7 Benefici di olio di Emu - per cui serve e proprietà
L'olio di emu è un prodotto ottenuto dal grasso di un uccello originario dell'Australia, che non è in grado di volare, che ricorda uno struzzo. Questo animale è chiamato emu o D romaius novaehollandiae (il suo nome scientifico) ed è considerato il secondo più grande uccello vivente in altezza, secondo solo allo struzzo.
I primi a usare l'olio di emu e il grasso sono stati i popoli aborigeni dell'Australia, migliaia di anni fa, a curare le infezioni della pelle.
Composto essenzialmente da acidi grassi essenziali, come l'omega 3, i benefici dell'olio di emu sono fondamentalmente dovuti alle sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti, oltre alla vitamina A e alla vitamina E.
Per quello che è - 7 benefici di Emu Oil
1. Livelli di colesterolo e trigliceridi
Anche se la ricerca sui benefici dell'olio di emu specificamente è limitata, ci sono prove che gli acidi grassi sani presenti nella composizione del prodotto possono aiutare a ridurre il colesterolo.
Uno studio condotto dal gruppo di ricerca sulla nutrizione e il metabolismo in Canada ha rilevato che l'integrazione omega-3 riduce i livelli plasmatici di trigliceridi dopo un periodo di tre mesi senza, tuttavia, influenzare i tassi di colesterolo buono o colesterolo cattivo .
2. Diminuzione di infiammazione e dolore
L'olio di emu è anche considerato un agente antinfiammatorio, che può aiutare ad alleviare dolori muscolari e articolari e contribuire a migliorare la cicatrizzazione della ferita o la pelle danneggiata.
Una ricerca pubblicata sulla rivista I nflammopharmacology ha indicato che quando questo viene applicato localmente, le proprietà antinfiammatorie del prodotto sono efficaci quanto l'uso orale dell'ibuprofene antiinfiammatorio.
A causa della sua capacità di ridurre il gonfiore e ridurre il dolore, si ritiene che l'olio possa anche essere usato per alleviare i sintomi di condizioni quali sindrome del tunnel carpale, artrite, mal di testa, emicrania e canelite (sindrome da stress della tibia mediale).
3. Combattere le infezioni
Gli acidi grassi essenziali, le vitamine e gli antiossidanti presenti nella composizione del prodotto forniscono anche altri benefici dell'olio di emu: aiuto nella prevenzione o nel trattamento delle infezioni, se applicato localmente.
Ha anche proprietà batteriostatiche, il che significa che il prodotto può aiutare a prevenire la riproduzione dei batteri. Inoltre, riducendo l'irritazione e l'infiammazione, l'olio ottenuto dall'uccello australiano può essere usato per alleviare i sintomi della tosse e del raffreddore.
Sistema gastrointestinale
Uno studio del 2012 condotto in Australia ha testato l'attività terapeutica dell'olio di emu nei topi e ha dimostrato una parziale protezione del prodotto dalla mucosite indotta dalla chemioterapia.
La mucosite è un'infiammazione dolorosa e un'ulcera che colpisce le mucose che rivestono il tubo digerente e può essere sviluppata come reazione avversa ai trattamenti contro il cancro come la chemioterapia e la radioterapia.
A causa delle loro scoperte, i ricercatori responsabili dello studio hanno concluso che l'olio di emu migliora la riparazione intestinale e la formazione del complemento di base agli approcci convenzionali al trattamento dei problemi infiammatori che interessano il sistema gastrointestinale.
5 . Salute della pelle
L'olio di emu è in grado di abbattere la barriera cutanea e penetrare profondamente nella superficie, che gli consente di agire con una crema idratante. Può anche essere usato per ammorbidire ginocchia, gomiti e talloni ruvidi, ammorbidire le mani e ridurre il prurito e il ridimensionamento della pelle secca.
A causa delle sue proprietà anti-infiammatorie, il prodotto può anche aiutare nel trattamento di condizioni della pelle come l'eczema e la psoriasi. Può anche stimolare la circolazione e la rigenerazione delle cellule della pelle e contribuire a ridurre l'aspetto di cicatrici, ustioni, rughe e danni del sole.
La ricerca in Cina ha studiato gli effetti dell'applicazione topica dell'olio di emu sulla guarigione delle ferite nei ratti in camicia e ha identificato che il prodotto ha un'attività anti-infiammatoria.
Questo è probabilmente associato a livelli ridotti di sostanze chiamate citochine nei tessuti, che sono classificati come pro-infiammatori. I ricercatori hanno anche capito che l'olio di emu può favorire la guarigione delle ferite inibendo l'infiammazione.
Dopo l'applicazione del prodotto, il gonfiore e il versamento delle ustioni sono stati attenuati e non si sono verificate infezioni nelle ferite o reazioni avverse.
6. Rilievo del dolore dovuto all'allattamento al seno
I dolori, la secchezza e la rottura dei capezzoli delle donne nel periodo iniziale dell'allattamento al seno possono essere migliorati dall'applicazione topica di olio di emu.
Ciò è dovuto al fatto che una ricerca pubblicata nel Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ha dimostrato che l'applicazione del prodotto all'areola (una piccola area circolare che circonda i capezzoli) può aiutare a mitigare il danno causato dall'allattamento al seno.
Durante lo studio, 70 donne allattate al seno hanno usato una crema a base di olio di emu nell'areola e il trattamento si è rivelato efficace per migliorare l'idratazione della zona senza compromettere l'elasticità, la temperatura e il pH della pelle.
Come vedrete nel tema della cura del prodotto, si raccomanda che le mamme che allattano evitino di usare l'olio. Tuttavia, poiché è l'uso topico e non orale di olio di emu, la donna può vedere il suo medico per vedere se rilascia il prodotto.
Naturalmente, nel caso in cui il medico rilasci, il prodotto deve essere applicato nei periodi in cui il bambino non succhia e si ritira dai capezzoli quando il bambino è allattato al seno, per impedire al bambino di ingerire l'olio o la crema a base di olio.
7. Salute dei capelli e della pelle
Gli antiossidanti della sua composizione sono responsabili dei benefici dell'olio di emu per la salute dei capelli e della pelle. La vitamina E presente nel prodotto combatte i danni causati dall'ambiente ai fili e aiuta la circolazione nel cuoio capelluto.
Uno studio sperimentale con animali realizzato da un ricercatore iraniano accanto a un altro collega e pubblicato nel 2014 ha rilevato che l'olio di emu ha il potenziale per aiutare la crescita dei capelli.
Tuttavia, poiché l'esperimento è stato condotto su animali, non possiamo essere sicuri che gli stessi risultati possano essere osservati negli esseri umani.
L'olio può anche aiutare a idratare le cuticole delle unghie, oltre a ridurre l'infiammazione causata dai funghi sulle unghie dei piedi.
Cura di olio di emu
Poiché non vi sono informazioni sufficienti sulla sicurezza dell'uso del prodotto nelle donne in gravidanza o che allattano al seno i loro bambini, si raccomanda che siano prudenti ed evitino l'uso di olio di emu.
Il prodotto non ostruisce i pori o irrita la pelle. Tuttavia, per coloro che hanno la pelle sensibile, è consigliabile applicare una piccola quantità di olio per vedere se non causa qualche tipo di reazione allergica.
Tuttavia, vale la pena ricordare che gli studi hanno dimostrato che le reazioni avverse con l'uso di olio di emu sono rari e che è anche considerato sicuro per uso interno perché possiede acidi grassi e vitamine essenziali.
Tuttavia, se si verificano effetti collaterali quando si utilizza l'olio, consultare il proprio medico per sapere come procedere. Chiedete anche al medico se l'olio di emu non può interagire con altri medicinali che state usando.
Inoltre, prima di utilizzare il prodotto per assistere nel trattamento di qualsiasi malattia, infortunio o condizione di salute, consultare innanzitutto il medico per assicurarsi che sia realmente indicato per voi. E assicurati di seguire le altre linee guida approvate dal medico per affrontare il problema in questione.
Per garantire che vengano utilizzati i benefici e i benefici dell'olio di emu, è importante assicurarsi che il prodotto acquistato sia di buona qualità, con una buona garanzia e una buona origine, se non per qualche tipo di falsificazione.
10 consigli per mangiare più verdure nella vostra dieta
Tutti sanno che le verdure sono essenziali nella dieta. Le verdure non sono il cibo preferito di tutti e, peggio, la maggior parte non si preoccupa nemmeno di mangiarle. Tuttavia, se ti prendi cura della tua salute, allora sai che la dieta migliore include 5 porzioni di verdura al giorno. È una situazione impossibile da realizzare se non ti sforzi di mangiare più verdure.
I grassi ingrassano o perdono peso?
Lo Yam è un ortaggio simile alle patate dolci. Viene dall'Africa, dal Sud America e dal Mediterraneo. Tende ad essere più dolce delle patate dolci e offre diversi componenti nutrizionali. Sono considerati un "super-cibo" a causa delle sue molte sostanze nutritive. Ci sono centinaia di varietà di patate dolci e molti modi per prepararle. Q
