Ci sono carboidrati non grassi? Cosa sono?
Il macronutriente più controverso di tutti è certamente il carboidrato. Ascolto troppo le persone che dicono che è un cattivo e dovrebbe essere evitato al massimo.
Ma non è così. Ci sono carboidrati sani che aiutano i tuoi obiettivi di fitness e la salute e altri che non sono positivi. E c'è ancora un momento migliore per consumarli.
Ho preparato un video speciale al riguardo e penso che ti piacerà.
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Qual è la migliore dieta per perdere peso?
Quando stai cercando una dieta, devi pensare a diversi fattori. Ci sono diverse diete da scegliere, ma se non ti sentirai felice degli alimenti con questa dieta o se non sarai in grado di permetterteli, probabilmente non funzionerà. La dieta migliore per perdere peso è quella che ti piace e che puoi seguire, che puoi acquistare i prodotti e che include gli alimenti disponibili nella tua regione.
