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Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Ci sono carboidrati non grassi? Cosa sono?

Il macronutriente più controverso di tutti è certamente il carboidrato. Ascolto troppo le persone che dicono che è un cattivo e dovrebbe essere evitato al massimo.

Ma non è così. Ci sono carboidrati sani che aiutano i tuoi obiettivi di fitness e la salute e altri che non sono positivi. E c'è ancora un momento migliore per consumarli.

Ho preparato un video speciale al riguardo e penso che ti piacerà.

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Ho anche un bagno lento?

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Esiste la convinzione che l'assunzione di gelati e altre forme di esposizione al freddo possano contribuire alla perdita di peso. Circola alcune informazioni che il bagno freddo può bruciare circa 500 calorie al giorno! Questo numero significa che con tali bagni si perde più peso di un normale viaggio in palestra.

(Suggerimenti per perdere peso)

5 errori più grandi quando si prepara un'insalata

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Quando pensiamo alla dieta e all'alimentazione sana, un piatto che sicuramente ci viene in mente è l'insalata. E non per questo meno: con gli ingredienti giusti in questo piatto, il nostro corpo ottiene molte sostanze nutrienti importanti in un numero inferiore di calorie, che è molto importante per coloro che hanno bisogno di perdere peso.

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