4 ricette a basso contenuto di carboidrati di cocco
Le patatine di cocco sono una delizia che può essere molto salutare da inserire nella dieta quotidiana. Questo è un eccellente consiglio di snack a basso contenuto di carboidrati per prendere in borsa e consumare durante il giorno come spuntino.
Dovrebbe essere preparato arrostito per il processo di disidratazione del frutto. Questo processo è essenziale per rendere le patatine fritte. Se ti piace, puoi aggiungere cannella o altre spezie per aggiungere un tocco speciale. Se si prepara la versione leggera, utilizzare un pizzico di sale e aglio in polvere.
Si può facilmente trovare la noce di cocco aperta in pezzi senza la buccia nella spesa e alcuni supermercati. Tuttavia, se vuoi aprire tu stesso il cocco, puoi farlo facilmente facendo un piccolo foro su una superficie, togliendo tutta l'acqua e portando la noce di cocco al forno per 15 minuti. Successivamente, la buccia si divide facilmente ed è possibile rimuovere la polpa con un cucchiaio. Se non funziona, puoi portarlo in freezer per 1 ora.
Come conservare?
Quando i trucioli di cocco sono completamente freddi, conservali in un bicchiere ben sigillato. Quanto più chiusi e protetti l'aria e l'umidità, tanto più a lungo i chip di cocco a basso contenuto di carboidrati manterranno l'integrità e rimarranno croccanti. Tenere sempre fuori dal frigorifero a temperatura ambiente per un massimo di 15 giorni.
Scopri le ricette low carb di cocco chip che separiamo di seguito, preparare e appetito!
1. Ricetta per chip di cocco a basso contenuto di carboidrati
ingredienti:
- noce di cocco secca a piacere;
- gocce di stevia liquida a piacere.
Metodo di preparazione:
Taglia le fette di cocco secco con un coltello affilato o un pelapatate. Mettere su una teglia antiaderente rivestita con un foglio di alluminio e cospargere con dolcificante liquido di stevia. Cuocere nel forno medio preriscaldato fino a doratura. Dopo che si sono raffreddati, conservare in un recipiente ben chiuso fuori dal frigorifero.
2. Ricetta per scaglie di cocco a basso contenuto di carboidrati senza zucchero
ingredienti:
- noce di cocco secca a piacere.
Metodo di preparazione:
Tagliare la noce di cocco essiccata in patatine molto fini. In una teglia rivestita con carta da burro, cuocere leggermente fino a doratura. Il tempo può variare a seconda del forno. Stai attento a non bruciare. Servire!
3. Ricetta per chip di cocco basso contenuto di carboidrati con marrone
ingredienti:
- ½ noce di cocco secca;
- 2 cucchiai di zucchero di canna.
Metodo di preparazione:
Preriscaldare il forno per 20 minuti a 180 ° C. Tagliare la noce di cocco a fette sottili con un'affettatrice per verdure. Distribuire la noce di cocco in una o due forme. Incorporare il marrone e mescolare bene. Fai attenzione a non sovrapporsi. Cuocere per 15 minuti. Spegnere e lasciare in forno spento per altri 15 minuti. Mescolare le fette e tornare al forno per altri 15 minuti. Spegnere e lasciare per altri 15 minuti. Mescolare bene, lasciare raffreddare e servire.
4. Ricetta per chip di cocco basso contenuto di carboidrati con stevia
ingredienti:
- noce di cocco secca a piacere;
- dolcificante stevia liquido a piacere.
Metodo di preparazione:
Preriscaldare il forno a 200ºC. Linea un vassoio con un foglio. Taglia la noce di cocco a fettine e distribuiscila sul tavolo. Aggiungere la stevia a piacere e cuocere per 15 minuti o fino a quando le patatine diventano dorate. Quando è bello, servilo!
8 ricette Strogonoff per la luce di gamberetti
A chi non piace il pesce? Alcune persone possono anche essere allergiche, ma per coloro che non hanno restrizioni su queste delizie, sappi che puoi preparare piatti vari e deliziosi con loro. Gamberetti è uno dei preferiti della maggior parte delle persone quando si tratta di pesce. Questo ingrediente viene costantemente utilizzato come base per piatti raffinati in ristoranti sofisticati, ma non per pagare una fortuna, è possibile preparare alcune ricette a casa, riducendo le spese.
6 ricette per la zuppa di merluzzo
Il soufflé è una ricetta classica della cucina francese che ha come preparazione una crema base di farina di grano o amido con latte e può incorporare verdure, pesce, formaggi ed essere gratinada in forno. Non è altro che una crema di besciamella mescolata con un po 'di ripieno. Ci sono anche versioni dolci che prendono la glassa invece della crema besciamella e cioccolato come "ripieno". Qu
