Il bodybuilding naturale esiste davvero?
Prima di tutto è necessario chiarire gli obiettivi di un bodybuilder, cioè qualcuno che cerca di indurre una massiccia crescita muscolare, e cerca anche di mantenere il suo grasso corporeo al minimo. Per raggiungere questo obiettivo, questi atleti solitamente combinano allenamento con i pesi, dieta appropriata, integratori alimentari, esercizi aerobici e, a volte, determinati farmaci.
Questi farmaci possono essere steroidi, insulina, ormone della crescita umano e altre sostanze che svolgono un ruolo importante nel bodybuilding di oggi, in particolare quello competitivo. Gli effetti di questi prodotti moderni sono davvero sorprendenti. Gli steroidi anabolizzanti per aumentare il testosterone sono di gran lunga i farmaci più popolari tra i bodybuilder, sia per uso ricreativo, amatoriale, competitivo o professionale.
La stragrande maggioranza dei campioni di bodybuilder nei campionati di bodybuilding hanno usato steroidi anabolizzanti, almeno in qualche momento della loro vita. E molto probabilmente negli ultimi mesi e settimane prima della competizione.
Cos'è il bodybuilding naturale?
Culturismo naturale è stato introdotto a metà degli anni 1990. I fan di questa opzione vogliono migliorare il loro fisico da culturismo senza l'uso di droghe. Ci sono migliaia di giovani uomini e donne che vogliono portare i loro corpi "a un livello superiore", ma non a scapito dell'uso di "droghe" o di violazione della legge. Vogliono semplicemente allenarsi, mangiare sano, assumere integratori naturali e competere a un livello in cui i loro corpi possono prenderli senza "manipolazione ormonale".
Probabilmente erano motivati dal desiderio di accettazione da parte del pubblico in generale come alternativa all'allenamento con i pesi senza drogaggio. O, almeno, il bodybuilding naturale era destinato a ispirare le persone che non volevano diventare grandi come un concorrente Mr. Olympia, il campionato mondiale di categoria, che ha assicurato diversi titoli all'attore Arnold Schwarzenegger.
Quindi, se l'atleta sceglie di "rinunciare alle droghe" e desidera competere, deve essere consapevole delle regole di ogni campionato.
L'atleta culturista dovrebbe sempre controllare l'elenco delle sostanze proibite per la competizione tra concorrenti. Se soddisfi i requisiti del corpo sanzionatorio, puoi considerarti un bodybuilder "naturale".
D'altra parte, molti eventi non testano l'uso di droghe. Se sai in anticipo che stai gareggiando in un evento non verificato e poi vedi un atleta sospetto molto avanzato, non hai il diritto di lamentarti. Hai scelto di competere in queste condizioni. Pertanto, i bodybuilder naturali devono comprendere i propri limiti genetici e comprendere che i loro obiettivi di fitness e competizione fisica devono essere ragionevoli e raggiungibili. Ad ogni modo, se il tuo obiettivo è quello di essere un vincitore di Mr. Olympia, purtroppo hai bisogno di queste sostanze.
Pro e contro del bodybuilding naturale secondo gli stessi professionisti:
Ci sono vantaggi interessanti di essere un bodybuilder naturale:
- Non devi comprare e usare droghe illegali;
- Non correrai alcun rischio per la salute;
- Stai risparmiando un sacco di soldi;
- Non devi mentire sull'uso di droghe;
- Puoi davvero essere orgoglioso dei tuoi risultati. Esistono solo grazie ai loro sforzi, non come risultato di pillole o iniezioni.
Già le sue sfide di fronte a coloro che optano per l'uso di ormoni della crescita, insulina ed ecc. sarà:
- Ci vorrà un sacco di duro lavoro e tanta pazienza per raggiungere i tuoi obiettivi;
- Il bodybuilding naturale non porterà mai gli stessi risultati dei bodybuilder che usano droghe;
- I culturisti naturali non saranno inoltre in grado di competere in gare professionali perché ci sarà sempre un bodybuilder drogato che è più grande e più muscoloso;
- Avrai sempre a che fare con la tentazione dei rapidi risultati ottenuti dal consumo di droghe;
- Non saprai mai quanto hai avuto successo come bodybuilder drogato.
La polemica
Molti critici del bodybuilding naturale attaccano la modalità affermando di essere una farsa. Secondo loro, ci sono determinati limiti ormonali che non possono essere superati in queste competizioni. Ma quei limiti sono già più alti di una persona normale. Quindi, gli atleti userebbero sostanze illecite sì, ma non nella quantità normalmente usata nelle competizioni libere. Quindi, questo concetto di bodybuilding naturale, senza droghe, in pratica non esiste nelle competizioni. Alcuni sostenitori dicono che anche se questo è vero, accade anche nelle modalità olimpiche. C'è un limite al doping e gli atleti fanno uso di sostanze per raggiungere questo limite.
conclusione
Diventare un bodybuilder naturale è fattibile dal momento in cui l'atleta capisce e rispetta i propri limiti genetici e la loro salute a lungo termine. È ancora importante che i tuoi obiettivi fisici siano raggiungibili. Il tuo programma di allenamento, nutrizione, integrazione e recupero dovrebbe riflettere i tuoi obiettivi.
Dovrebbe essere consapevole, tuttavia, che la selezione del farmaco valido è costosa e che i cambiamenti causati dal consumo di essi occasionalmente passano inosservati nelle competizioni. Questo è un fatto triste per questo sport perché gli atleti naturali hanno bisogno e si meritano le stesse condizioni. Tuttavia, una volta catturato, un test antidoping di solito non è sufficiente per proibire un atleta in competizione.
Sebbene questo problema sia controverso in alcuni ambienti, è importante che gli atleti naturali non provino a prendere la superiorità morale rispetto a quelli migliorati. Il bodybuilding non ha ancora ricevuto il pieno riconoscimento da parte del pubblico e la rivalità tra naturale o non rallenterà questo risultato.
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