7 benefici della senape nera - per ciò che serve e proprietà

La Brassica nigra o la senape nera è una pianta la cui fioritura avviene tra i mesi di aprile e novembre, e può crescere in campi, lotti vuoti e bordi delle strade.

La pianta viene utilizzata nella preparazione di salse, condimenti, stufati e insalate. Tuttavia, non si tratta delle loro applicazioni culinarie di cui parleremo in seguito. Diamo un'occhiata ad alcuni dei benefici che sono già stati attribuiti alla senape nera.

Le proprietà della senape nera

Ma prima, perché non sappiamo quali sono le proprietà della pianta?

• digestivo;
• antibiotico;
• diuretico;
• Stimolanti della circolazione sanguigna;
• lassativi;
• antibatterico;
• antimicotico;
• diaphoretic;
• Farmaci anti-reumatici;
• Tonici.

A cosa serve? 7 benefici della senape nera

1. Salute del cuore

I semi della pianta sono composti da acidi grassi omega 3. Questa sostanza è benefica per il cuore perché regola l'attività delle piastrine del sangue, evitando coaguli di sangue che possono provocare infarto o ictus e aiuta a prevenire aritmie cardiache.

Uno studio fatto in Danimarca e pubblicato sulla rivista American Heart Association ha dimostrato che le probabilità che le donne in età fertile consumino pesce omega-3 con problemi cardiovascolari siano inferiori ai rischi presentati da coloro che non assumono il cibo.

Il cardiologo Michael Burr ha detto al Cardiff Medical Research Center nel Galles che le persone che hanno avuto attacchi di cuore aumentano le loro possibilità di evitare nuovi problemi del 29% quando mangiano pesce omega-3 almeno due volte a settimana

2. Salute dell'apparato respiratorio

I semi di senape nera forniscono un effetto decongestionante e aiutano a pulire le vie respiratorie, contribuendo così a migliorare la respirazione. L'ingrediente aiuta con l'eliminazione di muco e muco che rimangono intrappolati nei polmoni e nel tratto respiratorio.

3. Fonte di magnesio

La senape nera serve come fonte di magnesio. Il minerale è importante per la produzione di energia, il controllo del colesterolo nel sangue e per impedire che i muscoli si contraggano tutto il tempo.

Vedi di più: Benefici del magnesio - Per quello che serve e le fonti.

Mantiene e regola l'attività enzimatica, mantiene la salute delle ossa, partecipa al metabolismo dei carboidrati, aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue, regola la pressione sanguigna, rilassa i muscoli, controlla i nervi, aiuta il sistema immunitario e contribuisce alla produzione di proteine.

4. Fonte di selenio

Un altro nutriente trovato nella senape nera è il selenio, che partecipa al metabolismo, ha un'azione antiossidante, rafforza il sistema immunitario, aiuta a formare gli ormoni tiroidei, protegge il corpo dai metalli pesanti e migliora la circolazione sanguigna.

• Vedi di più: Vantaggi del selenio - Per ciò che serve e fonti.

Il minerale è anche noto per ridurre i rischi di malattie cardiovascolari e migliorare la fertilità maschile.

5. Aiuti che aumentano il peso

Se per alcune persone ingrassare sembra essere un incubo, per altri, questa è una necessità. Stiamo parlando di coloro che soffrono di sottopeso. La senape nera può aiutare a trattare questo tipo di problema perché porta un'azione di combattimento in relazione alla mancanza di appetito.

Quindi, con un maggiore appetito, la persona è incoraggiata a nutrirsi di più, avvicinarsi al raggiungimento del proprio obiettivo di raggiungere un peso sano.

6. Miglioramento della circolazione

I semi di senape nera sono composti da un olio volatile che stimola la circolazione del corpo. La linea guida è di fare foot-scrub con semi di senape nera per combattere la cattiva circolazione.

Tuttavia, bisogna fare attenzione a non lasciare la senape nera troppo a lungo a contatto con la pelle, poiché potrebbe irritare e causare vesciche.

7. Sollievo dal dolore articolare

L'ingrediente è anche indicato per alleviare il dolore alle articolazioni. Si applica per mezzo di un impiastro, che può essere fatto con 110 g di semi di senape nera in polvere e acqua tiepida.

La ricetta funziona così: mescola l'acqua e i semi di senape nera fino a formare una patata. Quindi la miscela viene stesa su un panno pulito o una garza e applicata nel punto interessato. Come spiegato sopra, è bene non lasciare l'impiastro troppo a lungo sulla pelle per non ferire.

Inoltre, dopo aver terminato l'applicazione, si consiglia di lavare accuratamente e passare una crema idratante per evitare irritazioni.

Cura della senape nera

La pianta medicinale non deve essere utilizzata in dosi esagerate in quanto ciò può causare effetti collaterali come vomito, gastrite, dolore addominale e gravi irritazioni alle mucose e alla pelle.

Il suo uso interno può ancora causare complicanze gastriche come la combustione dello stomaco, mentre l'uso esterno può causare la formazione di vescicole e necrosi (morte di tessuti, cellule o organi).

Si raccomanda inoltre di evitare il contatto degli occhi con la senape nera. Inoltre, le donne che sono incinte o che allattano al seno i loro bambini e le persone non dovrebbero fare uso medicinale dell'ingrediente.

Gli individui con disturbi della circolazione, problemi venosi (gastrointestinali) o tiroidei sono altri gruppi di persone che non possono usare la senape nera. Inoltre non può essere miscelato con ammoniaca.

Poiché la pianta può abbassare i livelli di glucosio nel sangue, le persone con diagnosi di diabete e assunzione di farmaci per abbassare i livelli di zucchero nel sangue non dovrebbero aderire all'ingrediente come rimedio in modo che i tassi di glucosio non scendano a livelli molto bassi.

Poiché vi è la preoccupazione che la senape nera influenzi il controllo della glicemia durante e dopo l'intervento, non dovrebbe più essere consumata due settimane prima della data prevista per la procedura.

Se sta usando qualsiasi tipo di medicinale, si rivolga al medico per assicurarsi che non vi sia alcun rischio di interazione tra Brassica Nigra e il medicinale in questione.

Prima di unire la senape nera come un modo per aiutare nel trattamento di qualsiasi tipo di condizione di salute, è anche essenziale consultare il medico prima. Lui può dirti se l'ingrediente è veramente sicuro e giusto per te. E, ovviamente, la pianta non dovrebbe sostituire alcun tipo di trattamento.

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