10 tè per perdere peso per perdere la pancia
È quel periodo dell'anno in cui siamo stanchi di sentirci sovrappeso e pronti a fare qualcosa di diverso da andare in palestra. Uno dei metodi più sottovalutati per migliorare il tuo metabolismo è con tè per perdere peso ricchi di antiossidanti. Alcuni tè per la perdita di peso sono il 90% più efficaci nell'aiutare il corpo a bruciare i grassi rispetto al caffè. Mentre il tè verde è in gran parte dei titoli su questo, ci sono molti altri che sono ancora più efficaci e che vanno ben oltre la perdita di peso con la capacità di disintossicare, aiutare i denti e persino prevenire il cancro.
1) Tè all'anice stellato - Promuove la digestione
L'anice stellato, frutto di un piccolo albero verde originario della Cina, può essere usato per trattare problemi digestivi come diarrea, nausea, ecc. Si può bere questo tè mettendone un intero baccello in una tazza di acqua calda per 10 minuti. Scolare l'acqua e dolcificare se necessario. Bevi lentamente quando hai problemi di stomaco. Questo è uno dei tè migliori per perdere peso e perdere la pancia, in quanto alcuni problemi di digestione possono essere responsabili di una pancia più prominente.
2) Porangaba Tea - Aiuto in Fat Loss
La pianta produce bacche rosse che ricordano i chicchi di caffè. Queste piante crescono in Sud America e sono molto vendute in Brasile. Il tè Porangaba è la pozione brasiliana per la perdita di peso, contenente caffeina, allantoina, acido allantoico e persino potassio. Si dice che aiuta ad accelerare la perdita di peso, riduce l'appetito, agisce come un diuretico e riduce anche i depositi di grasso e la cellulite. La porangaba riduce anche l'appetito, portando ad una minore assunzione di cibo. La dose raccomandata è di 1 bustina da tè 30 minuti prima di ogni pasto.
3) Tè alla menta - Controlla cosa mangi
Il tè alla menta accelera la digestione e quindi aiuta a bruciare più calorie. Le foglie possono essere utilizzate per preparare un tè leggero e rinfrescante, che può essere preso caldo o freddo. Per preparare il tè, prendi un cucchiaio di foglie secche e aggiungi l'acqua bollente e fai bollire per cinque minuti. Aggiungi il miele se necessario.
4) Tè bianco - Stimola la combustione dei grassi
Fatto con foglie e boccioli più recenti, il tè bianco è la soluzione migliore per ridurre l'esposizione al fluoro rispetto ad altri tè per la perdita di peso. Il tè bianco è più efficace del tè verde nel combattere i germi. Ha un effetto antibatterico, antivirale e antifungino. Tè verde per generare nuove cellule adipose mentre stimola la combustione dei grassi. Le foglie possono essere infuse rispetto ad altri tipi di tè. È comune per infusione da 1 a 10 minuti.
5) Tè verde - Migliora il metabolismo
La ricerca dice che gli elementi trovati nel tè verde accelerano il metabolismo, ed è responsabile per aiutare le persone a perdere peso - possono bruciare 70 calorie al giorno! Secondo 17 studi clinici, il tè verde è correlato a livelli significativamente più bassi di zucchero nel sangue. Il tè verde aumenta anche il livello di antiossidanti. Si ritiene che la catechina antiossidante nel tè verde acceleri il metabolismo e aiuti a bruciare i grassi. Devi stare attento con il tè verde poiché alcune fonti sembrano contenere livelli eccessivi di sodio, quindi cerca di stare con le fonti organiche. Tempo di infusione del tè: da due a tre minuti a 85 ° C.
6) Mate erba - Stimola HDL (buono) colesterolo
In Sud America, l'erba Mate è stata coltivata e considerata una medicina per secoli. Combatte anche il cancro. Alcuni degli enzimi antiossidanti più importanti nel corpo sono indotti dal compagno. È ricco di polifenoli e mostra una grande attività antiossidante. Le persone che bevono tè mate sperimentano un aumento significativo di un enzima che promuove il colesterolo HDL (buono) che impedisce ai grassi di ossidarsi. Il compagno è tradizionalmente infuso e servito in una zucca e bere attraverso una cannuccia di metallo. Puoi anche accoppiare una normale caffettiera. Basta mettere il compagno dove normalmente metteresti il caffè.
7) Tea of Roses: previene la prigione della pancia
Uno dei tè più vecchi disponibili, il tè alla rosa - fatto con una miscela di rose e il germoglio del tè - ha un grande effetto terapeutico sul corpo umano. È anche uno dei migliori tè per dimagrire, perché la costipazione, come forse già sai, finisce per lasciarti un po 'gonfio nella regione addominale. Oltre ad eliminare le tossine e rendere la pelle più bella, Rose Tea contiene vitamine A, B3, C, D ed E ed è nota per agire contro le infezioni. Inoltre previene la stitichezza e aiuta a perdere peso. È anche possibile fare il tè ai petali di rosa usando petali freschi. Pulire i petali sotto l'acqua corrente. Mettere 1 o 2 tazze di petali di rosa in una padella con 3 tazze d'acqua. Far bollire per cinque minuti e servire.
8) Tè di Feiyan: disintossica, sopprime l'appetito
Il tè Feiyan è un infuso preparato con piante medicinali contenenti componenti efficaci per ridurre l'accumulo di grasso. Il consumo regolare di questo tè aiuta a migliorare il metabolismo, ridurre il gonfiore, diminuire l'appetito, disintossicare il corpo ed eliminare il grasso in eccesso. Si ritiene che il tè non contenga additivi chimici e sia sicuro per il consumo regolare senza effetti collaterali. Lasciare una bustina di tè in circa 150 ml di acqua bollita per 5-10 minuti. Avere una tazza la sera per iniziare, dopo una settimana usare una tazza al mattino e una alla sera. Questo è uno dei tè per la perdita di peso più veloce. Questo perché, uno dei primi risultati apparenti di una disintossicazione è solo la perdita della pancia. Un mese di somministrazione di questo tè ha mostrato un peso compreso tra 2 e 4 kg, tuttavia è normale che si aumenti di peso dopo il primo mese, una volta che il corpo si adatta.
9) Tè Oolong - Evita l'obesità
La ricerca mostra che il tè oolong, un tè semi-fermentato può avere un effetto più forte del tè verde, promuovendo bruciare i grassi fino al 157% in più. Il tè Oolong blocca l'ossidazione del 50% in soli 15 giorni. La ricerca suggerisce che il tè oolong accelera il metabolismo, brucia i grassi e blocca l'assorbimento dei grassi. Oltre alla perdita di peso, è buono per il diabete di tipo 2, i pazienti con malattie cardiache, abbassa la pressione sanguigna, previene la carie e migliora la pelle. Alcune ricerche hanno scoperto che il tè oolong riduce il colesterolo e aumenta i livelli di adiponectina che ti salva dall'epidemia di obesità. Fai un infuso di tè oolong ovunque per 30 secondi a 5 minuti per una tazza più forte.
10) Puer Tea - Migliora il metabolismo e la digestione
In Cina, è conosciuto come un tè medicinale, ma a quanto pare è anche un buon rimedio per i postumi di una sbornia. Il tè Puer migliora il metabolismo, abbassa la pressione sanguigna e il colesterolo, migliora la digestione e disintossica l'organismo. Ci sono due modi per preparare il tè del puer: il modo occidentale e il modo cinese. Il metodo occidentale comporta gli stessi passaggi del tè all'ibisco. Il metodo cinese prevede diversi passaggi, dal lavaggio delle foglie con acqua calda fino all'infusione delle foglie a una temperatura specifica.
Serralha - Che cosa serve, vantaggi, come piantare e come usare
Con foglie di colorazione verde chiaro, la segheria è una pianta annuale, piccola, eretta e lattiginosa. Leggermente ramificato, proviene dal Nord Africa, Europa e Asia. Può anche essere trovato nella regione meridionale del Brasile. Secondo la Tabella delle composizioni alimentari brasiliane (TACO), la pianta è costituita da nutrienti come carboidrati, proteine, fibre, calcio, fosforo, manganese, magnesio, ferro potassio, rame, zinco, sodio, vitamina B2, vitamina B6 e vitamina C. S
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Il pane è uno dei cibi più preferiti dai brasiliani durante la colazione. La sua versione completa è più nutriente e ha attirato molti consumatori alla ricerca di fitness e salute. Successivamente, conosceremo meglio i vantaggi del pane integrale e i consigli da utilizzare per la scelta dello stesso. Co
