5 suggerimenti per ridurre il consumo di zucchero
Lo zucchero è ormai considerato da molti il grande furfante moderno, superando il sale e il grasso. È associato a vari problemi di salute, oltre a problemi di sovrappeso.
Gran parte di ciò che consumiamo dallo zucchero è negli alimenti trasformati e non solo nello zucchero da tavola che usiamo per addolcire le bevande. E l'importo può essere molto più alto di quanto immaginiamo.
Quando lo zucchero aggiunto da prodotti industrializzati, zucchero da tavola, biscotti e dessert, il totale è molto forte e molto dannoso per la salute e la forma fisica.
Guarda in questo video 5 consigli per ridurre l'assunzione di zucchero e rendere più facile il rimettersi in forma e in salute.
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