Inibitore della miostatina - Che cos'è, come funziona e gli effetti collaterali
I recenti progressi nello sviluppo degli inibitori della miostatina si sono verificati principalmente per il trattamento di malattie che causano deperimento muscolare.
Tuttavia, poiché i ricercatori hanno scoperto l'esistenza di miostatina e il suo ruolo nel contenimento della crescita muscolare, l'industria degli integratori per sportivi e culturisti ha anche iniziato a ricercare terapie e sostanze che agiscono inibendo l'azione della miostatina sui muscoli.
In questo articolo illustreremo cosa è e come la miostatina funziona nel corpo umano. Vedremo quindi come un inibitore della miostatina agisce sullo sviluppo muscolare e sui suoi possibili effetti collaterali.
Che cos'è la miostatina e che cosa sarebbe un inibitore della miostatina?
La miostatina è una proteina che circola nel sangue di uomini e animali e agisce sul tessuto muscolare regolando i limiti della sua crescita. In generale, meno miostatina nel sistema arterioso significa la possibilità di sviluppare più massa muscolare.
La miostatina agisce controllando la crescita estrema di muscoli, tono muscolare, forza e forma del corpo. Possiamo dire che l'eccesso di miostatina provoca una diminuzione della massa muscolare, provoca la crescita dei depositi di grasso, diminuisce la forza dell'individuo e il suo corpo diventa distorto.
In questo modo, un inibitore della miostatina è una sostanza che agisce interrompendo l'azione di questo limitatore di potenziale per costruire e sviluppare i muscoli.
Perché interferire con la crescita muscolare?
La degradazione del muscolo è una delle principali caratteristiche di gravi malattie come il cancro, l'AIDS, le miopatie, le anomalie congenite e molte altre. Per questo motivo molte ricerche sono state sviluppate per sviluppare inibitori della miostatina, sostanze che possono contenere la degenerazione muscolare e stimolare i muscoli a crescere in modo forte e tonico.
Poiché la perdita muscolare è anche un segno distintivo dell'invecchiamento, i geriatri e i ricercatori delle malattie senili sono interessati anche agli inibitori della miostatina.
Gli atleti in generale possono anche beneficiare se ottengono muscoli più grandi e più tonica usando un inibitore della miostatina. Possono guadagnare più reddito in attività fisiche, maggiore resistenza e un corpo più definito.
Come funziona un inibitore della miostatina?
La miostatina, conosciuta anche con l'acronimo inglese "GDF-8", che può essere tradotto liberamente come "Growth Differentiating Factor 8", è una proteina prodotta principalmente nelle cellule dei muscoli scheletrici (non degli organi) e si connette ai recettori nel tessuto muscolare.
Si ritiene che la miostatina lavori per inibire la crescita muscolare in modo da mantenerla entro un certo limite.
Attraverso gli esperimenti, gli scienziati hanno stabilito che il blocco del gene della miostatina nei topi ha determinato un marcato aumento delle dimensioni dei loro muscoli.
Esperimenti simili sono stati anche eseguiti con successo su buoi e cani da corsa.
Una volta scoperto il gene della miostatina e la sua funzione, le aziende hanno cercato di capitalizzare sulla creazione di un "inibitore della miostatina" per ridurre l'attività del gene della miostatina e liberare la crescita muscolare nelle persone per consentire guadagni muscolari oltre ciò che avrebbero ottenuto naturalmente.
Inibitori della miostatina commerciali
La maggior parte degli inibitori della miostatina venduti come integratori è costituita da un estratto di alghe noto come Cystoseira Canariensis .
Alcuni dei prodotti contengono ingredienti aggiuntivi, ma l'ingrediente principale è stato anche queste alghe.
La verità, tuttavia, è che gli scienziati continuano a non comprendere appieno il ruolo della miostatina nel processo di costruzione muscolare. Sebbene sembri molto chiaro, non è noto in modo definitivo come funzioni questo processo di limitazione della crescita muscolare e non ci sia una conoscenza più specifica.
Rimangono le domande: in che modo la miostatina limita la crescita muscolare? Possiamo veramente alterare questo gene negli esseri umani e vedere risultati misurabili? Quali sono gli effetti collaterali del tuo cambiamento negli esseri umani?
Forse per questo motivo le aziende di integratori utilizzano spesso le immagini di esperimenti condotti su ratti e bovini in cui la miostatina è stata alterata attraverso tecniche di ingegneria genetica e non dall'ingestione di compresse di alghe.
Come funziona l'inibitore della miostatina nei muscoli animali
I ricercatori hanno esaminato l'effetto di una singola dose di inibitore della miostatina sui muscoli e il guadagno di forza. Tutti gli animali trattati con un inibitore della miostatina hanno mostrato un aumento della massa corporea, con un aumento dei muscoli notevolmente osservabile quando analizzati due anni più tardi rispetto a quelli che non hanno ricevuto la dose.
L'aumento della massa muscolare è stato accompagnato da un miglioramento funzionale dimostrato da un aumento della forza di presa degli arti posteriori. Non vi è stato alcun effetto sulla massa cardiaca, indicando che l'inibizione della miostatina era selettiva e agiva solo sul tessuto muscolare scheletrico.
Gli effetti non erano limitati ai muscoli iniettati. Sono stati anche notati in muscoli più distanti.
È stato riscontrato che anche una singola dose di inibitore della miostatina ha effetti sostanziali sul guadagno di massa e sulla forza nei ratti.
Gli studi analizzano i possibili benefici dell'inibitore della miostatina nel corpo
Le aziende di integratori nutrizionali hanno sviluppato e stanno vendendo prodotti che contengono inibitori naturali della miostatina per aiutare gli atleti ad aumentare la massa muscolare e offrire un aiuto terapeutico agli anziani e ai pazienti con malattie che causano atrofia muscolare.
Gli scienziati hanno già sviluppato numerosi test su diversi animali e in laboratorio. Questi studi dimostrano chiaramente che i nostri corpi hanno bisogno di miostatina per regolare la crescita delle cellule, tuttavia, a causa dei presunti benefici della riduzione dei livelli di miostatina per i bodybuilder, si raccomanda l'uso dell'inibitore della miostatina per il guadagno muscolare.
Alcune ricerche hanno evidenziato che, in effetti, gli uomini che hanno una dieta a basso contenuto calorico, a basso contenuto di grassi e praticano un regolare esercizio fisico hanno già bassi livelli di miostatina rispetto a quelli con uno stile di vita meno sano.
Studi genetici funzionali condotti su persone hanno dimostrato che il gene della miostatina è coinvolto in un'ampia varietà di importanti processi cellulari nel sistema nervoso, nel sistema immunitario, nel tessuto muscolare, in vari organi interni, nelle cellule secretorie e nei tessuti riproduttivi.
Secondo alcuni ricercatori, il suo ruolo nella regolazione della massa muscolare ha un chiaro obiettivo: normale sviluppo ed equilibrio tra dimensione muscolare e resistenza. Secondo loro, l'inibizione della miostatina può fornire più massa muscolare, ma diminuisce la resistenza e la forza.
L'allenamento con i pesi può essere un inibitore naturale della miostatina
Gli studi hanno dimostrato che i livelli di miostatina sono più bassi dopo l'allenamento con i pesi. Ciò si verifica perché la miostatina diminuisce naturalmente per compensare il fatto che il muscolo è stato danneggiato e quindi deve essere ricostruito.
La chiave, quindi, sarebbe di pesare adeguatamente l'allenamento per stimolare la soppressione della miostatina.
Quando l'allenamento è difficile per il muscolo, la fase di recupero è preceduta da una diminuzione della miostatina. Questo autunno ripara i muscoli, e quando lo stimolo è abbastanza intenso, si traduce in un aumento delle dimensioni del muscolo.
Uno studio pubblicato nel 2004 ha dimostrato che soggetti maschi sani impegnati in un intenso allenamento di resistenza hanno una diminuzione del 20% della miostatina nel sangue, che a sua volta ha comportato un aumento del 30% della forza e del 12% della massa muscolare oltre 10 settimane di allenamento.
Le manipolazioni dietetiche possono anche influenzare la produzione di miostatina
Gli studi sugli animali indicano l'efficacia della restrizione calorica a breve termine per aiutare a regolare negativamente la miostatina. Le diete che mirano a diminuire l'acidità del corpo sembrano anche abbassare i livelli di questa proteina che limita la crescita muscolare.
Lo svantaggio, tuttavia, è che tali approcci sono ancora in campo sperimentale con gli animali e non abbiamo gli studi sull'uomo per supportare alcun metodo, cioè non ci sono ancora numeri che esprimano quante manipolazioni nella dieta possono inibire la miostatina o precisamente in quale percentuale questo si verifica. Per non parlare del fatto che gli effetti collaterali in questo caso non sono stati ancora studiati.
Gli effetti collaterali degli inibitori della miostatina
Le aziende farmaceutiche e i produttori di integratori hanno faticato a sviluppare la formula che funziona come inibitore della miostatina, ma a tutt'oggi questo integratore non è stato ancora sviluppato.
Bisogna fare attenzione perché questi medicinali sperimentali diventano disponibili sul mercato e se possono eventualmente essere irreversibili bloccanti della miostatina, possono avere effetti collaterali indesiderabili e potenzialmente dannosi.
Uno studio condotto su ratti dell'Università del Michigan suggerisce che mentre gli inibitori della miostatina possono effettivamente aumentare la massa muscolare, possono anche avere un effetto collaterale problematico: fragilità nei tendini.
John A. Faulkner, autore senior dello studio e professore presso il Dipartimento di Biologia Molecolare e Fisiologia Integrativa presso la Facoltà di Medicina dell'Università, fa il seguente avviso: "Coloro che sono interessati agli inibitori della miostatina devono essere consapevoli del fatto che facendo queste cose per i muscoli, possono causare effetti negativi sui tendini. " Aggiunge: "Il blocco dell'attività della miostatina è noto per aumentare la massa muscolare e la resistenza, ma rende anche le fibre muscolari più vulnerabili alle lesioni".
Gli studi sui topi sono molto preliminari e altri test devono essere fatti su altri ceppi di topi prima di vedere se sono possibili nelle persone, affermano i ricercatori.
L'uso dell'inibitore della miostatina in pazienti con degenerazione muscolare
Per le persone con le più comuni forme di distrofia muscolare e le malattie che causano la loro degenerazione, gli inibitori della miostatina rappresentano un tipo di trattamento potenzialmente efficace da esplorare. Questi inibitori possono essere in grado di invertire la perdita di massa muscolare e anche diminuire la fibrosi, un accumulo di tessuto connettivo nel muscolo e possono portare a inattività nel corso degli anni.
Un inibitore della miostatina è attualmente in fase di sperimentazione nelle persone come possibile trattamento per la distrofia muscolare di Duchenne, una malattia debilitante che colpisce un ragazzo su 3.500 in tutto il mondo.
Per alcuni tipi di atleti competitivi, la possibilità che i tendini diventino più difficili con gli inibitori della miostatina potrebbe non sembrare uno svantaggio, ma se si dimostra che causano un indebolimento persino associato all'irrigidimento del tendine, un inibitore della miostatina non dovrebbe mai essere prescritto per un atleta.
Ulteriori riferimenti:
Epimedium (Horny Goat Weed) per la massa muscolare
Epimedium (Horny Goat Weed) è un integratore che promette una serie di benefici per la salute, in particolare per gli uomini, e in particolare per i bodybuilder. È stato sempre più utilizzato per stimolare il guadagno di massa muscolare, quindi la ricerca sulla sua effettiva efficacia è diventata più frequente, anche se i suoi risultati sono, per il momento, insufficienti. Cos
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