Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano

10 ricette di torta alla banana senza farina

Gli amanti delle banane dovrebbero amare questa ricetta. La torta alla banana è una ricetta pratica e veloce da preparare, oltre ad essere molto gustosa. È un'ottima alternativa al dolce quando hai troppa banana in frigorifero o sei troppo maturo, sul punto di rovinarti. La cosa interessante è usare banane molto mature per preparare la torta, perché la più matura, naturalmente più dolce e non c'è bisogno di aggiungere zucchero, rendendo la ricetta più leggera e meno calorica.

Di seguito alcune semplici ricette per la torta di banane senza farina e che possono essere consumate da chi segue una dieta per perdere peso, a condizione che senza esagerare. Buon appetito!

1. Ricetta per torta di banane senza farina

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

Accendere il forno a media temperatura per preriscaldare. Separare una forma rotonda con un buco nel mezzo e ungere con olio di cocco e avena. Se preferisci separare una forma di silicone che non ha bisogno di grasso. In una ciotola combinare l'avena con il lievito. Nel frullatore sbattere tutti gli altri ingredienti, inserendo per ultimo la farina d'avena. Mescola tutto molto bene fino a incorporare gli ingredienti. Versare l'impasto nella padella e cuocere per 25 minuti o fino a doratura. Se necessario, prova lo stuzzicadenti. Aspetta di raffreddare, scoprire e servire.

2. Ricetta per torta alla banana senza farina e noci

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 tazza di noci tritate;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

3. Ricetta per torta alla banana senza farina con miele

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 cucchiai di miele;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

4. Ricetta per torta alla banana senza farina e cannella

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
2 cucchiai pieni di cannella o da assaggiare;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

5. Ricetta di torta di banana senza farina con mela

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
2 mele tritate senza buccia e semi;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

6. Ricetta per torta alla banana senza farina con zucchero di canna

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
2 banane molto mature;
1 tazza di zucchero di canna;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

7. Ricetta per torta alla banana senza farina con uvetta

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 uova;
1 tazza di uvetta senza zucchero;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

8. Ricetta per torta alla banana senza farina e arancia

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
succo di 1 arancia;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

9. Ricetta per torta alla banana senza farina e zenzero

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
1 cucchiaio di polvere di zenzero;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

10. Ricetta per torta alla banana senza farina con muesli

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
1 tazza di granola non zuccherata;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

7 ricette di torta di carote

Sei interessato a mangiare la torta ma non vuoi compromettere la tua dieta? Che ne dici di una torta di carote intera? Sostituire la farina bianca raffinata dall'integrale, così come lo zucchero bianco con il marrone, la demerara o il dolcificante culinario, fa la differenza nella tua ricetta. Inoltre, ricorda che l'ideale è consumare questa torta senza la copertura tradizionale del cioccolato.

(dieta)

6 Yum Juice Recipes With Pineapple - Vantaggi e come

L'igname è una radice largamente consumata in alcuni paesi asiatici e in alcuni stati brasiliani, principalmente nelle regioni del Nord e del Nord-est. Il tubero può essere trovato facilmente e utilizzato in varie ricette. Ogni 100 g di cotto cotto fornisce 118 calorie. Contiene inoltre 1, 5 g di proteine, 3, 9 g di fibre e una quantità insignificante di grasso (0, 2 g). G

(dieta)