6 ricette per succo di anguria con latte - Vantaggi e come
Essendo un frutto molto abbondante in acqua, l'anguria può aiutare a saziare il corpo e mantenerlo idratato. È anche ricco di potassio, che aiuta a stimolare la produzione di urina e prevenire malattie come i calcoli renali, oltre a ridurre il gonfiore e la diminuzione delle tossine dal corpo. Essendo un frutto antiossidante e con la presenza di licopene, può anche essere essenziale per ridurre l'ipertensione e agire per prevenire le malattie cardiache.
- Vedi di più: Vantaggi dell'anguria - Per ciò che serve e proprietà.
L'anguria è un frutto rinfrescante e gustoso e solitamente consumato puro o in succo di frutta. Un'idea è il succo di anguria con latte sbattuto, per dare più cremosità e più energia per la giornata. Scegli un cocomero maturo e un goloso, quindi non è necessario dolcificarlo.
Di seguito sono riportate alcune ricette pratiche e deliziose per imparare come fare a casa. Ricordarsi di consumare subito dopo la preparazione per sfruttare i benefici dei nutrienti e non perdere le proprietà. Ecco come!
1. Ricetta per succo di anguria con latte
ingredienti:
- 230 g pezzi di anguria;
- 540 ml di latte scremato;
- dolcificante da gustare;
- cubetti di ghiaccio
Modalità di preparazione
Prendete i pezzi di anguria sbucciata da battere nel frullatore con il latte, il dolcificante e sbattete bene fino a renderli omogenei. Servire con cubetti di ghiaccio.
2. Ricetta di succo di anguria con latte e menta
ingredienti:
- 1/2 anguria tritata;
- 1/2 tazza di foglie di menta;
- 3 tazze di tè freddo;
- 1 bicchiere di latte scremato.
Metodo di preparazione:
Metti l'anguria tagliata a semi e sbuccia nel frullatore. Battere con le foglie di menta lavate, ghiaccio, latte e battere tutto molto bene. Quindi servire ben refrigerati e senza dolcificare o graffiare.
3. Ricetta di succo di anguria con latte e banana
ingredienti:
- 1 banana;
- 1 tazza di anguria;
- 1 bicchiere di latte scremato;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Sbuccia la banana, tagliala a pezzi più piccoli. Separare i cubetti di anguria, togliere la buccia e portare a battere il frullatore con la banana, il latte e il miele. Versare nel setaccio, aggiungere il ghiaccio e servire.
4. Ricetta di succo di anguria con latte e ananas
ingredienti:
- 2 fette di ananas;
- 3 fette di anguria;
- 1 bicchiere di latte scremato;
- 1 cucchiaio di chia.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore, compresi i frutti sbucciati. Quando è omogeneo, servirlo immediatamente. Non c'è bisogno di addolcire se l'ananas e l'anguria sono maturi.
5. Ricetta di succo di anguria con latte di cocco
ingredienti:
- 1 bicchiere di latte di cocco;
- 1 tazza di cubetti di cocomero senza guscio;
- Foglie di basilico a piacere.
Metodo di preparazione:
Batti tutto fino a che liscio. Aggiungi i cubetti di ghiaccio e servi la bevanda subito dopo la preparazione per ottenere tutte le proprietà e i nutrienti della vitamina.
6. Ricetta di succo di anguria con latte e limone
ingredienti:
- 3 tazze di anguria tagliate a cubetti;
- 2 cucchiai di succo di limone;
- 1 bicchiere di latte scremato;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Prendi tutti gli ingredienti per battere il frullatore: anguria e semi sbucciati, succo di limone, latte scremato e dolcificante. Batti tutto fino a che liscio. Servire con cubetti di ghiaccio.
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