Ci sono carboidrati non grassi? Cosa sono?
Il macronutriente più controverso di tutti è certamente il carboidrato. Ascolto troppo le persone che dicono che è un cattivo e dovrebbe essere evitato al massimo.
Ma non è così. Ci sono carboidrati sani che aiutano i tuoi obiettivi di fitness e la salute e altri che non sono positivi. E c'è ancora un momento migliore per consumarli.
Ho preparato un video speciale al riguardo e penso che ti piacerà.
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5 errori più grandi quando si prepara un'insalata
Quando pensiamo alla dieta e all'alimentazione sana, un piatto che sicuramente ci viene in mente è l'insalata. E non per questo meno: con gli ingredienti giusti in questo piatto, il nostro corpo ottiene molte sostanze nutrienti importanti in un numero inferiore di calorie, che è molto importante per coloro che hanno bisogno di perdere peso.
