Come fare il tè al limone con aglio - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Probabilmente hai avuto del tè all'aglio con il limone da quando sei stato malato con un brutto raffreddore o l'influenza, o almeno potresti aver sentito parlare delle loro eccellenti proprietà, vero? Anche se il sapore forte dell'aglio non è molto piacevole se assunto nelle infusioni, il suo tè può apportare importanti benefici al sistema immunitario e alla perdita di peso.
Vuoi saperne di più? Controlla qui di seguito le informazioni e come preparare il tè al limone con l'aglio per ottenere i massimi benefici e beneficiare delle sue proprietà per il corpo!
A cosa serve?
I benefici del tè al limone con l'aglio sono principalmente il rafforzamento del sistema immunitario, mantenendo lontano il raffreddore e il raffreddore. L'aglio è ricco di vitamina C e antiossidanti, che aiutano a combattere i radicali liberi e aiutano a migliorare la circolazione del corpo, contribuendo alla distribuzione di minerali e vitamine. Combatte i problemi cardiaci, aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e abbassa la pressione sanguigna.
È anche noto che l'aglio è particolarmente indicato per la prevenzione del cancro del colon, della prostata e dello stomaco. Come antinfiammatorio importante, aiuta nel trattamento di malattie infiammatorie come l'artrite reumatoide. Il limone è anche ricco di vitamina C e antiossidanti, migliorando la protezione del corpo dagli agenti esterni. I due ingredienti, se utilizzati insieme nell'infusione di infusi di tè, possono trattare le malattie respiratorie e aumentare la difesa generale del corpo.
L'aglio del tè al limone contiene calcio, fosforo, ferro vitamine B1, B2, niacina, vitamina C e altre sostanze. Le persone con bassa immunità, suscettibili a malattie respiratorie come bronchiti e raffreddori o in presenza costante in luoghi chiusi e affollati, possono beneficiare del consumo di questo tè.
Ora, per coloro che vogliono perdere peso, si può anche gustare questo tè quando si mangia il digiuno mattutino. Questo perché l'aglio provoca una sensazione di sazietà nel corpo che stimola la leptina, un ormone che inibisce l'appetito. L'aglio aiuta anche a bruciare calorie accelerando il metabolismo del corpo, mentre il limone aiuta a bruciare i grassi.
Come si prepara?
Vuoi sapere come preparare il tè al limone con l'aglio? Scopri i diversi modi per preparare questo tè con altri ingredienti che sono anche importanti per la salute e la perdita di peso.
1. Ricetta per il tè al limone con aglio
ingredienti:
- 1 limone;
- 2 spicchi d'aglio;
- 1 bicchiere d'acqua;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Tagliare il limone in quarti mantenendo la buccia e portare a ebollizione con acqua e spicchi di aglio sbucciato e intero. Dopo l'ebollizione, spegnere, mantenere il tappo per alcuni minuti, filtrare e addolcire con il miele. Servire.
2. Ricetta per il tè al limone con aglio e zenzero
ingredienti:
- 1 tazza di tè allo zenzero sbucciato;
- 3 spicchi di aglio sbucciato;
- succo di 1 limone;
- ½ tazza di miele;
- 2 tazze di tè acqua.
Metodo di preparazione:
Portare il miele a scaldare in una padella, quindi aggiungere lo zenzero e l'aglio. Lasciare cuocere a fuoco basso e aggiungere succo di limone e acqua. Coprire e cuocere per 5 minuti. Servire caldo e coado.
3. Ricetta per il tè al limone con aglio a fuoco lento
ingredienti:
- 2 limoni, tritati con la buccia;
- 4 spicchi d'aglio, pelati;
- ½ litro d'acqua
Metodo di preparazione:
Tritare i limoni a metà con la buccia e disprezzare i semi. Portare a ebollizione in acqua a fuoco basso per 30 minuti con l'aglio sbucciato. Dopo quel tempo, filtrare e servire con il miele per migliorare il sapore.
suggerimenti
Il tè può essere ingerito due volte al giorno per il trattamento di problemi respiratori e raffreddori. Se l'obiettivo è quello di perdere peso, l'ideale è prendere il digiuno al mattino, ricordando che solo il consumo di tè non fa miracoli. Hai bisogno di riadattare la tua dieta basata su un'alimentazione sana e un regolare esercizio fisico.
Preparate il tè con l'aglio intero, poiché schiacciare, impastare o tritare può renderlo acido e interferire con le proprietà. Non c'è controindicazione al tè, e può essere ingerito dai bambini e dalle donne in gravidanza.
È importante ricordare che il tè aiuta a combattere i sintomi del raffreddore fortificando il corpo per recuperare più rapidamente ma non cura completamente l'influenza, quindi parla con il medico.
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