Dopo aver fatto male durante un percorso, Young perde 57 kg
Emil Oprisa, 27 anni, ha avuto un'esperienza stimolante, imbarazzante e motivante. Durante un viaggio al suo master, ha deciso di partecipare a un percorso nelle Alpi austriache, ma i suoi 150 kg lo hanno reso malato e "superato" anche da bambini e anziani.
E quell'esperienza gli ha fatto decidere di cambiare la sua vita una volta per tutte. Controlla il viaggio di Emil raccontato da lei nella lettera qui sotto:
Come ho ingrassato?
Intorno ai miei 16 anni, tutto è cambiato. I miei genitori lavoravano all'estero, quindi nessuno stava veramente "supervisionando" il mio stile di vita e le mie abitudini alimentari. Ho iniziato a mangiare principalmente cibo spazzatura. Quasi non ho fatto esercizio. Anche per andare al mercato alla fine della ria vorrei prendere un taxi invece di andare a piedi. Ero l'incarnazione della pigrizia, ma non mi vedevo davvero ingrassare. Le persone intorno a me sicuramente se ne sono accorte e alcuni amici hanno cercato di aiutarmi a cambiare, ma con scarso successo!
Il punto di svolta
A settembre 2012, in una piccola città delle Alpi austriache, mi sono iscritto a un programma di Master di due anni. Un giorno, stavo camminando per la città e ho visto una mappa di sentieri escursionistici sulle montagne circostanti. Ho pensato di fare un tentativo! E ho scelto un modo per provare il giorno dopo.
C'erano circa 300 gradini all'inizio del sentiero. È stato uno dei momenti più imbarazzanti della mia vita! Stavo sudando beccucci mentre i bambini e i vecchi mi stavano letteralmente correndo dietro. Questo mi ha riportato alla realtà e ho capito che avevo bisogno di cambiare drasticamente!
Come ho perso peso
Ho deciso che non importa quanto fosse imbarazzante o difficile all'inizio, andavo a fare passeggiate ed esercizi. C'è una piccola collina con una statua sul costone dietro la mia università, ed è da lì che ho iniziato. Sono andato su e giù per questa collina ogni notte. Poi ho incluso un'altra pendenza nel mio esercizio e ho iniziato a correre su per la collina.
Dopo alcune settimane, ho iniziato a fare escursioni. Ho percorso strade meno impegnative, dato che ero ancora molto insicuro su me stesso e sul mio aspetto. A mano a mano che il peso calava, ho continuato a fare sempre più scie. Ora, posso dire che ci sono pochi segreti dalle montagne circostanti che non conosco. Faccio lunghe passeggiate di più di 10 ore a volte!
Certo, per perdere peso, ho dovuto anche cambiare le mie abitudini alimentari! Ho fatto cadere tutti i tipi di alimenti trasformati che ero così abituato a mangiare e mi costrinsi a mangiare quello che consideravo prima come cibo insipido (insalate e tutto ciò che non è fritto!). Mi sono abituato a loro e ora li apprezzo davvero.
La cosa più difficile da fare per me erano le chips. Comprerei tre borse e le mangio tutte in pochi minuti! Alla fine, oggi, confesso di consumarne alcuni. Ho anche lasciato cadere le bibite e ho iniziato a bere più acqua. La sigaretta era sorprendentemente facile da eliminare!
Ora sono a soli 9 kg dal mio obiettivo di 84 kg e la mia qualità della vita è migliorata notevolmente. Dettagli il mio viaggio sul mio blog di perdita di peso. Ora sono molto più fiducioso e mi piacciono le attività come la corsa e il ciclismo, che sembrava impossibile qualche mese fa! Voglio solo incoraggiare tutti a superare questi ostacoli mentali e trovare la determinazione a fare ciò che ho fatto perché il risultato ti stupirà!
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