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8 ricette per succo di limone con zenzero - Vantaggi e come

Dovresti già sapere che il limone e lo zenzero apportano incredibili proprietà e benefici per la salute, ma non è mai troppo da ricordare. A cosa serve il limone? Il limone può aiutare ad eliminare il grasso corporeo, rafforzare l'immunità grazie al suo alto contenuto di vitamina C, a basso contenuto calorico, diuretico, anti-infiammatorio e antiossidante potenziale, che aiuta a combattere i radicali liberi e combattere contro varie malattie . Inoltre, può anche combattere raffreddori e influenza.

  • Vedi di più: Vantaggi del limone - Per ciò che serve e proprietà.

Lo zenzero è un alimento termogenico, che ha un ruolo nell'accelerare il metabolismo. Riduce l'accumulo di grasso corporeo, è anti-infiammatorio e migliora la circolazione del sangue nel corpo. La sua azione antisettica aiuta direttamente a combattere la tosse e l'infiammazione della gola.

  • Vedi di più: Vantaggi dello zenzero - Per ciò che serve e proprietà.

Quindi scommettere sulla combinazione di questa radice con il limone è davvero sottile? Ovviamente consumare solo la bevanda non è la chiave per una sana perdita di peso, ma è sicuramente un alleato chiave. Scegli di ottenere ingredienti biologici quando possibile.

Scopri come preparare alcune ricette di succo di limone con lo zenzero sotto per godere di tutti i benefici che le proprietà di questi alimenti portano alla salute e al fitness.

1. Ricetta per succo di limone con zenzero e menta

ingredienti:

  • 1 limone;
  • 300 ml di acqua filtrata;
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato;
  • ghiaccio da gustare;
  • foglie di menta tritate

Metodo di preparazione:

Spremere il succo di limone. Grattugia lo zenzero senza la buccia. Lavare le foglie di menta e tritarli bene. Batti tutto nel frullatore, aggiungi il ghiaccio e servi.

2. Ricetta per succo di limone con zenzero e arancia

ingredienti:

  • 1 arancia sbucciata e seminata;
  • trucioli di zenzero;
  • succo di 1 limone;
  • 1/2 bicchiere d'acqua per aiutare a battere;
  • cubetti di ghiaccio;
  • dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Servire freddo e dolcificato a piacere.

3. Ricetta per succo di limone con zenzero e acqua di cocco

ingredienti:

  • trucioli di zenzero;
  • 1 bicchiere di acqua di cocco;
  • succo di 1 limone;
  • cubetti di ghiaccio

Metodo di preparazione:

Porta tutti gli ingredienti per battere il frullatore. Se si desidera aggiungere dolcificante o miele per migliorare il sapore. Servire freddo

4. Ricetta del succo di limone con zenzero e cavolo

ingredienti:

  • 1 tazza di cavolo tritato;
  • 1 limone spremuto;
  • 1 bicchiere di acqua filtrata;
  • zenzero da gustare

Metodo di preparazione:

Batti tutto in un frullatore fino a quando non avrai il succo pronto per il consumo. Servire freddo e dolcificato a piacere.

5. Ricetta per succo di limone con zenzero e mela

ingredienti:

  • 1 mela rossa tritata;
  • succo di 1 limone;
  • trucioli di zenzero;
  • acqua per aiutare a bussare;
  • ghiaccio a piacere.

Metodo di preparazione:

Porta tutti gli ingredienti al frullatore per battere fino a che liscio. Quindi servire per beneficiare di tutte le proprietà.

6. Ricetta per succo di limone con zenzero e banana

ingredienti:

  • 1 banana tritata;
  • succo di 1 limone;
  • trucioli di zenzero;
  • 1 bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:

Sbucciate la banana e tagliatela a pezzi più piccoli. Sbatti la banana con succo di limone, zenzero e acqua. Quando è omogeneo, servirlo immediatamente.

7. Ricetta per succo di limone con zenzero e carota

ingredienti:

  • 1 carota tritata e sgusciata;
  • succo di 1 limone;
  • fiocchi di zenzero sgusciati;
  • 1 bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:

Batti tutto fino ad ottenere una bevanda omogenea. Colorare e servire con cubetti di ghiaccio. Se vuoi puoi addolcirlo con un po 'di miele o dolcificante.

8. Ricetta per succo di limone con zenzero e tè verde

ingredienti:

  • 1 tazza di tè verde pronto;
  • succo di 1 limone;
  • fiocchi di zenzero;
  • miele da gustare.

Metodo di preparazione:

Sbatti il ​​tè con il limone, i fiocchi di zenzero e il miele. Servire con ghiaccio


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