[Video] 13 alimenti per aumentare la massa muscolare
Quando ti alleni per aumentare la massa muscolare è molto importante che tu faccia le giuste scelte alimentari che aiuteranno questo obiettivo. Molte persone dedicano molto tempo all'allenamento, ma scelgono alimenti che non favoriscono la massima costruzione muscolare.
Includere questi 13 alimenti nella vostra dieta per la massa e avere grandi risultati!
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Perché l'obesità riduce il senso del palato
Le persone obese sono meno sensibili al gusto del cibo rispetto al solito, ma possono ripristinare le proprie papille gustative quando perdono peso. Per scoprire perché l'indice di massa corporea (BMI) influenza la capacità di assaggiare il cibo, diversi ricercatori del dipartimento di scienze alimentari della Cornell University (USA) hanno studiato le risposte fisiologiche alla dieta nei topi di laboratorio.
Il popcorn è spesso una ricetta molto apprezzata dagli spettatori. Guardare un film accompagnato da un popcorn sembra il programma ideale per una giornata piovosa, a meno che tu non sia a dieta. A seconda della preparazione del popcorn, che può trasportare burro, oli e zucchero (nel caso del dolce), questo snack può essere una vera bomba calorica. M
