13 Benefici dell'olio di cannella - per cui serve e proprietà
I ricercatori hanno studiato diversi alimenti per molti secoli con l'intenzione di trovare sostanze che possano agire in modo benefico nel corpo, aiutando a migliorare molti processi metabolici e anche a prevenire le malattie. Alcuni oli vegetali presenti in natura sono considerati funzionali perché hanno componenti importanti per la salute. L'olio di cannella è uno di questi prodotti naturali.
Fateci sapere 13 benefici dell'olio di cannella per la salute, sapete a cosa serve questo alimento e scoprite le innumerevoli proprietà di questo olio che può aiutare a prevenire varie malattie e perdere peso.
Cos'è l'olio di cannella?
La cannella è una delle più antiche spezie conosciute al mondo, popolarmente conosciuta come cannella dell'India, cannella di ceylon, regina di cannella, tra gli altri nomi, originaria delle regioni tropicali dell'Asia.
Il Brasile ha una bassa coltivazione di questa spezia e quindi è uno dei maggiori importatori di questo prodotto da diversi paesi, sia corteccia che olio essenziale. La Cina e l'Indonesia sono tra i maggiori produttori mondiali di cannella, in particolare lo Sri Lanka.
L'uso della cannella è descritto nei documenti dei tempi biblici, essendo anche molto usato nel tempo delle esplorazioni marine. Questa spezia è ottenuta dalla corteccia secca di diverse specie del genere Cinnamomum, della famiglia delle Lauraceae. Si ritiene che ci siano più di 100 varietà di cannella in tutto il mondo, ma fondamentalmente quattro specie sono riconosciute di grande importanza nel commercio mondiale: cannella di Ceylon, cannella di Saigon, cannella di cannella dalla Cina e cannella dell'Indonesia.
L'albero di cannella raggiunge altezze da 6 a 12 metri e le sue cortecce e foglie sono fortemente aromatiche, presentando un leggero odore, oltre al sapore dolce e leggermente piccante. La cannella è ampiamente usata come aromatizzante in cucina.
Si può anche usare olio essenziale di cannella, ottenuto per distillazione a vapore sia attraverso le bucce che attraverso le foglie, ma presentando composizioni diverse. Questi oli essenziali sono ampiamente utilizzati come materie prime nelle industrie alimentari, farmaceutiche e profumeria.
- Vedi di più: Vantaggi della Cannella - Per ciò che serve e proprietà.
Quali sono i benefici dell'olio di cannella?
La cannella è ben nota per il suo uso in cucina e può essere usata come condimento in vari piatti dolci e salati, oltre che come bevande. L'olio di cannella, d'altra parte, ha molte applicazioni, e può anche essere usato in aromaterapia, in bagni di immersione e doccia, così come i sapori della stanza, in compresse, tra molti altri usi.
La cannella può portare molti benefici per la salute perché è una ricca fonte di vari nutrienti, tra cui manganese, ferro, calcio e contiene un buon contenuto di fibre. Gli studi del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) mostrano che la cannella, se usata tutti i giorni, può aiutare a migliorare vari aspetti della salute, contribuendo a ridurre significativamente i tassi di zucchero nel sangue e anche a migliorare i tassi di colesterolo
L'olio di cannella è una forma più potente di estrazione delle piante che contiene composti speciali non presenti nelle spezie secche. Ecco 13 benefici dell'olio di cannella e sai a cosa serve questo olio:
1. Aiuta a perdere peso e a promuovere il controllo del peso
Quando ingeriamo del cibo, il corpo converte i carboidrati presenti nel pasto in glucosio, inviandolo al sangue. Il pancreas, a sua volta, produce un ormone chiamato insulina, che è responsabile del trasporto del glucosio presente nel sangue nelle cellule, dove sarà usato come fonte di energia. Quando i livelli di zucchero nel sangue non sono controllati, il corpo rilascia grandi quantità di insulina, causando un aumento della sensazione di fame e causando anche un aumento dell'assunzione di cibo.
La cannella è stata usata per secoli ed è ben nota per le sue numerose proprietà e benefici. Con l'aumento degli studi su questa spezia, i ricercatori hanno scoperto che l'olio di cannella aiuta a perdere peso e questo accade a causa del potenziale che la cannella ha nel stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Pertanto, l'uso di olio di cannella migliora il controllo dei tassi di glicemia, contribuendo così a controllare l'appetito e promuovere la perdita di peso. Inoltre, controllando meglio il rilascio di insulina nel corpo, il corpo inizia anche a immagazzinare meno grasso, evitando un eccessivo aumento di peso.
2. Prevenire il diabete
Come abbiamo visto, la funzione principale dell'insulina è il trasporto del glucosio presente nel sangue nelle cellule, dove viene utilizzato come principale fonte di energia. Quando le cellule non rispondono adeguatamente all'insulina ormonale, vi è un aumento dei tassi di zucchero nel sangue, causando vari sintomi e causando lo sviluppo del diabete.
Gli studi dimostrano che il consumo regolare di olio di cannella può aiutare a prevenire il diabete a causa della sua capacità di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
3. Migliora la salute del cuore
Un altro vantaggio dell'olio di cannella è quello di aiutare a ridurre l'accumulo di placche di grasso nelle arterie, migliorando la circolazione del sangue. L'ossido nitrico è una sostanza prodotta all'interno delle arterie e, quando vi è un aumento del numero di placche, c'è una diminuzione della capacità di produzione di ossido nitrico, causando, tra molte malattie, l'arteriosclerosi. La cannella aiuta ad aumentare la produzione di ossido nitrico, migliorare la salute del cuore e prevenire le malattie cardiache.
4. Ha proprietà afrodisiache
I problemi circolatori possono avere diversi effetti negativi sul corpo, causando, ad esempio, disfunzione erettile e bassa libido. Gli studi dimostrano che l'olio di cannella aiuta nella produzione di ossido nitrico e quindi migliora il flusso di sangue, funzionando come un rimedio naturale per l'impotenza.
5. Ha proprietà anti-infiammatorie
L'olio di cannella ha importanti proprietà antinfiammatorie per il trattamento e la prevenzione di molte malattie. Questo prodotto può aiutare, ad esempio, a prevenire l'accumulo di muco e a liberare i passaggi nasali durante il raffreddore. Questo olio può anche essere usato come tè per combattere l'infiammazione e il mal di gola a causa di raffreddore e influenza.
6. Riduce il mal di testa
I composti attivi presenti nell'olio di cannella possono contribuire all'aumento del flusso sanguigno, favorendo così la riduzione del mal di testa. Questo olio può essere utilizzato anche attraverso la diffusione a casa o per inalazione, essendo usato come rimedio naturale contro il mal di testa e l'emicrania.
7. Ha un'azione lenitiva e rilassante
La cannella è ben nota per le sue proprietà aromatiche, nei prodotti per aromatizzare la casa, in combinazione con altre essenze naturali come arancia, chiodi di garofano e arancia.
L'olio essenziale di cannella esalta la sensazione di benessere, portando calma e favorendo un naturale rilassamento del corpo e della mente. Inoltre, questo olio può essere di aiuto nel trattamento dei sintomi di depressione e ansia in funzione di queste proprietà.
8. Riduce le ulcere
L'olio di cannella contiene una sostanza chiamata eurgenolo, che può aiutare nella riduzione delle ulcere. Questo composto è in grado di combattere gli effetti e i sintomi gastrici causati dalle ulcere, promuovendo anche la riduzione della dimensione della lesione.
9. Aiuto nella lotta contro i parassiti
Alcuni studi hanno dimostrato che l'olio di cannella può inibire la crescita di alcuni parassiti dannosi per la salute, fungendo da ottimo rimedio naturale per il trattamento di questo tipo di problema. Insieme ad altri oli, inclusi oli di origano e timo, l'olio di cannella è uno dei migliori rimedi naturali per inibire la crescita di alcuni parassiti.
10. Ha proprietà antimicrobiche
L'olio essenziale di cannella può essere usato per trattare molte malattie, in particolare problemi della pelle come eruzioni cutanee, acne e infezioni, in quanto ha proprietà antimicrobiche. Questo olio può essere utilizzato in combinazione con altri oli, come ad esempio l'olio di cocco.
11. Migliora le funzioni cerebrali
Un altro grande vantaggio dell'olio di cannella è la sua capacità di potenziare l'attività cerebrale, contribuendo a ridurre la tensione nervosa e la perdita di memoria. Uno studio condotto negli Stati Uniti ha dimostrato che l'aroma di olio essenziale di cannella ha la capacità di stimolare l'attività cerebrale e che le persone che lo hanno utilizzato hanno aumentato i loro punteggi in test di attività cognitive, tra cui una maggiore attenzione, memoria di lavoro e risposta visiva-motoria.
12. Stimola la crescita dei capelli
Una delle proprietà dell'olio di cannella è stimolare la crescita dei capelli, poiché la cannella aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, migliorando così la nutrizione dei capelli e favorendo una maggiore crescita dei capelli.
Questo olio aiuta anche a ridurre la rottura dei fili, lasciandoli più forti e dall'aspetto più sano. L'olio può essere applicato con l'uso di maschere, in combinazione con altri prodotti, o da solo, applicato direttamente sui capelli, vicino alla radice.
13. Aiuta a ridurre i sintomi delle mestruazioni
L'olio essenziale di cannella ha un'azione antinfiammatoria ed è anche un antispasmodico naturale. In questo modo, può aiutare a ridurre le contrazioni durante il periodo mestruale, oltre a contribuire a ridurre la nausea, che è un altro sintomo abbastanza comune nelle donne.
conclusione
L'olio di cannella ha molti benefici per la salute, in quanto è una ricca fonte di vari nutrienti, tra cui manganese, ferro, calcio e contiene un buon contenuto di fibre.
Questo olio può aiutare a ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue, aiutando a perdere peso e anche prevenire il diabete, oltre a migliorare la salute del cuore, riducendo la placca nelle arterie, aiutando a curare il mal di testa, riducendo i sintomi di le mestruazioni, mal di gola, problemi causati da parassiti, problemi della pelle ed essere un ottimo prodotto afrodisiaco.
Ulteriori riferimenti:
Il tè ha goduto di una popolarità di lunga data, essendo la bevanda più consumata da secoli, e giustamente. Gli scienziati hanno scoperto solo di recente i composti benefici del tè, ma le persone in generale hanno realizzato le loro proprietà legate al metabolismo sin dal suo inizio. Pertanto, potresti voler scambiare il tuo caffè dopo cena con il tè, soprattutto se a volte hai problemi digestivi. Diver
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