Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano

10 ricette di torta alla banana senza farina

Gli amanti delle banane dovrebbero amare questa ricetta. La torta alla banana è una ricetta pratica e veloce da preparare, oltre ad essere molto gustosa. È un'ottima alternativa al dolce quando hai troppa banana in frigorifero o sei troppo maturo, sul punto di rovinarti. La cosa interessante è usare banane molto mature per preparare la torta, perché la più matura, naturalmente più dolce e non c'è bisogno di aggiungere zucchero, rendendo la ricetta più leggera e meno calorica.

Di seguito alcune semplici ricette per la torta di banane senza farina e che possono essere consumate da chi segue una dieta per perdere peso, a condizione che senza esagerare. Buon appetito!

1. Ricetta per torta di banane senza farina

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

Accendere il forno a media temperatura per preriscaldare. Separare una forma rotonda con un buco nel mezzo e ungere con olio di cocco e avena. Se preferisci separare una forma di silicone che non ha bisogno di grasso. In una ciotola combinare l'avena con il lievito. Nel frullatore sbattere tutti gli altri ingredienti, inserendo per ultimo la farina d'avena. Mescola tutto molto bene fino a incorporare gli ingredienti. Versare l'impasto nella padella e cuocere per 25 minuti o fino a doratura. Se necessario, prova lo stuzzicadenti. Aspetta di raffreddare, scoprire e servire.

2. Ricetta per torta alla banana senza farina e noci

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 tazza di noci tritate;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

3. Ricetta per torta alla banana senza farina con miele

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 cucchiai di miele;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

4. Ricetta per torta alla banana senza farina e cannella

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
2 cucchiai pieni di cannella o da assaggiare;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

5. Ricetta di torta di banana senza farina con mela

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
2 mele tritate senza buccia e semi;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

6. Ricetta per torta alla banana senza farina con zucchero di canna

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
2 banane molto mature;
1 tazza di zucchero di canna;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

7. Ricetta per torta alla banana senza farina con uvetta

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
3 uova;
1 tazza di uvetta senza zucchero;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

8. Ricetta per torta alla banana senza farina e arancia

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
succo di 1 arancia;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

9. Ricetta per torta alla banana senza farina e zenzero

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
1 cucchiaio di polvere di zenzero;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

10. Ricetta per torta alla banana senza farina con muesli

ingredienti:

2 tazze di avena;
1 cucchiaio pieno di lievito;
4 banane molto mature;
1 tazza di granola non zuccherata;
3 uova;
1/3 di tazza di olio di cocco

Metodo di preparazione:

Dieta proteica - 7 motivi per non farlo

Le diete a basso contenuto di carboidrati sono diventate piuttosto note e generano molte polemiche, dal momento che è una dieta restrittiva e persino radicale. Questo perché la dieta proteica esclude i carboidrati e stimola il consumo di proteine e grassi. In un primo momento, la dieta può davvero dare risultati e far perdere peso alle persone, ma a lungo andare la mancanza di carboidrati nel corpo non è vantaggiosa e puoi ingrassare di nuovo tutto ciò che hai perso di nuovo, o semplicemente smettere di dimagrire prima raggiungere il risultato desiderato. Questa

(dieta)

6 ricette con insalata leggera Jiló

Jiló non è un vegetale, come molti credono, anzi. È un frutto non molto piacevole per molte persone a causa del suo gusto amaro. Tuttavia, jiló è eccellente per il sistema digestivo, ha un basso valore calorico (40 calorie per 100 grammi), è ideale per le diete per perdere peso, aiuta a ridurre il colesterolo cattivo, combatte l'alito cattivo, abbassa la pressione sanguigna ed elimina le sostanze tossine nel corpo. Il j

(dieta)