Boswellia Serrata: benefici, effetti collaterali e come prendere
Boswellia Serrata è una pianta originaria dell'India e dell'Arabia Saudita utilizzata nella produzione di incenso, prodotti di bellezza, cibo e bevande. Tuttavia, uno dei suoi usi principali è in medicina. È ampiamente usato nella medicina ayurvedica (conoscenza medica dall'India) ed è noto per avere proprietà antinfiammatorie. Ora, veniamo a sapere di più su cosa è questa pianta, i suoi benefici e gli effetti collaterali.
benefici
Uno dei principali benefici che Boswellia Serrata fornisce al corpo umano è il suo potenziale di essere un anti-infiammatorio naturale, che può aiutare i pazienti con malattie croniche.
colite
Una di queste malattie è chiamata colite, che corrisponde a un'infiammazione nell'intestino crasso. Uno studio del 2007 su 31 persone che hanno identificato la malattia ha identificato che i soggetti che hanno assunto 400 mg di estratto di Boswellia Serrata tre volte al giorno per un periodo di sei settimane avevano maggiori probabilità di andare in remissione rispetto a quelli che avevano ingerito il placebo per le stesse sei settimane.
Inoltre, ricerche precedenti hanno rilevato che 14 persone su 20 con colite sono andate in remissione dopo aver consumato 900 mg di sostanza al giorno per sei settimane.
asma
In un altro studio avvenuto nel 1998, i ricercatori hanno capito che Boswellia Serrata è anche in grado di alleviare le conseguenze dell'asma. Nella ricerca, il 70% dei pazienti che hanno usato 300 mg della sostanza tre volte al giorno per sei settimane hanno migliorato i sintomi della malattia e ridotto il numero di attacchi.
artrite
Studi hanno anche dimostrato l'efficacia di Boswellia Serrata nel trattamento di malattie come l'osteoartrite (malattia degenerativa delle articolazioni) e l'artrite reumatoide (una malattia che colpisce il tessuto connettivo, le articolazioni e alcuni organi interni come polmoni, cuore e reni).
Nel 2006, la ricerca ha dimostrato che la sostanza va a vantaggio dei pazienti trattati per l'artrite reumatoide. Già nel 2008 è stato condotto uno studio con 30 persone affette da osteoartrosi, metà delle quali ha assunto placebo e l'altra metà da Boswellia Serrata durante il periodo di otto settimane. Successivamente, i gruppi sono stati modificati in modo che tutti avessero ingerito le due sostanze.
Il risultato è stato che coloro che hanno consumato Boswellia Serrata hanno riportato diminuzione del dolore al ginocchio, maggiore flessibilità e maggiore facilità di deambulazione per lunghe distanze. È stato anche segnalato un calo del gonfiore alle articolazioni del ginocchio. L'estratto è stato ben tollerato dai pazienti in generale, causando solo pochi casi di problemi gastrointestinali.
Un estratto o un supplemento basato sulla pianta può anche essere utile per problemi quali attacchi di tosse e crampi nei periodi mestruali.
Effetti collaterali e raccomandazioni
Pur fornendo benefici nel trattamento di queste malattie croniche, non possiamo non menzionare che cosa può causare all'organismo l'uso della pianta. Può essere raro, ma uno degli effetti collaterali di Boswellia Serrata è l'allergia. Può causare dolore al torace, problemi di respirazione, sudorazione eccessiva o persino alveari. In questi casi è necessario cercare il follow-up di un medico.
Casi di dermatite sono stati identificati in pazienti che sono stati trattati con sostanze trovate nella pianta da ricercatori del dipartimento di dermatologia di un ospedale spagnolo e in studi clinici condotti presso un'università in India.
Inoltre, la dermatite è stata trovata anche in persone che hanno usato profumi fatti con Boswellia ed è stato identificato che un estratto prelevato dalla pianta può causare irritazioni moderate alla pelle.
Nello studio sull'uso della pianta per il trattamento dell'osteoartrite è stata registrata una piccola incidenza di problemi gastrointestinali nei pazienti. Bene, per quanto raro, non è possibile escludere la possibilità che l'uso della sostanza sia responsabile di disagi allo stomaco, nausea, bruciore di stomaco e diarrea.
Pertanto, si consiglia che le persone che hanno già una storia di problemi gastrointestinali non prendano l'estratto di Boswellia Serrata o lo facciano solo dopo il parere e la prescrizione del medico.
L'interazione farmacologica è un'altra fonte di preoccupazione per quanto riguarda l'uso dell'estratto o del supplemento a base vegetale. È stato già scoperto che l'assunzione di Boswellia Serrata può aumentare gli effetti o la tossicità dei rimedi per trattare l'asma, i supplementi per abbassare il colesterolo, i rimedi contro il cancro, le sostanze utilizzate nel trattamento dei problemi al ginocchio e gli agenti antifungini.
Allo stesso modo, Boswellia Serrata può ridurre l'efficacia di farmaci anti-infiammatori, antibiotici e sedativi. È proprio per questo motivo che prima di decidere di utilizzare un integratore vegetale, è essenziale verificare con il proprio medico e assicurarsi che non disturbi o aggravi l'effetto dei farmaci che si stanno assumendo.
L'uso di Boswellia Serrata o di qualsiasi prodotto contenente alcune delle sue sostanze nella composizione non può essere fatto da donne in gravidanza che stanno ancora allattando o che stanno pianificando di avere un figlio.
La ragione è che secondo un articolo pubblicato nel 2004 Journal of Herbal Pharmacotherapy, la pianta promuove le mestruazioni, può causare problemi nella nascita del bambino e persino indurre l'aborto.
Come prendere
Boswellia Serrata può essere trovato nei negozi di integratori e prodotti naturali sotto forma di estratto o capsule.
Su internet è possibile acquistare un pacchetto di 100 capsule di Boswellia Serrata del marchio Bioeva al prezzo di $ 41.
Per ogni situazione esiste una raccomandazione per il corretto dosaggio della sostanza. Tuttavia, l'ingestione di 300 mg è generalmente indicata.
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