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4 ingredienti che dovresti aggiungere al tuo caffè

È una routine quotidiana per molte persone in tutto il mondo: svegliati, fai il caffè, esci di casa e fai finta di essere completamente sveglio. Ma questa tradizione mattutina sta per avere molto più sapore con questi facili add-on che probabilmente non aggiungerai ancora al tuo caffè del mattino.

Aggiungi questi ingredienti che migliorano il gusto del tuo caffè e i benefici forniti al tuo corpo al mattino.

1. Cacao in polvere

La moka è un'opzione comune per il caffè e la combinazione di caffè e cioccolato crea una bevanda irresistibilmente deliziosa. Puoi aggiungere facilmente il sapore di cioccolato al tuo caffè con una cucchiaiata di cacao in polvere e aromi senza profumo. Basta mescolare abbastanza e divertirsi.

2. Spezie

Aggiungere un pizzico di spezie nel tuo caffè può trasportare una caffettiera in un modo delicato per condividere qualcosa di buono. Scegli tra opzioni come cannella, noce moscata, cardamomo e altro, ciascuna apportando importanti benefici per la salute e il resto della giornata.

Vedi anche:

  • Benefici della Cannella - Per ciò che serve e proprietà.
  • Benefici di Nutmeg - Per ciò che serve e proprietà.

Prova una varietà di spezie per aiutarti a essere creativo ogni mattina che passa. Basta mescolare 1/4 di cucchiaino di spezia nel caffè e mescolare.

3. Estratto di vaniglia / cocco / menta

Gli estratti possono fare una grande differenza nel gusto del tuo caffè mattutino. Puoi scegliere il più semplice, con l'aggiunta di un po 'di estratto di vaniglia o cocco, o provare altri sapori diversi, come la menta. Aggiungi 1 cucchiaino al tuo caffè e sentirai la differenza.

4. sale

Proprio come un pizzico di sale può esaltare il gusto di alcuni dessert, un pizzico di sale può anche migliorare la tua prossima tazza di caffè. Il sale può "neutralizzare" parte dell'amarezza del caffè, lasciandovi una bevanda più morbida senza la necessità di usare lo zucchero. Basta aggiungere un pizzico.


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