La cantante Kelly Clarkson svela il segreto per la perdita di peso dopo problemi alla tiroide
La cantante americana Kelly Clarkson, 36 anni, soffriva di sovrappeso e cambiamenti di peso dovuti a complicanze della tiroide e una malattia autoimmune. Per la prima volta ha parlato apertamente della sua perdita di peso e ha spiegato come è riuscita ad aggirare la situazione di recente dopo essere apparsa in eventi notevolmente più snelli.
La scorsa settimana, Clarkson ha parlato del suo aumento di peso negli ultimi anni - che lei attribuisce a una condizione della tiroide - e di come è riuscita a perderla di nuovo.
"Ho letto il libro" The Plant Paradox ", a causa della malattia autoimmune che ho avuto e un problema alla tiroide, e ora tutti i miei livelli sono normali "Ha rivelato, spiegando che tutto ciò che doveva fare era cambiare il cibo che stava mangiando.
"Non prendo più medicine a causa di questo libro. Fondamentalmente si occupa di come cuciniamo il cibo, senza pesticidi, in realtà mangiando biologico ".
La cantante ha detto che ha perso peso senza dover esercitare. "Non sto facendo esercizio! La gente pensa che io stia allenando, ma io dico: "Non pensare che giocherò a qualche sport!", Ha scherzato. "Letteralmente, non ho fatto nessun esercizio!"
La madre di due sembra visibilmente più magra nella più recente stagione di The Voice negli Stati Uniti - dove attualmente lavora come allenatore.
Anche se non ha specificato quale sarebbe stato il suo problema alla tiroide a causare complicazioni nel suo peso, vale la pena notare che è molto comune che l'ipotiroidismo causa aumento di peso, dal momento che il funzionamento della ghiandola è inferiore al normale, il metabolismo è lento e favorisce l'aumento di peso, mentre l'ipertiroidismo può causare perdita di peso, poiché gli ormoni sono prodotti in eccesso.
La base delle principali vitamine e frullati è solitamente latte, gelato o yogurt, per dare la consistenza cremosa della bevanda, ma se sei vegano dovresti fare attenzione a non ingerire ingredienti animali. Forse l'ideale è preparare la tua bevanda a casa per evitare di mangiare cibi proibiti nella dieta.
La bevanda perfetta per un fine settimana sano e senza sbornie
La maggior parte delle bevande alcoliche sono caricate con zuccheri nascosti, che possono disturbare la dieta e nascondere tutti i benefici di una dieta attentamente bilanciata. Fortunatamente, c'è un modo intelligente per brindare il fine settimana in modo sano e senza sbornie. "Mentre il consumo di alcol dovrebbe essere limitato, non è realistico che possiamo eliminarlo per il resto della nostra vita", afferma la nutrizionista statunitense Kimberly Snyder.
