7 ricette di succo di anguria con limone - vantaggi e come

I benefici dell'anguria per la salute sono molti. La sua composizione raggiunge il 90% di acqua, quindi è considerato un frutto che ha la funzione di idratare il corpo. L'anguria è ricca di sali di reidratazione ed elettroliti come sodio, magnesio e potassio, che possono mantenere il giusto livello di acqua nel corpo.

Contiene anche potassio, ferro, zinco, calcio, magnesio e vitamina C. La presenza di licopene agisce come un antiossidante che previene alcuni tipi di cancro, mentre il potassio aiuta a prevenire i problemi renali e il magnesio aiuta a ridurre la pressione sanguigna.

L'anguria non contiene grassi. È una buona fonte di vitamina C, beta-carotene e licopene, che aiuta anche a prevenire problemi cardiaci. Alcuni studi recenti mostrano che l'anguria può agire da afrodisiaco, aumentando il rapporto sessuale. Inoltre, può aiutare a combattere la disfunzione erettile negli uomini.

• Vedi di più: Vantaggi dell'anguria - Per ciò che serve e proprietà.

I benefici del limone sono già ampiamente conosciuti. È una buona fonte di fibre e vitamina C e contiene altre vitamine (tiamina, riboflavina) e minerali (fosforo, silicio, calcio e ferro).

Il succo di limone elimina le sostanze indesiderate e le tossine dal corpo. Le sue proprietà digestive alleviano i sintomi di indigestione come bruciore di stomaco, eruttazione e flatulenza. Come tutti gli agrumi, il limone contiene significativi livelli fisiologici di flavoni, che riducono alcuni tipi di cancro.

I limoni sono ricchi di fibra di pectina, che aiuta a combattere le voglie per il cibo e quindi possiamo dire che il tuo succo snellisce. Molti sanno ancora che il limone aiuta a rafforzare il sistema di difesa del corpo, bilancia il pH del sangue, migliora l'aspetto della pelle, migliora l'alito e cura i problemi alla gola.

• Vedi di più: Vantaggi del limone - Per ciò che serve e proprietà.

Mescolare questi due frutti nella preparazione di un succo di anguria con il limone può essere un'ottima combinazione per aumentare l'immunità, dare una spinta alla vita sessuale e aiutarti a perdere peso.

Il succo di anguria al limone è diuretico, antiossidante, digestivo e termogenico. Aiuta ancora a inibire la fame e mantenere la sazietà più a lungo. Guarda come creare questo succo e beneficiare di questa combinazione di benefici!

1. Ricetta per succo di anguria con limone

ingredienti:

• 3 tazze di anguria senza semi tagliate a cubetti;
• 1 cucchiaio e 1/2 di succo di limone;
• cubetti di ghiaccio

Metodo di preparazione:

Tagliare il cocomero sbucciato e i semi a cubetti e frullare nel frullatore con il succo di limone. Servire con cubetti di ghiaccio senza zuccherare.

2. Ricetta per succo di anguria con limone e zenzero

ingredienti:

• 3 tazze di anguria a cubetti di tè;
• 1/3 tazza di tè acqua;
• 1 pezzo di zenzero;
• ½ limone;
• 3 pietre ghiacciate

Metodo di preparazione:

Aggiungere cubetti di frutta e acqua al frullatore. Aggiungi zenzero e ghiaccio. Batti fino a che liscio. Coe e servire il prossimo.

3. Ricetta per succo di anguria con limone e menta

ingredienti:

• foglie di menta;
• 2 fette spesse di anguria;
• 1 bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:

Lavate bene le foglie di menta e portate a battere il frullatore con acqua e anguria sbucciata e seminata. Batti fino a che liscio. Servi, se vuoi puoi addolcirlo a piacere!

4. Ricetta per succo di anguria con limone e cocco

ingredienti:

• 180 ml di acqua di cocco;
• 1/4 di anguria tagliata a cubetti;
• succo di 1 limone.

Metodo di preparazione:

Tagliare il cocomero e disprezzare i semi e abbaiare. Sbattere con il succo di limone spremuto e l'acqua di cocco nel frullatore. Quindi servire con ghiaccio. Non c'è bisogno di addolcire.

5. Ricetta per succo di anguria con limone e cannella

ingredienti:

• 250 ml di acqua di cocco;
• 1 castagno;
• 1 cucchiaino di cannella;
• 1 fetta spessa di anguria;
• 1/2 succo di limone.

Metodo di preparazione:

Lascia che la castagna si idrati rapidamente nell'acqua per aiutare al momento del colpire. Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a che liscio. Servire dopo.

6. Ricetta per succo di anguria con limone e arancia

Metodo di preparazione:

• 250 ml di succo d'arancia;
• 1 cucchiaio di succo di limone;
• 1 fetta di anguria.

Metodo di preparazione:

Spremi il succo d'arancia e batti con l'anguria tagliata a dadini e il succo di limone. Batti tutto molto bene fino a quando non viene incorporato e servito con ghiaccio.

7. Ricetta per succo di anguria con limone e mela

ingredienti:

• 1 mela tagliata a dadini;
• 2 fette di anguria;
• 2 cucchiai di succo di limone;
• 1 bicchiere di acqua filtrata (o acqua di cocco).

Metodo di preparazione:

Batti tutto nel frullatore fino a che liscio. Servire quindi ghiacciato.

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