20 migliori alimenti afrodisiaci e i loro benefici
Gli alimenti afrodisiaci, quelli progettati per aumentare e / o stimolare il desiderio sessuale sono tradizionalmente noti in varie culture, ma lo fanno davvero? O erano solo credenze popolari? Ci sarebbe in loro qualche elemento che potrebbe effettivamente aumentare il piacere sessuale?
Cosa sarebbero gli alimenti afrodisiaci?
Questa è una parola derivata dal nome Afrodite - la dea della fertilità, secondo la mitologia greca. Pertanto, tutto ciò che è afrodisiaco è legato a ciò che stimola l'appetito sessuale. Nel caso di cibi afrodisiaci, avrebbero tra le loro componenti alcune proprietà che raggiungerebbero questo scopo, mentre i cibi ordinari non possono provocare gli stessi stimoli.
I migliori alimenti afrodisiaci
Alcuni di loro sono ben noti, altri meno, ma non c'è nulla che ti impedisca di testare uno per uno. Un consiglio importante: alcuni cibi afrodisiaci possono avere molte calorie, quindi attenzione!
1. Cioccolato
Il cioccolato è un cibo degli dei. Spara endorfina e serotonina non appena raggiunge il tetto della bocca, cioè quasi istantaneamente. Forse questa è una delle grandi virtù del cioccolato per essere tra i cibi afrodisiaci più consumati, perché le persone dopo averlo consumato si rilassano, il loro umore migliora, si sentono più felici e più volentieri.
Il cioccolato contiene teobromina, che è uno stimolante, ma consumeremo anche feniletilamina, che è una sostanza che ci fa sentire come se fossimo "intossicati".
2. Fragole
Un'altra opzione interessante. La fragola provoca un effetto direttamente sulle ghiandole del sistema endocrino, contribuendo ad eliminare lo stress del corpo. La sua vitamina C aumenta la produzione di ormoni sessuali e porta benefici ai neurotrasmettitori. Se c'è una combinazione di cioccolato con fragole, gli effetti di questi cibi afrodisiaci saranno molto più esplosivi.
3. Date
Per i Mori, le date sono considerate un frutto sacro. Alcune terapie alternative per la mancanza di libido includono l'assunzione giornaliera di date per aumentare l'appetito sessuale.
4. Ostriche
Le ostriche sono definite come cibi afrodisiaci, ma esistono motivi contrastanti, ad esempio, alcuni considerano il loro odore come un potente afrodisiaco, altri lo attribuiscono a un gusto forte e un terzo gruppo considera la sua forma un potente stimolante sessuale. Il fatto è che le ostriche sono ricche di zinco, un minerale che aiuta ad aumentare i livelli di testosterone negli uomini mentre aumenta la libido nelle donne.
5. Miele
Alcune culture credono che il miele, con la sua delicata e dolce consistenza e aroma, funzioni come un potente afrodisiaco.
6. Bevande alcoliche
La stragrande maggioranza può generare un effetto disinibito, che in alcuni casi consente alle persone di essere più rilassate e più aperte agli stimoli sessuali.
7. Asparagi
Ricco di vitamina E, aumenta il flusso sanguigno, portando più ossigeno ai genitali. Asparagi contiene anche potassio, che è molto importante nella produzione di ormoni.
8. Banane
Sono anche ricchi di potassio, che aumenta la produzione di ormoni sessuali e di energia e migliora l'umore.
9. Avocado
Gli Aztechi chiamavano l'albero di avocado "l'albero dei testicoli". Il suo grasso (polinsaturo) sano migliora il funzionamento del cuore e delle arterie ed è anche benefico per gli organi sessuali.
10. Salmone
Ricco di omega-3, non solo è salutare al corretto funzionamento del cuore, così come le ostriche contengono anche zinco, che aumenta il testosterone negli uomini e il desiderio sessuale nelle donne.
11. Aglio
Tra i componenti dell'aglio troviamo l'allicina, che aiuta ad elevare il desiderio sessuale, mentre aumenta il flusso sanguigno nelle aree genitali.
12. peperoni
Aiutano a produrre endorfine, che sono le sostanze che ci fanno sentire felici.
13. Ginger
Migliora la circolazione sanguigna. Il suo effetto termogenico aumenta il metabolismo, esercitando un effetto stimolante.
14. Noci
Oltre a uno degli alimenti afrodisiaci ricchi di zinco che eleva la potenza maschile aiutando a prevenire i problemi alla prostata. Grande fonte di proteine, che danno molta energia al corpo, in generale.
15. Soia
Per le donne, gli isoflavoni presenti nei semi di soia funzionano come ormoni femminili, aumentando la lubrificazione vaginale e contribuendo ad aumentare la libido.
16. Ginkgo Biloba
Le sue proprietà vascolari agiscono sul corpo cavernoso del pene, migliorando il flusso sanguigno. È usato per aumentare l'appetito sessuale e alleviare i problemi di disfunzione erettile.
17. Ginseng
Migliora l'eccitazione sessuale nelle donne con bassa libido, anche quando stanno già entrando in menopausa. Negli uomini, il ginseng aiuta a prevenire l'eiaculazione precoce.
18. Guaraná
Altamente energetico, il guaranà aiuta a mantenere la relazione più a lungo perché agisce sul sistema nervoso.
19. Vino
Se consumato senza esagerazione, come un bicchiere di vino, aiuta a rilassarsi, rendendo la persona più disinibita e ricettiva. Questa proprietà è dovuta ai suoi flavonoidi.
20. Spezie
Gli aromi caratteristici di questi cibi afrodisiaci sono molto coinvolgenti così come i loro sapori. Se usato correttamente, le spezie avranno una funzione vasodilatatrice e stimolante come un eccellente afrodisiaco. Possiamo includere chiodi di garofano, cannella, noce moscata, zafferano, tra gli altri.
Tipi di afrodisiaci
- Afrodisiaci per associazione: sono i più semplici di tutti, perché il loro aspetto ricorda gli organi riproduttivi, sia femminili che maschili;
- Afrodisiaci dell'azione centrale: qualsiasi sostanza che riesca ad aumentare il desiderio sessuale. Ciò include farmaci, ormoni, alimenti afrodisiaci o alcune sostanze che contengono tra i suoi ingredienti qualcosa che può aumentare i livelli di dopamina. Tra questi potremmo citare il testosterone, tra gli altri;
- Afrodisiaci per stimolazione dei canali analogici: di solito sono i più veloci in termini di efficacia. Possono essere percepiti attraverso un aroma, un profumo specifico, l'odore di alcuni cibi e / o condimenti, ecc. Di solito agiscono come un effetto trigger, raggiungendo varie aree del corpo.
Considerazioni finali
Gli alimenti afrodisiaci citati sopra hanno proprietà fisico-chimiche che possono avere effetti sul corpo, tuttavia, un alimento non sostituisce un affetto, un complimento, una dichiarazione d'amore. Gli afrodisiaci sono un complemento di qualcosa che dovrebbe funzionare in presenza o assenza di essi.
La biotina, nota anche come vitamina B7 e vitamina H, è un nutriente che agisce nella conversione del cibo in glucosio, che è necessario per la produzione di energia. Funziona anche sulla produzione di acidi grassi e amminoacidi e sull'attivazione del metabolismo di proteine e amminoacidi nelle radici dei capelli e nelle unghie delle dita. Seco
Ingrasso di barrette di cereali? Opzioni e suggerimenti
Le barrette di cereali sono sempre più presenti nel cibo delle persone. Con la vita da corsa che più prende, è molto comune mangiare una o più barrette di cereali al giorno per un boccone veloce. Ma c'è una domanda sulle barrette di cereali, che ci fa pensare al loro ruolo nelle diete dimagranti: mangiare una barretta di cereali da ingrasso? Tut
