it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Gli estroversi hanno più possibilità di ingrassare, rivelano lo studio

Cosa determina se una persona acquisirà peso o no? La qualità del tuo cibo, la velocità del tuo metabolismo, la frequenza con cui svolgi l'attività fisica e il livello di zucchero nel sangue sicuramente ti influenzeranno. Ma lo sapevate che i tratti della personalità possono anche rendere più probabile che qualcuno abbia dei chili in più?

È vero! Almeno secondo un sondaggio svizzero secondo cui le persone estroverse, nevrotiche e disorganizzate sono quelle che hanno maggiori probabilità di mangiare troppo e conseguentemente guadagnare chili in più. Lo studio ha anche scoperto che le persone che sono aperte a nuove esperienze e coloro che sono a conoscenza hanno una tendenza inferiore a consumare cibi ricchi di calorie.

Per raggiungere questa conclusione, i ricercatori del Federal Institute of Technology (Istituto federale di tecnologia) hanno raggruppato 1.000 risposte al questionario riguardanti abitudini alimentari, personalità e scelte alimentari.

A Newser, l'autrice dello studio, Carmen Keller ha fornito una spiegazione sui risultati del suo lavoro: "Abbiamo scoperto che la personalità di una persona determina, sì, perché mangia ciò che mangia".

I risultati della ricerca hanno evidenziato che una persona più aperta a nuove esperienze tende a mangiare frutta, insalate e verdure più spesso che mangiare carne. Inoltre, chi è cosciente può resistere alla tentazione di mangiare per impulso o desiderio stimolato dall'odore o dal sapore di un alimento.

D'altra parte, secondo lo studio, gli estroversi consumano più cibi grassi e bevono più alcol perché tendono a cenare con altre persone in occasioni sociali. E i nevrotici mangiano cibi con più calorie come mezzo per gestire le loro emozioni negative.

"Una mancanza di consapevolezza fa sì che le persone mangiano impulsivamente e perdono il controllo di sé su cibi allettanti che sono gustosi e profumano bene", ha detto Keller.

Lo studio sottolinea altre ricerche

Lo studio svizzero è giunto a completare un risultato già presentato da un altro studio condotto l'anno scorso dalle università di Oxford e Cambridge, entrambe in Inghilterra. Questo lavoro ha identificato l'esistenza di tre grandi gruppi di consumatori alimentari esagerati: i "banchetti", che non smettono di mangiare perché non si sentono mai soddisfatti, quelli che "vogliono sempre mangiare" e non possono smettere di pensare al cibo e " mangiatori d'impulso ", che si trasformano in una caramella quando attraversano difficoltà.

In breve, i ricercatori dello studio inglese hanno dimostrato che la causa per cui una persona è sovrappeso può essere nel loro appetito, nel loro desiderio o nei loro geni.


10 ricette di insalata leggera che ti aiutano a perdere peso

10 ricette di insalata leggera che ti aiutano a perdere peso

Quando il soggetto è una dieta, si fa presto riferimento alle insalate. Ma questa idea non dovrebbe scoraggiare. Verdure e ortaggi offrono numerosi benefici e forniscono equilibrio al corpo in modo che sia in grado di resistere alla routine quotidiana e all'esercizio fisico. E le insalate possono essere deliziose se sai come adattarlo alle tue preferenze.

(dieta)

10 ricette per carote e luce salate tostate

10 ricette per carote e luce salate tostate

La carota è una radice molto consumata in Brasile e in altri paesi. Ciò è dovuto alla sua facile coltivazione e anche alla sua forte presenza nei mercati e nelle fiere, rendendo il prezzo più accessibile a tutti i consumatori. Di proprietà di un sapore terroso e leggermente dolce, la carota promuove molti benefici per la salute. È n

(dieta)