Coleus Forskohlii: benefici, effetti collaterali e come prendere
Il Coleus Forskohlii è una pianta tropicale originaria dell'Asia meridionale ed è stata usata nella medicina tradizionale indiana per secoli per trattare cuore, polmone e per aumentare la forza. Recentemente la pianta ha guadagnato popolarità come integratore alimentare. Tra i suoi benefici presentati nella ricerca ci sono la salute cardiovascolare, il miglioramento dell'attività di bruciare i grassi, il trattamento del glaucoma, il rilassamento muscolare e il miglioramento dell'attività della tiroide. Continua a leggere per scoprire a cosa serve questa pianta.
Benefici di Coleus Forskohlii
Secondo le accuse, Coleus Forskohlii ha molti vantaggi. Mentre alcuni sono provati, altri sono solo voci. Vediamo quali sono i reali benefici di questa pianta.
- asma
Due studi clinici hanno scoperto che la forskolina, il principio attivo di Coleus Forskohlii, può essere utile per il trattamento dell'asma. Forskolin agisce come stabilizzatore di cellule che rilasciano istamina e rilassa anche il tessuto muscolare.
- Salute del cuore
I benefici cardiovascolari di Coleus Forskohlii sono i più utilizzati nella medicina tradizionale, ed è anche uno dei più ricercati. Questi studi hanno mostrato risultati positivi: i pazienti che assumevano l'estratto vegetale presentavano una migliore salute cardiaca, una diminuzione della pressione arteriosa e un maggiore trasporto di ossigeno.
- Perdita di grasso
Uno dei più grandi motivi per cercare questo integratore, e molti altri, è la possibilità di aiutare nella perdita di grasso. Non ci sono molti studi sull'effetto di Coleus Forskohlii sulla perdita di peso. In uno dei pochi studi, con le donne in sovrappeso, Coleus Forskohlii ha aumentato la naturale capacità dei pazienti di bruciare i grassi, il che renderebbe la pianta un buon integratore per la perdita di peso. Tuttavia, un altro studio, anche con donne in sovrappeso, ha dimostrato che l'integratore non ha causato la perdita di peso, sebbene l'aumento di peso sia diminuito rispetto al gruppo placebo.
Come potete vedere, gli studi sul Coleus Forskohlii e la perdita di peso sono ancora in qualche modo contraddittori, il che causa la necessità di ulteriori studi in modo che questo beneficio possa essere provato o scartato.
- Salute degli occhi
Un altro possibile vantaggio di Coleus Forskohlii è il miglioramento della salute degli occhi, specialmente nel trattamento del glaucoma. La pianta riduce la pressione negli occhi, spesso associata al glaucoma e causando danni al nervo ottico. Gli studi clinici dimostrano che le persone che soffrono di pressione intraoculare hanno provato sollievo quando prendono l'estratto di Coleus Forskohlii.
- Potenziali benefici
Sono necessari ulteriori studi per capire a cosa serve Coleus Forskohlii e quali sono i suoi benefici. Ci sono affermazioni che la pianta può essere utilizzata contro le allergie, insufficienza cardiaca, cancro, ipertensione, sindrome dell'intestino irritabile, crampi mestruali, psoriasi e dolore alla vescica. Questi effetti non sono scientificamente provati e, pertanto, occorre prestare attenzione prima di pensare di prendere la pianta in questi casi.
Effetti collaterali di Coleus Forskohlii
il Coleus Forskohlii è considerato sicuro. Gli effetti indesiderati più comuni comprendono mal di testa, aritmia cardiaca (battito cardiaco irregolare) e bassa pressione sanguigna, oltre alla possibilità di allergia.
controindicazioni
Il Coleus Forskohlii deve essere evitato in caso di ulcera o reflusso gastrointestinale a causa della possibilità di causare un aumento dell'acido gastrico. Non è noto se sia sicuro prendere l'estratto di piante durante la gravidanza o l'allattamento, quindi è meglio evitarlo. I pazienti con rene policistico dovrebbero anche evitare l'estratto, poiché può causare l'aumento delle cisti, così come i pazienti con diabete, poiché l'integratore può aumentare i livelli di zucchero nel sangue e i livelli di lipidi.
Ci sono timori che il forskolin possa interferire con il trattamento delle malattie cardiache, peggiorandone le condizioni. Se hai un problema al cuore, usa la forskolina con cautela, assumendo dosi più basse.
Se hai intenzione di sottoporti a un intervento chirurgico, smetti di usare l'estratto di Coleus Forskohlii almeno 2 settimane prima della data. A causa della sua azione anticoagulante, la forskolina può aumentare il sanguinamento durante e dopo l'intervento chirurgico.
Interazioni farmacologiche
Questa erba non dovrebbe essere presa con i farmaci per l'ipertensione, in quanto ha anche la capacità di abbassare la pressione sanguigna e può causare la pressione sanguigna troppo bassa. Inoltre, non dovrebbe essere consumato insieme a medicinali che aumentano la circolazione del sangue nel cuore, poiché la pianta ha lo stesso effetto e può causare vertigini.
Bisogna anche prestare attenzione all'interazione con farmaci anticoagulanti. Ancora una volta, la pianta ha lo stesso effetto, che può aumentare la possibilità di sanguinamento. Vale la pena ricordare che farmaci comuni come l'aspirina, il diclofenac e l'ibuprofene hanno un effetto anticoagulante, quindi fai attenzione quando prendi qualcuno di questi o altri anticoagulanti contemporaneamente al Coleus Forskohlii.
Per gli altri medicinali, consultare il proprio medico per accertarsi che le reazioni avverse non siano causate dall'interazione con l'estratto di Coleus Forskohlii.
Come prendere Coleus Forskohlii
Nella ricerca, i ricercatori hanno usato dosi che vanno da 25 a 300 mg al giorno. Sfortunatamente, non esiste un aggiustamento del dosaggio o uno standard, quindi cerca un prodotto con almeno il 10% di forskolina e assumi da 100 a 250 mg al giorno, diviso in due o tre volte.
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