale causa anche dolore e diminuisce la gamma dei movimenti articolari, con conseguente rigidità e perdita di mobilità.

L'osteoartrosi non è una malattia sistemica, cioè non si diffonde attraverso il corpo, ma colpisce solo le articolazioni dove c'è un logorio della cartilagine.

Le articolazioni più colpite dall'artrosi sono il ginocchio, i fianchi, la colonna vertebrale, le mani e le dita dei piedi.

Differenza tra artrite e artrite

L'artrite è il tipo più comune di artrite, e sebbene abbiano sintomi simili, le due malattie differiscono.

Mentre l'osteoartrite si riferisce all'usura eccessiva della cartilagine, l'artrite è definita come una condizione che causa infiammazione e gonfiore alle articolazioni.

Sintomi dell'artrite

I sintomi dell'osteoartrite si sviluppano lentamente ma tendono a peggiorare con l'età. Oltre al gonfiore nell'articolazione colpita, altri sintomi della malattia includono:

• Dolore : il dolore articolare può essere profondo e tende a peggiorare con alcuni movimenti e anche alla fine della giornata. Ci sono casi in cui il dolore dell'artrosi è quasi costante;
• Calore : l'infiammazione della regione che ha subito un'usura cartilaginea può causare un aumento della temperatura, facilmente rilevabile al tatto;
• Rigidità : la mancanza di un "cuscinetto" tra le ossa causa una rigidità delle articolazioni colpite, specialmente al mattino e dopo una seduta di oltre 15 minuti;
• Riduzione della flessibilità : esiste una limitazione nel raggio di movimento (potrebbe essere più difficile piegare il ginocchio, ad esempio);
• Cracking : c'è una notevole sensazione di attrito durante lo spostamento dell'articolazione;
• Spore : intorno alla articolazione affetta possono formarsi spicole di ossa (crescita anormale di una parte dell'osso);
• Debolezza muscolare : l'osteoartrosi non causa una perdita della funzione muscolare, ma quando smetti di usare l'articolazione per evitare dolore, i muscoli intorno a te possono soffrire di atrofia.

Cause di artrite

L'artrosi può essere sia il risultato di decenni di uso comune e trauma. È possibile separare l'osteoartrosi in due categorie:

• Artrosi primitiva : si verifica naturalmente con l'età, ed è causata da un aumento della quantità di acqua e una riduzione della porzione proteica della cartilagine (la cartilagine diventa meno solida e più suscettibile alle rotture);
• Artrosi secondaria : un altro fattore o malattia causa l'artrosi. Può essere una malattia infettiva, obesità, fratture o microtraumi ripetitivi.

Essere sovrappeso è una delle cause più comuni di artrite, dal momento che il carico extra sul giunto tende a consumare gradualmente la cartilagine.

All'inizio dell'artrosi, potrebbe esserci solo un leggero segno di usura, come rotture o fessure minori.

Se non vengono prese precauzioni per rallentare la degenerazione, la cartilagine sarà sempre più colpita, raggiungendo il punto in cui non c'è praticamente nulla che separi un osso dall'altro.

Fattori di rischio per l'artrosi

L'età è ancora un importante fattore di rischio per l'artrosi. Se a 45 anni 2 su 10 persone possono iniziare ad avere sintomi della malattia, tale numero sale a 8 su 10 su 65 anni.

Altri fattori che aumentano la predisposizione all'osteoartrite:

• Sesso : per ragioni non ancora note, l'artrosi colpisce più la parte femminile della popolazione;
• Obesità : i chili in più sono un fattore di rischio per l'artrosi per due motivi. Primo, perché aumentano la pressione sulle cartilagini che portano più peso, come le ginocchia ei fianchi.

Quindi, poiché le cellule adipose producono determinate proteine ​​che possono provocare una risposta infiammatoria nell'articolazione con l'usura.

• Infortuni : incidenti e feriti (inclusi infortuni sportivi) che provocano traumi alle articolazioni aumentano il rischio di artrosi;
• Attività professionale : alcune occupazioni richiedono movimenti ripetitivi delle articolazioni, aumentando il rischio di danni permanenti alle cartilagini;
• Ereditarietà : una storia di artrosi familiare aumenta il rischio di sviluppare la condizione;
• Altro: deformità ossee, diabete, altre malattie reumatiche (come la gotta) e alcune disfunzioni ormonali sono anche fattori di rischio per l'artrosi.

diagnosi

Se hai dolore in una particolare articolazione, o noti che i tuoi movimenti sono più "bloccati", cerca un aiuto professionale, evitando l'auto-medicalizzazione.

Per fare la diagnosi di artrosi il medico eseguirà un esame clinico completo, tenendo conto della presenza di calore, aumento della sensibilità e limitazione del movimento articolare.

Imaging (radiografia e risonanza magnetica) e test di laboratorio (esami del sangue e del liquido sinoviale) possono aiutare a ignorare altre malattie con sintomi simili.

L'artrosi è una cura?

Sebbene si stia sviluppando una ricerca per sviluppare un trattamento efficace per riparare l'integrità delle cartilagini degenerate, fino ad ora non è possibile affermare che l'artrosi abbia una cura definitiva.

È possibile ridurre il rischio di sviluppare la condizione e ritardare il peggioramento della condizione prendendosi cura dei fattori di rischio e controllando i sintomi di artrosi.

Esercizio fisico, maggiore cautela con articolazioni ferite, perdita di peso e movimenti ripetuti ridotti sono alcuni modi per ridurre il rischio di soffrire di artrosi.

trattamento

Poiché sappiamo che non è corretto dire che l'artrosi ha una cura, il suo trattamento è almeno finalizzato a controllare il dolore e il gonfiore, rallentando la progressione della malattia e migliorando la qualità della vita del paziente.

Le terapie utilizzate dipenderanno dallo stadio della condizione e potrebbero o meno comportare l'uso di farmaci - e in casi estremi, un intervento chirurgico per correggere l'articolazione.

1. Cambiamenti nello stile di vita

Il primo passo nel trattamento dell'osteoartrosi è il cambiamento delle abitudini che potrebbe accelerare lo sviluppo della malattia.

- Sovrappeso

Ogni chilogrammo in più sulla bilancia rappresenta un ulteriore 4 kg di pressione sulle ginocchia. Secondo il Dr. Roy Altman, professore all'Università della California, molte persone vedono scomparire i loro sintomi con una perdita di peso di soli 4-8 kg;

- Attività fisica

Fino a poco tempo fa si riteneva che gli esercizi potessero peggiorare i sintomi dell'osteoartrosi, ma ciò che accade è esattamente l'opposto.

Le attività a basso impatto, come il nuoto, il ciclismo e la camminata, aiutano a rafforzare i muscoli, migliorando la stabilità attorno all'articolazione.

Esercitare la flessibilità - come yoga, Pilates, stretching e Tai Chi Chuan - può prevenire danni articolari e migliorare la libertà di movimento.

- Dieta

Un eccesso di cibo industrializzato e povero di vegetali può aumentare l'infiammazione e peggiorare la rigidità articolare.

Ricordati di includere nel tuo menu giornaliero cibi anti-infiammatori come salmone, olio d'oliva, soia, ciliegia, broccoli, frutta ricca di vitamina C e noci. Zenzero, zafferano e tè verde sono anche grandi aggiunte alla dieta per l'artrosi.

Grassi, zuccheri e latticini in eccesso possono aumentare l'infiammazione e dovrebbero essere consumati con moderazione per minimizzare i sintomi di artrosi.

- Supplementi

La ricerca pubblicata su rinomate riviste scientifiche ha dimostrato che l'integrazione con condroitina e glucosamina (sostanze naturalmente presenti nella cartilagine) può portare benefici a chi soffre di artrite.

Le capsule di olio di pesce (omega 3) e gli estratti insaponificabili di soia e avocado sono anche efficaci nel combattere l'infiammazione e possono aiutare nel controllo del dolore articolare.

2. Terapie

• Fisioterapia : esercizi specifici indicati da un fisioterapista aiutano a rafforzare i muscoli e aumentare la protezione delle articolazioni;
• Agopuntura : studi clinici hanno dimostrato che l'antica tecnica cinese può ridurre il dolore causato dall'osteoartrosi e migliorare la rigidità articolare.

3. Farmaci

• Analgesici : i rimedi come acetaminofene (acetaminofene) e dipirone portano un certo sollievo al dolore, ma hanno solo un effetto temporaneo, dal momento che non riducono l'infiammazione. Nei casi più gravi di artrosi, il medico può prescrivere analgesici oppioidi, che riducono il dolore, ma possono portare alla dipendenza;
• Antinfiammatori non steroidei : poiché riducono l'infiammazione, possono finire per controllare il dolore ma causare dolore allo stomaco e altri effetti collaterali se usati per un periodo prolungato. L'ibuprofene e il naprossene sono spesso i rimedi più comunemente usati per l'osteoartrosi.

4. Chirurgia e altre procedure

Anche se meno comune, dal momento che non possiamo dire che l'artrosi sia curata, l'indicazione di un intervento chirurgico può verificarsi nei casi in cui i trattamenti più conservativi sopra elencati non hanno l'effetto previsto.

Alcune delle procedure per il ripristino delle articolazioni ferite:

• Artroplastica : sostituzione parziale o totale di una particolare articolazione con una protesi (plastica o metallo);
• Osteotomia : riallineamento delle ossa per ridurre lo stress sull'articolazione;
• Viscosupplementazione : uso di iniezioni intra-articolari (infiltrazioni) di acido ialuronico, una sostanza presente naturalmente nel liquido sinoviale che lubrifica le articolazioni. Ogni iniezione può portare sollievo al dolore per un periodo fino a sei mesi;
• Cortisone : le iniezioni del farmaco antinfiammatorio steroideo direttamente nel sito in cui la cartilagine ha subito un'usura portano sollievo al dolore, ma in eccesso può ulteriormente danneggiare l'articolazione.

5. Rimedi naturali

• Artiglio del diavolo : la pianta medicinale è un potente antinfiammatorio naturale ed è stata a lungo utilizzata nel trattamento dell'osteoartrosi. Prepara un tè con i tuberi della pianta e bevi due o tre tazze al giorno;
• Rosmarino : il tè preparato con la pianta aromatica contiene antiossidanti che minimizzano la risposta infiammatoria del corpo;
• Capsaicina : la sostanza che conferisce il gusto piccante ai peperoni ha un'azione antinfiammatoria e analgesica. La crema di capsaicina può essere applicata sull'articolazione interessata per ridurre il gonfiore e ridurre il dolore.

6. Comprime

L'applicazione di impacco caldo sull'articolazione infiammata migliora la vascolarizzazione e può ridurre il dolore controllando gli spasmi muscolari.

Per ottenere i migliori risultati, applicare calore al sito più volte al giorno, facendo sempre attenzione a non bruciare la pelle.

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