9 frutti che ti aiutano a perdere peso
I frutti sono ricchi di nutrienti benefici per la salute e possono ancora aiutarci a perdere peso.
Alcuni di loro hanno più calorie di altri e se consumati in quantità potrebbero non essere ideali per la vostra dieta dimagrante. Altri hanno meno calorie, aiutano nella sazietà e portano buona salute.
Guarda il video dove mostro 9 frutti che aiutano a perdere peso e sono ancora molto sani. Ricorda che i frutti possono essere una grande scelta di snack, dessert e ancora far parte di numerose ricette a basso contenuto calorico.
Quale frutto ti piace di più? Conosci qualche ricetta speciale con lei?
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6 principali sintomi di alta pressione sanguigna
In Brasile, il problema della pressione alta o ipertensione raggiunge oltre 36 milioni di adulti nel paese, con oltre il 60% di anziani, che rappresentano oltre il 50% dei decessi dovuti a malattie cardiovascolari. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), 1 miliardo di persone in tutto il mondo hanno la pressione alta, ma solo un terzo di loro sa di avere la malattia.
Benefici della cannella per perdere peso
La cannella non è solo un delizioso condimento ma anche un potente ingrediente per la nostra salute e il fitness. La ricerca mostra che la cannella funziona bene per alleviare il dolore muscolare e l'artrite, è associata alla prevenzione di malattie come l'Alzheimer, malattie cardiache e persino il cancro.
