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10 ricette di torta di mais di dieta

La torta di mais è una ricetta molto nutriente, ma può essere ingrassante a seconda degli ingredienti che la accompagnano, come il latte condensato, o trasportare grandi quantità di zucchero.

Qui di seguito selezioniamo le opzioni di torta di mais dietetico con dolcificante che può essere consumato sia da persone che sono a dieta e coloro che hanno una dieta restrittiva di zucchero, come i diabetici.

Traccia le ricette per torta di mais funzionale e funzionale sotto e buon appetito!

1. Ricetta per torta di mais dieta

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

2. Ricetta per torta cremosa di mais marrone

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 1 vasetto di yogurt bianco;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

3. Ricetta della torta di mais dietetica con semi di lino

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 2 cucchiai di semi di lino;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

4. Ricetta per torta di mais dieta con avena

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 2 cucchiai di fiocchi d'avena;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

5. Ricetta per torta di mais dieta con chia

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 2 cucchiai di chia;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

6. Ricetta per torta di mais dieta con cocco

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 2 cucchiai di cocco grattugiato senza zucchero;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

7. Ricetta per torta di mais di Guava Diet

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 2 cucchiai di semi di lino;
  • 1/2 dieta guava tagliata;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci;
  • 200 grammi di gelatina di dieta guava.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspetta di scioglierti, sformare, versare sopra la gelatina e servire.

8. Ricetta per dieta torta di mais con ricotta

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 1 vasetto di yogurt bianco;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 200 grammi di ricotta schiacciata;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

9. Ricetta per torta di mais con panna acida

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • 1 lattina di crema leggera;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.

10. Ricetta per torta di mais Diet con arancia

ingredienti:

  • 3 uova;
  • 200 grammi di mais verde;
  • succo di 1 arancia;
  • 4 cucchiai di formaggio grattugiato;
  • 1 tazza di farina di mais;
  • 1/2 lattina di olio di colza;
  • 3 cucchiaini di dolcificante culinario;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere fino a renderlo cremoso. Versare questo impasto in una forma unta con olio di canola e farina di mais o in una forma di silicone. Cuocere in forno preriscaldato medio per 1 ora o fino a quando dorato. Aspettatevi di fondere, districare e servire.


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