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Ci sono carboidrati non grassi? Cosa sono?

Il macronutriente più controverso di tutti è certamente il carboidrato. Ascolto troppo le persone che dicono che è un cattivo e dovrebbe essere evitato al massimo.

Ma non è così. Ci sono carboidrati sani che aiutano i tuoi obiettivi di fitness e la salute e altri che non sono positivi. E c'è ancora un momento migliore per consumarli.

Ho preparato un video speciale al riguardo e penso che ti piacerà.

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