10 ricette di fragole con latte per perdere peso
Le vitamine sono ricette molto consumate per coloro che vogliono nutrirsi con sostanze nutritive importanti e dare quell'energia extra per la giornata.
Molte persone consumano vitamine prima o dopo gli allenamenti in palestra o attività sportive per reintegrare i nutrienti. Inoltre, la vitamina è molto consumata da persone che vogliono perdere peso, perché apporta un senso di sazietà e può servire come spinta alla nutrizione, inibendo l'appetito e riducendo la quantità di porzioni che verranno ingerite durante il giorno.
Vedi anche:
- Ricette di vitamine di farina d'avena per perdita di peso.
- Ricette di vitamina banana con banana per la perdita di peso.
- Ricette vitaminiche alla frutta per dimagrire.
Sebbene la vitamina non sia indicata come sostituto del pasto, può essere consumata al mattino presto o negli intervalli tra i pasti in modo sano. È sempre importante utilizzare ingredienti freschi nella preparazione, e sotto trovi alcune deliziose ricette di vitamine alla fragola con latte per la perdita di peso. Preparati e goditi un buon appetito!
1. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e banana
ingredienti:
- 6 fragole tritate;
- 1 banana affettata;
- 1 bicchiere di latte scremato.
Metodo di preparazione:
Battere le fragole lavate e tritate con banana e latte. Aggiungi miele o dolcificante se vuoi. Servire con cubetti di ghiaccio. Bevi allora.
2. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e arancia
ingredienti:
- 6 fragole;
- 1/2 nanica di banana;
- 1/2 bicchiere d'acqua;
- 1/2 tazza di succo d'arancia;
- latte scremato in polvere.
Metodo di preparazione:
Lavate le fragole, tritate la banana e spremete il succo d'arancia. In un frullatore, schiacciare tutti gli ingredienti e aggiungere gradualmente il latte in polvere fino ad ottenere una miscela omogenea. Servire con ghiaccio
3. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e limone
ingredienti:
- 1 tazza e mezzo di latte scremato;
- 300 grammi di fragole tritate;
- 1 cucchiaio di succo di limone;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Lavare le fragole fresche e scartare le foglie. Sbatti il frullatore con latte, succo di limone e dolcificante. Aggiungere i cubetti di ghiaccio e servire immediatamente.
4. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e avena
ingredienti:
- 1 ½ litro di latte scremato;
- 1 scatola di fragole;
- 1 cucchiaio di avena
Metodo di preparazione:
Battere le fragole lavate con l'avena e il latte fino ad ottenere un composto cremoso. Aggiungere il ghiaccio, mescolare bene e servire!
5. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e prugna
ingredienti:
- 5 prugne tritate;
- 10 fragole tritate;
- 1 bicchiere di latte scremato;
- 1 yogurt naturale alla frutta;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Batti tutto fino alla crema. Servi questa vitamina fresca con cubetti di ghiaccio. Non c'è bisogno di addolcire.
6. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e papaia
ingredienti:
- 15 fragole;
- 1/2 papaya papaya;
- 100 ml di latte scremato ghiacciato;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Lavare le fragole e tritare. Leggero da battere con papaya senza pelle e semi e latte. Aggiungi il dolcificante e servi ben ghiacciato.
7. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e semi di lino
ingredienti:
- 1 tazza di fragole pulite;
- 1 tazza di yogurt bianco;
- 4 cucchiai di semi di lino.
Metodo di preparazione:
Lavare le fragole e rimuovere le foglie. Prendi per battere il frullatore con lo yogurt e il seme di lino. Servire con cubetti di ghiaccio.
8. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e ananas
ingredienti:
- 1 bicchiere di latte scremato;
- Ananas di 1/4 di tazza;
- 10 fragole;
- miele da gustare;
- fiocchi di zenzero
Metodo di preparazione:
Prendi il latte per battere il frullatore con l'ananas tritato, le fragole sbucciate e senza foglie, lo zenzero grattugiato e il miele. Quando è omogeneo, servite con cubetti di ghiaccio!
9. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e barbabietola
ingredienti:
- 1 piccola barbabietola, tritata e sgusciata;
- 2 cubetti di ghiaccio;
- 200 ml di succo di fragola;
- 1 bicchiere di latte scremato ghiacciato;
- foglie di menta tritate
Metodo di preparazione:
Tritare le barbabietole senza la buccia e portare a battere con il latte, il ghiaccio e le foglie di menta per 1 minuto. Servire!
10. Ricetta vitaminica alla fragola con latte e mango
ingredienti:
- 1/2 banana;
- 4 fragole;
- 1/2 manica;
- 1 tazza e 1/4 di acqua;
- 1/6 tazza di latte di cocco.
Metodo di preparazione:
Tagliare la banana non sbucciata a pezzi. Lavare le fragole e rimuovere le foglie. Taglia la manica della shell spellata. In un frullatore, schiacciare tutti gli ingredienti e aggiungere gradualmente il latte di cocco. Quando è omogeneo, servire con ghiaccio.
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