15 luci di torta al cioccolato ricette

Chi non cade nella tentazione di mangiare una torta al cioccolato una volta ogni tanto? Questa torta è la preferenza nazionale per avere un sapore senza rivali, una consistenza morbida, ma di solito è abbastanza calorica nella versione tradizionale. Tuttavia, sappi che puoi commettere qualche stravaganza di tanto in tanto anche se sei a dieta.

Seguendo le ricette selezionate sotto la torta al cioccolato leggero puoi goderti il ​​gusto, uccidere il cioccolato e persino perdere peso, perché sono ricette a basso contenuto di zuccheri, salutari e molto meno caloriche. Oggigiorno, con così tanti prodotti nella luce, la dieta, le opzioni di sostituzione senza zucchero e farina disponibili sul mercato, è più facile preparare piatti deliziosi a basso contenuto calorico.

Accompagna le nostre ricette di torta al cioccolato leggero e buon appetito.

1. Ricetta per un frullatore al cioccolato leggero

ingredienti:

• 1 tazza di latte scremato tiepido;
• 2 1/2 tazze di farina di frumento;
• 3 uova;
• 1 tazza di zucchero demerara;
• 1 tazza di polvere di cacao;
• 3 cucchiai di luce di margarina fusi;
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio.

Metodo di preparazione:

Separare la margarina e le uova e sbattere nel frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo, quindi aggiungere il latte, lo zucchero, il cacao, la farina e il bicarbonato setacciato. Mescolare bene fino a quando tutto è sciolto e incorporato. Portare l'impasto omogeneo in una padella coperta con burro o carta di silicone e metterlo in forno medio preriscaldato per 40 minuti o fino a doratura. Aspettatevi munizioni e servite immediatamente.

2. Ricetta per torta al cioccolato leggera bagnata

ingredienti:

• 1 cucchiaio di dolcificante culinario;
• 6 cucchiai di polvere di cacao;
• 1 tazza di latte caldo;
• 6 bianchi battuti nella neve;
• 2 gemme;
• 1 cucchiaio di lievito chimico.

copertura

• 3 cucchiai di polvere di cacao;
• Latte scremato da 1 e 1/2 tazze;
• 2 cucchiai di amido di mais;
• 1 cucchiaino di dolcificante culinario;

Metodo di preparazione:

Per prima cosa separare i bianchi dall'uovo e batterli fino alla neve. Quindi aggiungere i tuorli uno per uno e poi il dolcificante. Batti fino a che liscio. Quindi mettere la farina, il latte, il lievito e il cioccolato. Montare bene, versare il composto in una carta coperta con burro o carta siliconata e infornare a forno medio per 30 minuti o fino a doratura. Mentre la torta sta arrostendo, aggiungi gli ingredienti della copertura in una casseruola e mescola il tutto fino a quando non diventa sciroppo. Versare sulla torta ancora calda, attendere per estenuante e servire.

3. Ricetta per torta leggera al cioccolato con mele

ingredienti:

• 1 tazza di farina di frumento;
• 2 uova;
• ¾ tazza di margarina leggera fusa;
• ½ tazza di amido di mais;
• ½ tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di dolcificante;
• ¼ tazza di latte scremato;
• 2 mele con cotenna grattugiata nello scarico fine;
• 1 cucchiaio di lievito chimico.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere prima gli ingredienti secchi. In un'altra ciotola aggiungere gli ingredienti bagnati e battere con un fouet fino a quando comincia a schiumare e ottenere una consistenza cremosa. Versare questa crema sugli ingredienti secchi e mescolare bene fino ad ottenere una massa uniforme. Versare questo impasto in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e infornare nel forno medio preriscaldato per mezz'ora o fino a doratura. Aspettatevi di sfumare e coprire con una leggera preferenza per la gelatina. Ogni fetta ha 120 kcal.

4. Ricetta della torta al cioccolato leggera completa

ingredienti:

• 3 uova;
• 2 tazze di farina integrale;
• 3 cucchiai di olio di cocco;
• 1 tazza di acqua tiepida;
• 1 tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di zucchero di canna;
• 1 cucchiaino di lievito chimico.

Metodo di preparazione:

Accendere il forno per preriscaldare a fuoco medio. Nel frattempo, aggiungere gli ingredienti uno alla volta nel frullatore e battere fino a che liscio e cremoso. Versare in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e cuocere per 20 minuti o fino a doratura. Aspetta i bocconi e servi allora.

5. Ricetta della torta al cioccolato leggero con farina di semi di lino

ingredienti:

• ½ tazza di farina integrale;
• ½ tazza di cacao in polvere;
• ½ tazza di farina di semi di lino;
• ½ tazza di cocco grattugiato senza zucchero;
• 1 bustina di budino al gusto di cioccolato leggero;
• Cul culinario dolcificante per la tazza di tè;
• 1 tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di olio di cocco;
• 1 uovo;
• 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

In una ciotola, unire gli ingredienti secchi e mettere da parte. Nel frullatore aggiungere gli oggetti bagnati come uova, latte, olio e budino e sbattere fino a ottenere una crema. Quindi, mescola questa miscela umida con gli oggetti secchi nella ciotola e mescola gradualmente per incorporarla. Metti il ​​lievito per ultimo mescolando delicatamente. Versare in una padella coperta con burro o carta di silicone e infornare a forno medio per circa 30 minuti o fino a doratura. Se vuoi fare un rivestimento leggero e gustoso, mescola 2 yogurt greci con 1 cucchiaio di cacao e 1 cucchiaio di dolcificante culinario e mettilo sopra la torta che deve essere tenuta in frigorifero per non rovinare. La copertina è simile alla mousse.

6. Ricetta della torta al cioccolato leggero sulla tazza

ingredienti:

• 1 uovo;
• 1 cucchiaio di polvere di cacao;
• 1 cucchiaio di amido di mais;
• 2 cucchiai di latte di soia leggero;
• 1 cucchiaio di farina integrale di grano;
• 1 cucchiaio di olio;
• 1 cucchiaio di dolcificante culinario;
• 1 cucchiaino di essenza di vaniglia;
• 1 cucchiaino di lievito chimico;
• Dieta sciroppo di cioccolato da coprire.

Metodo di preparazione:

Aggiunga l'uovo in una ciotola e batti con un fouet fino a schiumoso. Quindi aggiungi l'olio, il latte, il dolcificante, il cacao e batti di più. Quindi versare la farina lentamente, mescolando senza sosta e infine il lievito fino a quando si scioglie completamente. Dividere in 5 tazze o tazze e portare al microonde a piena potenza per 3 minuti. Se deve essere fatto in forno cuocere per 15 minuti. Aggiungere un filo di sciroppo di cioccolato e servire poi.

7. Ricetta per torta leggera al cioccolato con cocco e senza farina

ingredienti:

• 6 uova intere;
• 6 cucchiai di polvere di cacao;
• 8 cucchiai di dolcificante culinario;
• 150 grammi di cocco in scaglie senza zucchero;
• 2 cucchiai di margarina leggera;
• 1 cucchiaio di lievito per dolci.

Metodo di preparazione:

Montare le uova nel frullatore per 2 minuti fino a che non si spumeggia. Quindi aggiungi il dolcificante, il cacao, la margarina e batti di più fino ad ottenere una crema. Aggiungere la noce di cocco e il lievito e combinare con un cucchiaio di legno. Quindi versare questo composto in una carta coperta con burro o carta siliconata e cuocere leggermente a forno medio per 30 minuti o fino a doratura. Aspettatevi di essere serviti e serviti.

8. Ricetta torta al cioccolato leggero con proteine ​​del siero di latte

ingredienti:

• 80 g di cioccolato con proteine ​​del siero di latte (4 tazze);
• 2 cucchiaini di lievito chimico;
• 2 buste di dolcificante in polvere;
• 2 cucchiai di latte scremato in polvere;
• 2 uova;
• 1/3 di tazza d'acqua

Metodo di preparazione:

Mescolare gli ingredienti in una ciotola fino a formare un impasto uniforme. Cuocere in forno preriscaldato a temperatura moderata e cuocere per 30 minuti o fino a doratura. Aspetta i bocconi e servi allora.

9. Ricetta torta al cioccolato leggero con banana

ingredienti:

• 1 tazza di farina di frumento;
• 2 uova;
• ¾ tazza di margarina leggera fusa;
• ½ tazza di amido di mais;
• ½ tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di dolcificante;
• ¼ tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di lievito chimico;
• 2 piccole banane tagliate.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere prima gli ingredienti secchi. Nel frullatore aggiungere gli ingredienti bagnati e battere fino a ottenere una consistenza cremosa. Versare questa crema sugli ingredienti secchi e mescolare bene fino ad ottenere una massa uniforme. Versare questo impasto in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e infornare nel forno medio preriscaldato per mezz'ora o fino a doratura. Guarnire con una banana a fette cosparsa di cannella. Aspettatevi di ricambiare e servire il prossimo.

10. Ricetta per torta leggera al cioccolato con prugne

ingredienti:

• 1 tazza di farina di frumento;
• 2 uova;
• 1 tazza di prugne;
• ¾ tazza di margarina leggera fusa;
• ½ tazza di amido di mais;
• ½ tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di dolcificante;
• ¼ tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di lievito chimico.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere prima gli ingredienti secchi. In un'altra ciotola aggiungere gli ingredienti bagnati e battere con un fouet fino a quando comincia a schiumare e ottenere una consistenza cremosa. Aggiungi le prugne tritate. Versare questa crema sugli ingredienti secchi e mescolare bene fino ad ottenere una massa uniforme. Versare questo impasto in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e infornare nel forno medio preriscaldato per mezz'ora o fino a doratura. Aspetta di servire e servire. Se ti piace, decorare con le prugne in cima.

11. Ricetta per torta al cioccolato fondente con frutta candita

ingredienti:

• 1 tazza di farina di frumento;
• 2 uova;
• 1 tazza di frutta candita;
• ¾ tazza di margarina leggera fusa;
• ½ tazza di amido di mais;
• ½ tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di dolcificante;
• ¼ tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di lievito chimico.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere prima gli ingredienti secchi. In un'altra ciotola aggiungere gli ingredienti bagnati e battere con un fouet fino a quando comincia a schiumare e ottenere una consistenza cremosa. Metti la frutta candita e mescola bene. Versare questa crema sugli ingredienti secchi e mescolare bene fino ad ottenere una massa uniforme. Versare questo impasto in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e infornare nel forno medio preriscaldato per mezz'ora o fino a doratura. Aspettatevi di essere serviti e serviti.

12. Ricetta per torta leggera al cioccolato con frutti rossi

ingredienti:

• 1 tazza di farina di frumento;
• 2 uova;
• ¾ tazza di margarina leggera fusa;
• 1 tazza di frutta rossa fresca tritata;
• ½ tazza di amido di mais;
• ½ tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di dolcificante;
• ¼ tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di lievito chimico.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere prima gli ingredienti secchi. In un'altra ciotola aggiungere gli ingredienti liquidi e battere con un fouet fino a quando comincia a schiumare e ottenere una consistenza cremosa. Mettere le bacche rosse e mescolare bene. Versare questa crema sugli ingredienti secchi e mescolare bene fino ad ottenere una massa uniforme. Versare questo impasto in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e infornare nel forno medio preriscaldato per mezz'ora o fino a doratura. Aspetta di servire e servire. Se ti piace, guarnisci con più frutti rossi.

13. Ricetta per torta al cioccolato leggera croccante

ingredienti:

• 1 tazza di farina di frumento;
• 2 uova;
• 100 grammi di noci tritate;
• 100 grammi di mandorle tritate;
• ¾ tazza di margarina leggera fusa;
• ½ tazza di amido di mais;
• ½ tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di dolcificante;
• ¼ tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di lievito chimico.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere prima gli ingredienti secchi. In un'altra ciotola aggiungere gli ingredienti bagnati e battere con un fouet fino a quando comincia a schiumare e ottenere una consistenza cremosa. Aggiungere le noci e le mandorle e mescolare bene. Versare questa crema sugli ingredienti secchi e mescolare bene fino ad ottenere una massa uniforme. Versare questo impasto in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e infornare nel forno medio preriscaldato per mezz'ora o fino a doratura. Aspetta di servire e servire.

14. Ricetta per torta leggera al cioccolato con scorza d'arancia

ingredienti:

di massa

• 1 tazza di farina di frumento;
• 2 uova;
• ¾ tazza di margarina leggera fusa;
• ½ tazza di amido di mais;
• ½ tazza di polvere di cacao;
• 1 tazza di dolcificante;
• ¼ tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di lievito chimico;
• 2 tazze di succo d'arancia.

copertura

• 1 lattina di crema leggera;
• 1 1/2 tazze di polvere di cacao;
• Scaglie di arancia per guarnire.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere prima gli ingredienti secchi. In un'altra ciotola aggiungere gli ingredienti bagnati e battere con un fouet fino a quando comincia a schiumare e ottenere una consistenza cremosa. Versare questa crema sugli ingredienti secchi e mescolare bene fino ad ottenere una massa uniforme. Versare questo impasto in una teglia ricoperta di burro o carta siliconata e infornare nel forno medio preriscaldato per mezz'ora o fino a doratura. Per il rivestimento, portare gli ingredienti sul fuoco fino ad ottenere una crema e aggiungere sopra la torta. Aspettatevi di essere serviti e serviti.

15. Ricetta light cake al cioccolato per vegetariani

ingredienti:

• 3 tazze di farina di frumento;
• 2 tazze di dolcificante;
• 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio;
• 1 cucchiaino di sale;
• 2 cucchiaini di aceto bianco;
• 6 cucchiai di polvere di cacao;
• 3/4 di tazza di olio di soia;
• 2 cucchiaini di essenza di vaniglia;
• 2 tazze di tè freddo acqua.

Metodo di preparazione:

In una grande ciotola versare gli ingredienti asciutti e mescolare. Quindi metti quelli umidi e mescola fino a formare una massa omogenea. Versare questo composto in una teglia ricoperta di burro o di carta siliconata (quindi non è necessario ingrassare) e cuocere in forno per 40 minuti o fino a doratura. Aspetta di sciogliersi e servire a pezzi.

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