L'uomo perde 14 kg mangiando solo gelato, ma cita gli effetti collaterali
Anthony Howard-Crow decise di intraprendere una drastica dieta di gelato per tre mesi.
Questo è tutto. Il suo piano alimentare giornaliero era basato su 100 giorni di consumo di 2.000 calorie di gelato e 500 calorie divise tra proteine in polvere e alcol - questo perché voleva anche ribaltare il mito che è impossibile bere durante un processo di perdita di peso.
Anthony disse: "Non smetterò di bere per questo. Molte persone pensano di non poter bere mentre si sta perdendo peso. Neanche questo è vero. "
Durante il periodo di 14 settimane, il vlogger di 32 anni ha perso ben 14, 5 kg ed è apparso visibilmente con l'addome più definito dopo aver terminato la sua bizzarra sfida.
Il residente del Colorado voleva dimostrare che il deficit calorico è il fattore più importante quando si tratta di perdere peso con una dieta.
Ha già testato la sua teoria attraverso una dieta a 30 giorni di fast food, durante la quale ha perso quasi 1 kg a settimana ed è stato anche fissato. Nei suoi video su YouTube, intende mostrare che "non importa cosa mangi" e che "non c'è cibo cattivo per una dieta".
Ma nonostante una dieta a base di gelato che funziona per la perdita di peso a sembrare l'idea migliore del mondo, Anthony ha attraversato momenti difficili per completare il periodo di 100 giorni.
Circa a metà strada, dice che ha rinunciato a tutto il suo lavoro e abbandonato tutti i suoi hobby - incluso l'uscita dalla palestra il mese scorso, senza energia per l'attività fisica.
Il regista racconta anche che trascorreva da quattro a sette ore a lavorare sul suo canale YouTube ogni giorno, ma a dieta poteva lavorare solo per pochi minuti al massimo.
"Questa dieta è stata senza dubbio l'avventura alimentare più miserabile che abbia mai intrapreso nella mia vita", ha detto l'americano.
"Ero sempre di cattivo umore e non era una buona compagnia per nessuno."
Ma vale la pena sottolineare che probabilmente non dovresti provare questo a casa, perché mangiare nient'altro che gelato (e proteine) non è affatto buono per il tuo corpo.
"L'obiettivo generale dei miei progetti non è mai presentarli come modi sani e reali per perdere peso", ha aggiunto Anthony.
Dopo tutto, con così tante diete che promettono risultati a breve termine, sembra davvero come perdere peso e non ha necessariamente una relazione con il mantenimento di buona salute.
7 ricette per la carne macinata leggera
Una ricetta molto semplice e deliziosa per la preparazione a pranzo o cena è la carne macinata. Molto accessibile a tutti i pubblici, puoi preparare carne macinata in varie ricette tradizionali brasiliane o con ispirazioni dall'esterno. Rompiamo alcune idee di ricette di carne macinata leggera in modo da poterti ispirare e preparare a casa con pochi ingredienti.
10 ricette di insalata di patate con la luce dell'uovo
Che ne dici di preparare una gustosa insalata di patate per servire gli amici e la famiglia? La patata ha una bassa quantità di grassi, vitamine B e C e ha carboidrati importanti per il funzionamento del corpo. Le patate vengono utilizzate principalmente nella preparazione di purè, nascondigli, salsicce e così via, ma un modo interessante e leggero per consumarlo è in un'insalata. L&
