9 ricette di succo di frutto della passione arancione - vantaggi e come fare
I benefici del frutto della passione vanno ben oltre il semplice tranquillante. È un frutto ricco di vitamine del gruppo B, ferro, fosforo, calcio, sodio e potassio. Ha poche calorie e proprietà antiossidanti, che possono aiutare a combattere varie malattie degenerative del corpo causate dall'invecchiamento delle cellule, mantiene la pelle più idratata e più giovane più a lungo.
La sua capacità di agire come tranquillante è dovuta agli alcaloidi e ai flavonoidi che agiscono direttamente sul sistema nervoso centrale e agiscono come analgesici e rilassanti muscolari. Aiutano nella lotta, quindi, di ansia, depressione e disturbi del sonno. Il frutto della passione può essere imbrigliato nel suo insieme, sia esso le foglie per il tè, il frutto, la corteccia, che è ricca di pectina, e i semi.
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Proprio come il frutto della passione è noto per il suo potere tranquillizzante, l'arancio è noto per il suo alto contenuto di vitamina C, che aiuta a prevenire le malattie rafforzando il sistema immunitario. È un potente antiossidante, prevenendo così le malattie vascolari, cardiache, degenerative, il cancro e altri.
La vitamina C, oltre a rafforzare il sistema immunitario, favorisce anche l'assorbimento del ferro da cibo, collagene e ossa. Aiuta a ridurre lo stress e la depressione, ha azione depurativa e proprietà disinfettanti. Favorisce il funzionamento dell'apparato digerente, combatte il colesterolo, aiuta a idratare la pelle e anche a snellire.
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La combinazione di questi due frutti può quindi generare un succo di agrumi molto gustoso, migliorare la salute generale del corpo e persino aiutarti a perdere peso. Che ne dici di provare una di queste ricette di succo di frutto della passione arancione che separiamo qui sotto?
1. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e miele
ingredienti:
- ½ litro di succo d'arancia naturale;
- polpa di 1 frutto della passione medio;
- miele da gustare;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Spremere le arance fino ad ottenere la quantità richiesta. Rimuovere la polpa del frutto della passione con un cucchiaio. Passare attraverso un setaccio non molto fine per separare i semi senza perdere la polpa. Quindi batti il succo delle arance con la polpa del frutto della passione, il miele e alcune rocce di ghiaccio. Servire quindi ghiacciato!
2. Ricetta di succo di frutto della passione con l'arancio
ingredienti:
- succo di 15 arance;
- 1/2 kg di polpa di frutto della passione;
- dolcificante da gustare;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Rimuovi la polpa da tutto il frutto della passione, setaccia i semi e batti nel frullatore con il succo delle arance. Zucchero da gustare e servire con ghiaccio.
3. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e menta
ingredienti:
- succo di 15 arance;
- foglie di menta fresca;
- 1/2 kg di polpa di frutto della passione;
- dolcificante da gustare;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Togliere la polpa da tutto il frutto della passione, setacciare nel setaccio per scartare i semi e sbattere nel frullatore con il succo delle arance e della menta. Zucchero da gustare e servire con ghiaccio.
4. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e zenzero
ingredienti:
- 2 limoni di Tahiti tagliati a pezzi senza semi e corteccia;
- 1 pezzo di zenzero grattugiato fresco;
- 4 polpa di frutto della passione;
- succo di 4 arance;
- cubetti di ghiaccio;
- 1 tazza di acqua frizzante
Metodo di preparazione:
Con un pugno mescolare i pezzi di limone con lo zenzero grattugiato in una ciotola. Trasferire in un barattolo e mettere da parte. Mettere la polpa del frutto della passione e il succo d'arancia nel frullatore e premere alcune volte. Trasferire nel barattolo e mescolare con gli altri ingredienti. Coprire con acqua frizzante e servire!
5. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e limone
ingredienti:
- ½ tazza di polpa di frutto della passione con semi;
- 1 tazza di succo d'arancia;
- ¼ tazza di succo di limone siciliano;
- 1 tazza e mezza di acqua minerale;
- buccia di 1 limone-siciliano senza la parte bianca;
- dolcificante da gustare;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Metti la polpa del frutto della passione con i succhi di arancia e limone spremuti nel frullatore. Battere bene, passare attraverso il setaccio e versare nuovamente nel barattolo del frullatore. Aggiungere acqua e scorza di limone e dolcificare a piacere. Tocca nuovamente fino a che liscio. Filtrare e servire il gelato.
6. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e banana
ingredienti:
- 2 polpette di frutto della passione;
- 1 arancia spremuta;
- 1 banana d'argento tritata;
- 1 bicchiere di acqua filtrata
Metodo di preparazione:
Sbattere l'arancia spremuta, l'acqua con la polpa del frutto della passione. Filtrare per prendere i semi e poi tornare al frullatore e battere ancora con le banane tritate. Servire dopo. Il succo diventa più denso, non ha bisogno di addolcire.
7. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e carota
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 polpa di frutto della passione;
- 1 carota, tagliata a pezzi;
- dolcificante da gustare;
- ghiaccio tritato a piacere;
- acqua filtrata per aiutare a bussare.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo dalle arance. Rimuovere la polpa del frutto della passione e passare attraverso il setaccio per eliminare i semi. Sbuccia e taglia la carota a pezzi più piccoli. Prendi tutto per battere il frullatore con un po 'd'acqua. Aggiungi dolcificante e ghiaccio, batti di nuovo e servi.
8. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e cavolo
ingredienti:
- 2 fogli di burro tritato;
- 10 grammi di zenzero fresco;
- 2 polpette di frutto della passione surgelate;
- 4 cucchiai di arancia spremuta;
- 600 ml di acqua ghiacciata.
Metodo di preparazione:
Sanitizzare gli ingredienti. Battere la polpa del frutto della passione con l'acqua fredda, filtrare e conservare. Tagliare il cavolo e metterlo nel frullatore insieme allo zenzero e battere bene. Cuocere e servire zuccherato se ti piace.
9. Ricetta di succo di frutto della passione con arancia e fragola
ingredienti:
- 1 polpa di frutto della passione;
- succo di 2 arance;
- 1/2 tazza di acqua ghiacciata;
- 1 tazza di fragole;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbattere la polpa del frutto della passione con succo d'arancia e acqua. Coe e poi colpisci di nuovo con le fragole. Aggiungere il dolcificante a piacere e servire.
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