Obesa perde 63 kg e la vendetta dell'ex fidanzato che la chiamava "Fat Garbage"
Una madre di due figli si vendicò di un ex-ragazzo crudele che la intimidì a causa del suo peso, perdendo più di 60 kg. L'ex moglie di Alvina Rayne l'ha definita "un pezzo di spazzatura" quando ha raggiunto il suo peso più alto (124 kg), ma alla fine ha cercato di tornare con lei dopo essere diventata sempre più magra.
Per fare i conti con i brutti commenti del suo compagno, Alvina, 32 anni, ha mangiato circa 5.000 calorie al giorno - inclusi due pasti fast food, due ciotole di cereali zuccherati e spuntini tutto il giorno.
Alvina era così pesante che fu costretta a comprare vestiti da uomo, dal momento che gli articoli delle donne non le andavano più bene. Ma è stato nel 2009 che il residente di Filadelfia in Pennsylvania ha deciso di porre fine alle sue relazioni malsane - con il cibo e con l'ex-fidanzato.
Ha aderito a una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati e ha perso un incredibile 63 kg per dimostrare di aver sbagliato.
Ora lei rideva per ultima e rideva meglio, trovando di nuovo l'amore con suo marito Sascha, 32 anni. Alvina disse: "Ricordo il mio ex che diceva che se l'avessi lasciato, nessuno mi avrebbe voluto, e che io ero inutile, brutto e non avrei mai perso peso, anche se ci provassi."
"Era solito dire che ero un pezzo di spazzatura brutta e grassa e molte altre cose cattive."
"Dopo anni di tollerare i suoi abusi ed essere stato tagliato fuori da tutti da lui, qualcosa doveva cambiare e arrivò al punto in cui finalmente gli dissi di uscire dalla mia vita, per sempre". La vlogueira aggiunse: "Ho cambiato dieta a basso contenuto di carboidrati, aderente al 75% di grassi sani, al 20% di proteine e al 5% di carboidrati, e ho iniziato rapidamente a perdere molto peso. "
"Ogni volta che diventava difficile, mi ricordavo che mi diceva 'nessuno ti vorrà', e questo mi ha reso ancora più determinato a dimostrargli che si sbagliava. Dopo aver perso abbastanza peso ho incontrato la madre della mia ex e lei è rimasta scioccata dalla mia trasformazione e gli ha detto quanto sono cambiato ".
"Più tardi, il mio ex mi ha chiamato per dire" Sapevo che faceva caldo "e ha cercato di farmi tornare. Ma non c'era alcuna possibilità che ciò accadesse, sono più felice che mai nella mia vita e non voglio più niente con lui, mai più. Ora sono felicemente sposato con un uomo che mi tratta come l'oro e mi ama ".
Al suo peso più pesante, lo stile di vita malsano di Alvina la lasciava con un BMI (indice di massa corporea) di 42, 9 - inserendola nella categoria molto gravemente obesa. Era senza fiato e camminava male indossando abiti da donna, che la costringevano a indossare abiti da uomo.
Alvina disse: "Non ho quasi mai lasciato il mio stomaco affamato, ho mangiato fino a quando non era completamente pieno, l'unica volta che ho sentito conforto era quando la mia pancia era piena".
"Avevo più o meno una relazione di un anno con Taco-Bell quando ero incinta, quando qualche volta mangiavo lì due volte al giorno. Mangiavo tutto il tempo fino all'ora di andare a letto, ea volte nel cuore della notte mangiavo due ciotole di cereali o alcuni M & M's. "
"Ero così sovrappeso che ero senza fiato dopo essere salito su una rampa di scale."
"Quando facevo shopping, dovevo iniziare a dare la caccia al reparto maschile, a causa degli abiti per le donne, non mi andava bene. Avevo più capi da uomo rispetto alle donne, portavo i vestiti della mia ex o compravo maglioni da uomo e pantaloni della tuta. "
Ha cambiato le sue abitudini in una dieta chetogenica, ha tagliato i suoi snack zuccherati e preso i suoi pasti. Ora, Alvina pesa 63, 5 kg e aiuta gli altri a perdere peso con i suggerimenti online. Dice che la dieta ha comunque contribuito a invertire una lista di problemi di salute legati all'obesità.
Alvina ha aggiunto: "Quando ero sovrappeso, avevo una pressione molto alta, un insorgenza di diabete di tipo 2, sindrome dell'ovaio policistico, ipertrofia ventricolare sinistra, grave ansia e attacchi di panico.
"Ora mi sono curato di tutte le condizioni, dopo quasi 7 anni di dieta che mi hanno fatto sentire bene. Ora voglio usare il mio canale YouTube per dare alle persone la speranza che, indipendentemente da ciò che è successo a loro in passato, possano avere un nuovo futuro. "
"Voglio che gli altri sappiano che possono ricominciare completamente, non devi stare dove sei, è così potente da rendersi conto che hai il controllo del tuo corpo e della tua vita."
"Se vuoi davvero perdere peso, concentrati. Sigillo, non pensare a niente, non pensare alle difficoltà e alla volontà. Ti getta, sarà felice, otterrà il tuo sogno, realizzerà ". La punta è del gaucho della piccola città di Capela de Santana, Catiane Alves, 32 anni, che dopo aver sofferto anni con l'effetto fisarmonica e aver assunto droghe per perdere peso, è riuscita a perdere 32 kg dei suoi 105 in otto mesi con rieducazione cibo preparato con l'aiuto di un nutrizionista e la pratica dell'attività fisica sul tapis roulant. All'
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