7 ricette di succo di anguria con limone - vantaggi e come
I benefici dell'anguria per la salute sono molti. La sua composizione raggiunge il 90% di acqua, quindi è considerato un frutto che ha la funzione di idratare il corpo. L'anguria è ricca di sali di reidratazione ed elettroliti come sodio, magnesio e potassio, che possono mantenere il giusto livello di acqua nel corpo.
Contiene anche potassio, ferro, zinco, calcio, magnesio e vitamina C. La presenza di licopene agisce come un antiossidante che previene alcuni tipi di cancro, mentre il potassio aiuta a prevenire i problemi renali e il magnesio aiuta a ridurre la pressione sanguigna.
L'anguria non contiene grassi. È una buona fonte di vitamina C, beta-carotene e licopene, che aiuta anche a prevenire problemi cardiaci. Alcuni studi recenti mostrano che l'anguria può agire da afrodisiaco, aumentando il rapporto sessuale. Inoltre, può aiutare a combattere la disfunzione erettile negli uomini.
- Vedi di più: Vantaggi dell'anguria - Per ciò che serve e proprietà.
I benefici del limone sono già ampiamente conosciuti. È una buona fonte di fibre e vitamina C e contiene altre vitamine (tiamina, riboflavina) e minerali (fosforo, silicio, calcio e ferro).
Il succo di limone elimina le sostanze indesiderate e le tossine dal corpo. Le sue proprietà digestive alleviano i sintomi di indigestione come bruciore di stomaco, eruttazione e flatulenza. Come tutti gli agrumi, il limone contiene significativi livelli fisiologici di flavoni, che riducono alcuni tipi di cancro.
I limoni sono ricchi di fibra di pectina, che aiuta a combattere le voglie per il cibo e quindi possiamo dire che il tuo succo snellisce. Molti sanno ancora che il limone aiuta a rafforzare il sistema di difesa del corpo, bilancia il pH del sangue, migliora l'aspetto della pelle, migliora l'alito e cura i problemi alla gola.
- Vedi di più: Vantaggi del limone - Per ciò che serve e proprietà.
Mescolare questi due frutti nella preparazione di un succo di anguria con il limone può essere un'ottima combinazione per aumentare l'immunità, dare una spinta alla vita sessuale e aiutarti a perdere peso.
Il succo di anguria al limone è diuretico, antiossidante, digestivo e termogenico. Aiuta ancora a inibire la fame e mantenere la sazietà più a lungo. Guarda come creare questo succo e beneficiare di questa combinazione di benefici!
1. Ricetta per succo di anguria con limone
ingredienti:
- 3 tazze di anguria senza semi tagliate a cubetti;
- 1 cucchiaio e 1/2 di succo di limone;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Tagliare il cocomero sbucciato e i semi a cubetti e frullare nel frullatore con il succo di limone. Servire con cubetti di ghiaccio senza zuccherare.
2. Ricetta per succo di anguria con limone e zenzero
ingredienti:
- 3 tazze di anguria a cubetti di tè;
- 1/3 tazza di tè acqua;
- 1 pezzo di zenzero;
- ½ limone;
- 3 pietre ghiacciate
Metodo di preparazione:
Aggiungere cubetti di frutta e acqua al frullatore. Aggiungi zenzero e ghiaccio. Batti fino a che liscio. Coe e servire il prossimo.
3. Ricetta per succo di anguria con limone e menta
ingredienti:
- foglie di menta;
- 2 fette spesse di anguria;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Lavate bene le foglie di menta e portate a battere il frullatore con acqua e anguria sbucciata e seminata. Batti fino a che liscio. Servi, se vuoi puoi addolcirlo a piacere!
4. Ricetta per succo di anguria con limone e cocco
ingredienti:
- 180 ml di acqua di cocco;
- 1/4 di anguria tagliata a cubetti;
- succo di 1 limone.
Metodo di preparazione:
Tagliare il cocomero e disprezzare i semi e abbaiare. Sbattere con il succo di limone spremuto e l'acqua di cocco nel frullatore. Quindi servire con ghiaccio. Non c'è bisogno di addolcire.
5. Ricetta per succo di anguria con limone e cannella
ingredienti:
- 250 ml di acqua di cocco;
- 1 castagno;
- 1 cucchiaino di cannella;
- 1 fetta spessa di anguria;
- 1/2 succo di limone.
Metodo di preparazione:
Lascia che la castagna si idrati rapidamente nell'acqua per aiutare al momento del colpire. Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a che liscio. Servire dopo.
6. Ricetta per succo di anguria con limone e arancia
Metodo di preparazione:
- 250 ml di succo d'arancia;
- 1 cucchiaio di succo di limone;
- 1 fetta di anguria.
Metodo di preparazione:
Spremi il succo d'arancia e batti con l'anguria tagliata a dadini e il succo di limone. Batti tutto molto bene fino a quando non viene incorporato e servito con ghiaccio.
7. Ricetta per succo di anguria con limone e mela
ingredienti:
- 1 mela tagliata a dadini;
- 2 fette di anguria;
- 2 cucchiai di succo di limone;
- 1 bicchiere di acqua filtrata (o acqua di cocco).
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino a che liscio. Servire quindi ghiacciato.
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