Muscletech Phase 8 è buono?
È noto che la proteina è un componente importante per la costruzione muscolare, quindi sono necessari alimenti ad alto contenuto proteico per mantenere sani i nostri muscoli. Tuttavia, se si desidera aumentare la massa muscolare, o semplicemente aumentare la quantità di proteine nei pasti, probabilmente sarà necessario utilizzare un supplemento. La fase 8, dal marchio americano Muscletech, può essere una buona richiesta.
Quanto segue descriverà a cosa serve e come prendere questo prodotto, per aiutarti in qualche modo a decidere se Phase 8 Muscletech è adatto ai tuoi obiettivi di fitness e salute.
A cosa serve?
Il più grande differenziale di questo prodotto è nella "8" del suo nome: le proteine contenute nella fase 8 aiutano a rilasciare gli amminoacidi nel flusso sanguigno fino a 8 ore, alimentando lentamente i muscoli. Ma ha anche aminoacidi ad assorbimento rapido e medio.
Pertanto, la Fase 8 è un prodotto selvaggio e può essere utilizzato prima di andare a letto e prima o dopo gli esercizi fisici.
Di solito, gli integratori in polvere per aumentare la massa muscolare sono costituiti da un ingrediente puro. Tuttavia, la Fase 8 è una miscela di diverse proteine nobili di alta qualità, ed è proprio questa miscela che rende possibile la sua proprietà di digestione lenta, perché avendo proprietà anaboliche e anti-cataboliche, la costruzione muscolare può essere fatta durante lungo periodo di tempo.
La composizione proteica del prodotto è:
- 97% di isolato di proteine del siero di latte;
- Idrolizzato di proteine del siero del latte;
- Concentrato di siero di latte;
- Caseinato di calcio;
- Caseina.
Se usi già un integratore proteico, probabilmente hai sentito parlare di alcuni di questi ingredienti sopra elencati. La fase 8, a causa loro, contiene quasi 5 g di BCAA (amminoacidi a catena ramificata). E per cosa è BCAA?
Sono responsabili per l'aiuto nella crescita e il recupero dei muscoli. A causa di questo dosaggio, l'efficacia del prodotto è praticamente garantita, tanto più che ha la glutammina, che aiuta ulteriormente nel processo. Inoltre, tra gli ingredienti ci sono la taurina, la glicina, l'amilasi e la papaina, che sono anche sostanze benefiche per il nostro corpo.
Quindi, per ulteriori dettagli, consultare la tabella nutrizionale disponibile sulla confezione del prodotto:
Come puoi vedere, in una porzione di 42 g della fase 8 (misura contenuta nel cucchiaio che accompagna il prodotto), puoi trovare 26 g di proteine, 2 g di grassi, 7 g di carboidrati e 150 calorie.
Il più grande vantaggio che sostiene l'affermazione che la Phase 8 Muscletech è buona per coloro che vogliono guadagnare massa muscolare è l'elevata quantità di proteine, oltre al basso contenuto di grassi e persino l'assenza di zucchero.
Tuttavia, contiene un valore relativamente alto, rispetto ad altri prodotti simili, carboidrati e calorie. Un'altra sostanza, che potrebbe anche non essere benefica, è il sodio. La fase 8 contiene 120 mg / porzione, che è relativamente alta perché è sempre bene ricordare che l'eccesso di sodio può facilitare l'aumento di peso.
Come prendere?
A causa della loro miscela differenziata di proteine che sono multiphasic, cioè hanno azioni che hanno diverse durate di tempo, è possibile prendere la Fase 8 in qualsiasi momento. Ad esempio, la fase 8 Muscletech è buona per essere presa dopo l'esercizio perché rilascia aminoacidi dal rapido assorbimento; è anche buono da consumare tra i pasti, perché ha un amminoacido a medio assorbimento; e infine, può ancora essere preso prima di coricarsi, avendo amminoacidi di lungo assorbimento.
La preparazione di questo prodotto è molto semplice. Si consiglia di utilizzare un frullatore in modo che non diventi fradicio e può essere preparato con acqua o latte scremato. Per una porzione è necessario utilizzare il misurino fornito con il prodotto (circa 42 g) e mescolare la polvere con 240 ml di acqua fredda o latte scremato. Se stai cercando risultati rapidi, puoi consumare fino a 4 porzioni al giorno per 6 settimane. Ma l'importo può variare a seconda del tuo scopo.
conclusione
La più grande differenza positiva per coloro che pensano che la fase 8 Muscletech sia buona, come è stato detto prima, è il fatto che rilascia amminoacidi di assorbimento rapido, medio e lungo e il suo effetto può durare da pochi minuti a 8 ore. Così, oltre ad aiutare l'allenamento muscolare, aiuta anche il recupero muscolare.
Un altro differenziale è la sua composizione - secondo il sito web del prodotto, le proteine hanno dimostrato di essere di alta qualità. Oltre a questo, non contiene zucchero ed è a basso contenuto di grassi.
Nel complesso, i siti Web e gli acquirenti esperti sono spesso positivi su questo prodotto. Ad esempio, su bodybuilding.com, la Fase 8 ha una valutazione di 9 su 10 (3315 persone votate), che è un ottimo valore per un prodotto. La maggior parte delle persone suggerisce che il sapore di Phase 8 Muscletech sia buono, migliore della maggior parte, e vi è una preferenza accentata dal sapore di vaniglia.
Tuttavia, è bene ricordare che il gusto può essere migliore di altri prodotti, forse perché contiene un livello relativamente alto di sodio. Quindi, a seconda della vostra salute, il gusto piacevole può essere un punto positivo o negativo. Altri fattori che possono essere negativi è che ha un tasso relativamente alto di calorie e carboidrati, rispetto ad altri prodotti.
In questo modo, se non hai problemi di ipertensione e hai un programma di calorie, carboidrati e sodio che contiene la Muscletech Phase 8, può essere una buona richiesta perché ha un sapore migliore della maggior parte, e ha ancora la flessibilità per essere ingerito in qualsiasi momento.
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